秋天成熟的水果和蔬菜， 在人们眼中一年四季中的秋天被赋予了收获的象征，事实上也确实如此，秋天成熟的食物是比较多的，尤其是水果，以下秋天成熟的水果和蔬菜。
秋天成熟的水果和蔬菜1
一、秋丝瓜
秋丝瓜指的是在夏季种植，秋季收获的丝瓜。丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，营养丰富。常见品种有长度水瓜、青皮丝瓜、春丰丝瓜等。
二、菜心
菜心又名菜薹，一年四季均可播种， 各地均有栽培。抽薹前短缩，绿色。抽生的花薹圆形，黄绿或绿色。菜心品质柔嫩，味甘苦，营养丰富。
三、余甘果
余甘果又名牛甘果， 油甘果，也有“油金子”之称。野生的吃起来又苦又酸，过后甘凉 。与野生牛甘果相比，水果型牛甘果具有果大、肉厚、纤维少、营养丰富、产量高等特点。
早熟品种“六月白”成熟期在8月中下旬, 中熟品种粉甘、扁甘和秋白等果实成熟期在9月下旬至10月中旬, 晚熟品种蓝丰在11月成熟。
四、菇茑
又名菠萝果、灯笼果、姑娘果，外有灯笼状外皮包裹，果实分红黄二色，多籽。黄菇茑为茄科植物多年草本在我国北方和东北地区生长较多。如樱桃大小，秋天成熟后可食用，味甘甜，是营养丰富的天然食品。
五、柿子
柿子果形种种，有球形，扁球形，球形而略呈方形，卵形，等等。嫩时绿色，后变黄色，橙黄色，果肉较脆硬，老熟时果肉变成柔软多汁，呈橙红色或大红色等。果期为9-10月。柿子不仅营养丰富，含有大量的糖类及多种维生素，而且具有很高的药用价值和经济价值。
秋天成熟的水果和蔬菜2
秋天成熟的水果有哪些
秋天成熟的水果有很多，如苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、柠檬、葡萄、火龙果、石竹、提子、橙子、柚子、芒果、枣(品种很多，有冬枣、大冬枣、红枣等)、石榴、榴莲、蛇果、柿子、弥猴桃、哈蜜爪、番茄、南果梨、核桃、莲心、芒果、橄榄、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、菠萝、木瓜、文旦等。
秋天是收获的季节，众多水果也在这个时节成熟，能让众多吃货们大饱口福。这是因为秋天果实会带着植物的种子进入地下，为种子萌发提供充分的准备。如果植物在夏天或者秋天就萌发，可能幼苗在冬天就被冻死了，所以一般都在秋天结果。
秋天成熟的瓜果有什么
葡萄：俗话说“8月造就葡萄”，秋天是葡萄成熟收获的美好时节，正常成熟期是在七八月份。还有着立秋后吃葡萄胜过冬虫夏草的说法，经过盛夏的燥热，体内聚集了大量毒素、内热，并且会感到发困，在初秋时吃一些葡萄，可帮助人们排毒素、消内热。
山楂：秋天正值山楂成熟，红彤彤的小果子因为含有丰富的果胶，不用额外添加就能做成好吃的`果酱、点心，简单又安心。
莲子：秋天，原生态产品陆续成熟，就像莲子，秋天莲蓬成熟后取下莲子，做一碗粥。莲子性平味甘、涩，能滋补元气、健脾益胃、清心祛斑都有好处。 ?
苹果：苹果是秋天成熟大家总该知道吧? ?秋天来了，最爱的苹果就要成熟了，常见的苹果、山楂都是在春天开花，秋天果实成熟。有些品种入伏后就成熟，有些9月底才熟，而有些10月份才能上市。
柿子：柿子成熟的季节一般是在十月份，十月是柿子成熟、大量上市的季节，具体的品种可能存在差异。柿子红了的时候，满树的的柿子就像一盏盏红灯笼。柿子是非常有营养的一种水果，但是切记不要空腹吃。
植物生长的周期通常为一年，春天发芽，夏天生长，秋天结果。秋天确实是收获的季节，这个季节多吃水果可以在冬季干燥的气候来临以前保持体内的充足水分，增强免疫力。
秋天成熟的水果和蔬菜3
秋天成熟的水果有哪些
苹果、香蕉、橘子、山楂、梨、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣（品种很，有冬枣、大冬枣、红枣等）、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、番茄、火龙果、石竹、芦甘、南果梨、核桃、干桂圆、干荔枝、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果（银杏）、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。
秋季吃什么水果好
1、苹果
苹果口感酸甜，具有降低胆固醇，抗疲劳的作用，孕妇每天吃一个有益于身体。另外，苹果还内含充足的营养和维生素，孕妇吃可补充营养。
2、梨
梨含有丰富的维生素和钙、磷等微量元素，具有利尿，清心润肺，生津止渴等作用，孕妇每天吃一个能预防孕期水肿和妊娠高血压。
3、葡萄
葡萄含有果糖、维生素及矿物质，具有滋阴补血，通利小便的功效，孕妇经常吃可缓解便秘症状，另外，葡萄水分多，能起到补水的作用，对增加孕妇皮肤的胶原蛋白与弹性有帮助。
4、无花果
无花果具有清热解毒，止泻通乳的作用，孕妇经常吃可预防痔疮，而且，其所含营养丰富，对孕期补充营养有好处。
5、石榴
石榴含有维生素C、糖类、蛋白质及矿物质，孕妇经常吃可改善食欲，补充营养，另外，对降低胎儿大脑发育损伤也有帮助。
在秋天这个万物成熟的季节里，我们在平时的生活里面多吃一些水果是对身体非常好的，尤其是对于已经怀孕的女性或者打算怀孕的女性来说，水果的好处有很多，不在这这里一一赘述，但是要注意一点，吃任何的水果都要适量，不可贪多。
