枸杞叶是凉性的吗？枸杞叶是春天里非常常见的一种绿色的天然美食蔬菜，很多人都会食用枸杞叶， 枸杞叶是归属于清补特点的，可是也不是每个人都合适吃。下面为大家分享枸杞叶是凉性的吗及相关内容。
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枸杞叶性凉。
食物与药物一样，具有寒、热、温、凉之四性，不同属性的食物，可根据人群的体质、疾病的性质对应不同的人群食用，这样更有利于身体健康，如枸杞叶在《纲目》中记载，其味苦甘，性凉，属于凉性食物，对于体质寒凉的人群来说不宜食用，以免加重自身的寒凉之气，影响身体健康。
枸杞叶上火还是降火
降火。
从中医的角度来看，食用性温热的食物容易使人出现上火的症状，而食用性寒凉的食物则可以起到降火的功效，而且在《本经逢原》中记载，枸杞叶能降火及清头目；《纲目》中也说道枸杞叶能去上焦心肺客热，可见枸杞叶具有清热降火的功效，宜夏季、体热人群食用，可缓解虚劳发热、烦渴、目赤昏痛、热毒疮肿、便秘等症状。
枸杞叶去湿气吗
有一定的辅助去湿气作用。
人体内湿气重，可以表现为脸色黄滞、头晕疲倦、四肢乏力、食欲不振、胸闷、心情不好、脸上长痘或者是生痤疮、大便溏而粘垢不爽、小便浑浊等症状，通过吃一些健脾利水、清热除湿、消肿解毒等功效的食物可调理湿气重的现象，而枸杞叶能清热、利尿通便等，对于湿热有一定的缓解治疗作用。
另外食物中的冬瓜、茯苓、薏米、山药、莲子等都有比较好的健脾利水去湿的作用，可以常服；日常还可积极参加体育锻炼，通过运动增强抗病能力，使气机调畅，湿不由生。
枸杞叶和枸杞子是同一棵植物吗
是同一棵植物上的。
枸杞叶和枸杞子确实都是枸杞植物上的，只是两者分属不同部分而已，不过一般菜市场或者超市里卖的枸杞叶，是专门培育的作为新鲜食材的品种，不会结果，比普通蔬菜贵一些，是普通白菜的2-3倍身价，主要是拿来做菜的，一般在广东地区食用较多，以煮汤为主，多跟瘦肉、猪肝、猪粉肠等食材搭配，做出来的汤特别鲜，有点类似于贵州的三鲜汤，其味苦中略带回甜。
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枸杞是热性还是凉性的
1、枸杞是热性还是凉性
枸杞是热性，温性食物。日常用枸杞泡水、煲汤都是比较好的，另外枸杞具有提高免疫力和抗衰老的作用。是比较便宜的滋补品。
2、体寒的人能不能吃枸杞
体寒人士能吃枸杞。不像人参之类的补药体寒人士吃了只会越来越虚，枸杞是体寒也可以吃的。从药效来说枸杞也是比较适合体寒人士吃的，枸杞是热性食物，体寒人士经常吃可以调养体寒症状。
3、枸杞天天吃好吗
如果是在合适的度量上，枸杞是可以每天吃的。枸杞含有丰富的维生素和矿物质。是男女老少吃了都会有进益的一味药材。
4、枸杞每日摄取量是多少
枸杞每天不能食用过多，一般来说每天吃20颗左右就够了，每日食用枸杞不能超过30颗的剂量，过犹不及，吃多了枸杞对身体也不好。
5、上火能不能吃枸杞
上火最好不要吃枸杞，因为枸杞是热性食物，上火之后吃枸杞只会火上浇油，所以上火最好不要吃枸杞。
吃泡过枸杞子的好处
1、枸杞子中含有大量的维生素，特别是对眼睛有好处的玉米黄素。然而许多维生素比如枸杞多糖、维生素A在泡制的过程中难以析出，浪费很大，许多有效成分在人体内的吸收率很低，所以吃泡过的枸杞子能最大程度的吸收枸杞子的营养，发挥枸杞子的功效。
2、对大多数上班族来说，食用枸杞还能抗疲劳和降低血压。
3、对于女性来说，吃泡过的枸杞更能养颜美颜，祛斑美白。
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枸杞的花样吃法
1、枸杞炖羊肉汤
原料：枸杞10克，羊肉300克，白萝卜100克，红枣、生姜、葱、花生油各10克，盐7克，味精、绍酒各2克，胡椒粉少许。
做法：枸杞泡透，羊肉砍成块，红枣泡透，生姜去皮切片，白萝卜去皮切块，葱捆成把。 烧锅下油，放入姜片、羊肉块，爆炒至香，加入清水，用中火煮净血水，倒出。在炖盅内加入羊肉块、白萝卜块、枸杞、生姜、红枣、葱，注入清汤，调入盐、味精、绍酒、胡椒粉，加盖，入蒸柜炖2小时，去掉葱即可。
功效：此汤可益精明目、补肾强筋，对肾的虚精亏、虚劳体疲、头晕目眩、视物模糊等症有疗效。
2、海参枸杞粥
原料：海参30克、枸杞60克、粳米100克。
做法：将海参泡发后洗净加水适量与粳米、枸杞一同煮熟即可食用。
功效：补肾，补脑，养心，明目。
3、小米枸杞地瓜粥
原料：小米1/2杯，枸杞1小把，地瓜1个，清水适量。
做法：小米淘洗干净，枸杞洗净，地瓜洗净切块。锅内注水烧开，加入小米、枸杞和地瓜块同煮。烧开以后，小火煮30分钟左右装碗即可。
功效：安神，补脑，养心。适用于心血不足、烦躁失眠等症。
4、杞菊决明子茶
原料：炒后的决明子10克，谷禾乐枸杞一小勺，菊花5朵。
做法： 先将决明子洗净，然后热锅，可以用铁锅或者平底锅。将决明子放入锅中，小火干炒至有香味，并且听到噼啪的响声即可。还可以用坚硬的利器将炒后的决明子敲碎，这样效果更好。最后就是炒决明子、枸杞、菊花三者用开水冲泡，闷15分钟左右即可饮用。
功效：近代实验研究证实，枸杞子、菊花、决明子均有不同程度的扩冠状动脉、改善微循环、降低血脂、降低血压的作用。
5、枸杞子茶
原料：红茶1克、枸杞子10克、白菊花10克、食盐10克。
做法：先将盐炒热，后加入杞子炒至发胀即可筛去盐，取杞子备用。以开水冲泡代茶饮用。
功效：养肝明目，疏风清热。用于视力衰退、目眩、夜盲症。
6、枸杞炖银耳
原料：枸杞25克，水发银耳150克，冰糖25克，白糖50克。
做法：银耳洗净入温水中涨发1个小时，除去杂质泡入清水中。汤锅置旺火中添水烧沸，放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫，待糖汁清白时将银耳、枸杞放时锅炖至银耳有胶质时，倒入大汤碗内。
功效：枸杞炖银耳是传统高级滋补名羹。滋补健身的首选。
