黑提的功效与作用，黑提是生活中常见的一种水果，黑提的口感爽脆，营养物质含量也是非常丰富的，很多朋友都很喜欢吃，经常吃黑提对身体有很多好处，下面分享黑提的功效与作用
黑提的功效与作用1
黑提有助于预防中风
黑提中含有能阻止血栓形成的物质，降低胆固醇，保护心脑血管，降低中风的几率。
黑提有助于延缓衰老
黑提外皮呈现紫黑色，这些来源于花青素，花青素是一种强抗氧化物质，能有效的防止细胞衰老，保护细胞，增强人体抵抗力，预防衰老。
黑提有助于抗病毒
黑提中含有天然的聚合苯酚，能与细菌或者病毒中的蛋白质发生反应，使其失去染病能力，尤其对肝炎，脊髓灰质炎病毒有很好的杀灭作用。
黑提有助于预防癌症
黑提中含有一种白藜芦醇的化合物质，能有效防止正常的细胞癌症，抑制恶变细胞扩散，有助于预防癌症。
黑提有助于清肝利胆
黑提中大量的糖分与维生素有保护肝脏的作用，能预防脂肪肝，除了能养肝之外，黑提还有助于利胆，可以缓解呕吐等症状。
黑提有助于缓解疲劳
黑提中含有丰富的水分，糖分，维生素等，这些物质能快速补充身体能量的消耗，补充被消耗掉的能量，能够提高大脑的兴奋，对于神经衰落与工作疲劳都有一定的缓解作用。
黑提的功效与作用2
一、黑提的和胃功效作用
黑提对肠胃不适很好的人来说是滋养的好食材，黑提中有多种蛋白质成分，同时还有氨基酸的含量都不低，黑提中糖的含量不是很高，所以多吃黑提不会不宜消化，同时黑提中的黑提糖容易被肠胃吸收，适合胃口消化不好的人吃。老年人的肠胃可能功能不是很强的，在进食的之前吃几颗黑提，便能开胃健脾了。
二、黑提的美容功效作用
多吃黑提，补血补气的效果都是一等的。其次黑提中的铁含量非常高，同时类黄酮这个成分有极好的抗氧化能力，特别是黑提中的黑提籽，类黄酮成分特别的高，能够抵抗人体中的自由基，让我们皮肤和机体都维持着健康活力的状态。
三、黑提的抗癌功效作用
黑提中还有一种很珍贵的成分，这个成分就是白藜芦醇，这个白藜芦醇之所以珍贵就是因为它可以阻止细胞的恶化，也就是说健康的细胞不容易被癌细胞传染，所以黑提正是这样有效的抗癌圣品。
黑提作为优质水果的一种，在黑提中的果肉是非常有营养的，在其中是含有大量的葡萄糖及果糖的，所以说是可以帮助我们补充营养的，而且黑提是很容易被我们人体所消化和吸收的，这样就能迅速的转化为热量
同时还可以很好的促进我们恢复体力，消除疲劳。在黑提的果肉中是含有特殊胺基酸的，这种物质是能有助提升脑机能的。因此黑提就是一种可以提神保健的水果了。
而且在黑提子的果皮中还含有白藜芦醇，有助于预防血管闭塞，防止血液凝结成块，沉积在血管内，对我们预防疾病产生有好处。
在黑提的核里也是有非常多营养价值的，在黑提的核中是含有植物中少见的抗氧化物质花青素的，这种物质是人体很需要的。
而且实际上花青素是可以帮助我们清除和损害正常细胞中自由基的，这样对我们预防细胞老化、增加免疫力，是中老年人很适合的。
黑提在药用保健方面的作用也很出色，特别是在低血糖的时候吃黑提就可以缓解不适情况，而且黑提还能立即解除低血糖的症状问题，我们如果可以在酒后去选择服用黑提
这样还可起到解酒的作用，所以说大家在平时是应该经常食用黑提的，这样还可以帮助大家清除体内存在的自由基，帮助我们有效的阻止血小板凝聚，防止人身体低密度脂蛋白氧化的情况产生。
黑提的果肉中是含有大量的葡萄糖及果糖的，这些物质都是我们人体所需要的，同时黑提也是很容易被人体吸收营养物质的，帮助大家补充热量，这样就可以很好的恢复体力，消除疲劳。
同时在黑提的果肉中还含有特殊胺基酸，这样自然是有助提升脑机能的，而且黑提也是一种可以提神保健的`水果，对我们改善大脑不适的好选择。除此之外，黑提的果皮中还含有白藜芦醇，这种物质是有助于预防血管闭塞
防止血液凝结成块沉积在血管内的，这样对我们预防心脏病及中风等疾病很有帮助。而且在黑提的核里同样存在营养价值。可以清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化，大家不要错过。
黑提的宜忌人群
黑提对于我们大多数人来说都是很适合吃的，不过并不是每个人都可以吃黑提的，对于糖尿病的患者来说黑提是一定要忌食的，这一点大家必须要小心，主要是因为在黑提中是富含葡萄糖的
而葡萄糖这样的物质对于低血糖的人来说，虽然说是可以有效缓解低血糖症状的了，但是对于糖尿病的患者来说就不适合吃黑提了，还要小心的就是急性炎的患者了
对于黑提也是应该避免吃的，发热或急性炎症患者不适合吃黑提，因为黑提属于温热水果，吃了之后容易影响病情。
黑提不能和什么一起吃
黑提在吃的时候也会有一定的禁忌情况存在，首先黑提是不适合和海鲜同吃的了，否则是容易差那是中毒问题的，同时黑提最好不要和萝卜同食，而在服用人参的时候也是应该忌食黑提的，否则都会因此导致中毒问题产生。
而且在吃完黑提之后是不能立刻喝水或者是喝牛奶的，否则对我们肠胃的健康胃威胁很大，这时候很容易发生腹泻的不适情况。所以说为了我们的身体健康，不能这样吃黑提。
食用黑提的注意事项
黑提虽然说味道以及口感都很不错，但是都大家吃黑提也要注意了，黑提是不适合多吃的，一旦多吃黑提，这时候就会令人产生上火，泄泻等不适情况了。同时大家吃黑提还要注意
黑提是一定要避免和海鲜、鱼、萝卜一起吃的，而且在吃黑提之后是不能立刻喝水的，否则是很容易发生腹泻问题的。
