经期吃百香果有什么好处，百香果是我们日常生活中常见的水果，不仅味道甘甜可口，而且具有丰富的食用价值和药用价值，受到了和但多女性朋友的喜爱，下面分享经期吃百香果有什么好处。
经期吃百香果有什么好处1
1、排毒养颜
百香果中含有大量的维生素C及膳食纤维，能促进肠道的蠕动，帮助食物在体内的消化吸收，避免有害物质在体内的堆积，具有排毒养颜的作用。
2、减肥瘦身
经期由于体内激素的变化，有的人的胃口大增，可能会使体重增加，而百香果可以抑制人体对脂肪的吸收，避免出现肥胖的症状。
3、消除疲劳
女性在经期，由于受痛经的影响，整个人会感觉有点疲乏无力，而百香果独特的芳香物质，能减轻身体的疲劳感。
4、增加食欲
百香果中酸性物质能促进胃酸的分泌，有一定的开胃作用，从而增加食欲。
5、缓解痛经
中医认为，痛经主要是由于宫血运行不畅、肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀、温热蕴结等因素引起的，而百香果性温，能促进气血的运行，从而减轻身体的疼痛感。
经期吃百香果有什么好处2
1、降压防癌
百香果不仅美味，适量补充，还对健康有益。百香果中的物质可以起到降低血压，保护心脑血管的效果。百香果不仅味道甘甜可口，而且营养物质丰富，能够起到防癌抗癌的作用，能够抑制癌细胞的生长。
2、预防便秘
百香果营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。百香果中的`物质能够改善人体便秘的情况，对于便秘患者具有显着疗效，多吃百香果对人体健康十分有利。
百香果含有较高的糖分，能够改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃百香果有强壮身体，丰肌美肤作用。多吃百香果可以丰肌悦色。尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短等症状的人多食。
4、开胃健脾
百香果中含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养物质，促进人体健康。百香果不仅味道甘甜可口，而且具有生津止渴的作用，具有开胃健脾的作用。多吃百香果能够增强人体食欲，起到养胃护胃的作用。
