大人发烧不能吃鸡蛋吗

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大人发烧不能吃鸡蛋吗，发烧是由于各种因素引起的，所以一定要及时去确定原因来降温，有的人在发烧的时候食欲就会变得很好，下面给大家分享一下大人发烧不能吃鸡蛋吗。

大人发烧不能吃鸡蛋吗1

1、发烧的时候最好不要吃鸡蛋，大人和小孩都一样。鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，不但不能使体温降低，反而会升高，不利于病情的恢复。鉴于这一点，其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应尽量少吃。

2、感冒发烧时，人体能量消耗较大，抵抗力就会下降，也吃不下什么东西，缺乏营养，适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。鸡蛋羹、蛋花汤最好，不要吃油炸或煎鸡蛋，因为油炸的东西容易产生胃热，不容易消化。

大人发烧应该吃些什么

1、建议选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等；饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜；

2、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲；多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。

3、预防感冒的发生；饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

民以食为天，人活着吃饭是非常重要的一件事，那么怎样吃的健康，怎样吃的美味也就成了人们探讨的话题了。随着社会的'快速发展，人们可以使用的食品越来越多，不健康的食品三无食品越来越多，人们一定要擦亮眼睛，不要为了一时的好吃，牺牲了健康。

大人发烧不能吃鸡蛋吗2

“发烧不能吃鸡蛋”是个国民级别的常识，小时候生病发烧，家里的老人都会嘱咐不能吃鸡蛋要吃清淡的。甚至在许多电视剧中都会提到，发烧生病了不能吃鸡蛋。不知道什么时候起，发烧要吃清淡的而且不能吃鸡蛋成了一条不成文的养病守则。

说到不能吃这不能吃那，吃货们可就不干了，纷纷想要知道到底凭什么不能吃鸡蛋。今天小编就和大家说说发烧和吃鸡蛋到底能不能并存。

大家说的发烧不能吃鸡蛋的理由是这样的

发烧时不能吃鸡蛋的经典理由是——鸡蛋中蛋白质含量较高，蛋白质代谢会散发更多的热量。因此发烧时吃鸡蛋，易增加身体的基础代谢率，不但不能使体温降低，反而会增加身体热量，不利于病情的恢复。

听着很有道理，当年小编的生理老师也这么说过。但是，随后老师给我们算了下整体的热量：

就打发烧时吃个最简单的白水煮鸡蛋，重量大约65克，蛋白质含量为12.8%，可食部分88%，一个鸡蛋含蛋白质约为65×88%×12.8%克=7.3克，在体内转化为7.3×4千卡=29.2千卡的热量，消化吸收时需要额外增加热量29.2×40%千卡=12千卡。这些额外增加的热量，对我们一个成年人的体温影响是微乎其微的，因此，吃个鸡蛋就会烧的更厉害似乎是担心过度了。

其实，发烧能不能吃鸡蛋年轻人已经不再在意，重点是发烧会影响胃口

发烧的医学名词叫“发热”，定义为由于致热原的作用使体温调定点上移而引起的调节性体温升高（超过0.5℃）。

常见的发热激活物有来自体外的外致热原如细菌、病毒、真菌、螺旋体、疟原虫等；还有来自体内的抗原抗体复合物、类固醇等。一般情况我们所说的发烧绝大多数是病毒或细菌感染所致。

发烧时，由于体温升高，导致体内的消化酶的活性受到抑制，导致消化功能下降，特别是高烧的情况下。而一些消化道感染如轮状病毒、柯萨奇病毒、肠道病毒感染伴发热者的消化道功能下降得可能更明显。因此，发烧食欲不好是正常的。

发烧吃不下东西时，吃个鸡蛋很有用

事实上，鸡蛋中蛋白质在人体利用率很高，在发烧胃口不好急需补充营养的时候非常有用。生物价数值显示，鸡蛋中的蛋白质被机体利用率比猪肉高高，即鸡蛋蛋白质的营养价值更高。也就是说相对于一些肉类，鸡蛋更容易被人体利用。如果不用油炒、油炸方法烹调鸡蛋，每天1-2鸡蛋并不会给发烧感冒病人的消化系统带来多大负担。此外，鸡蛋中含有多种维生素，富含各种B族维生素，及维生素A、维生素 D、维生素 E、维生素A。可见，发烧时补充鸡蛋中所含的各种营养成分对病人是有帮助的。