孕妇冬至能吃补药吗，孕妇在冬至需要进行营养物质的补充，可以吃些富含营养的食物，但是要知道很多常见的营养价值高的补品是不适合孕妇的。那么，孕妇冬至能吃补药吗？
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冬至孕妇能吃补药吗
孕妇尽量不要吃补药，有的补药含有激素，如果滥用可能会影响胚胎正常的发育成熟，干扰胎儿生理发育进程，从而会给胎儿出生后带来不良的影响，严重时甚至可能危及生命。孕妇盲目服食鹿茸、桂圆、胡桃肉等温热性补品，易致阴虚阳亢，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。虽说冬至是进补的最好时节，但对于孕妇来说可不能随便吃补药，孕期如果担心营养不足可以选择用食补代替药补。
孕期如果是进食困难或者偏食的话可以根据医生的'医嘱适当的补充一些维生素的药物。如果准妈妈觉得自己体弱，需要进补，应该到正规的医院，并向医生说明自己怀孕的情况，由医生根据实际情况决定是否需要进补，以及如何进补。切不可私下买补药，盲目进补。
2、 冬至孕妇养生食谱推荐 萝卜羊肉汤
做法：羊肉，红枣，白萝卜，白胡椒粒，桂皮，小茴香，盐，冰糖。
做法：
1、将焯过的羊肉放入砂锅，倒入酱油、料酒，最后加入足量的温水。
2、放入红枣和包入了白胡椒粒、桂皮和小茴香、姜片的香料包。
3、中火烧开后，转小火慢炖，到八成烂时，用适量的盐和冰糖调味，然后放白萝卜用中火再炖大约30分钟即可。
营养小贴士：孕期冬至吃一些羊肉能够补体虚、祛寒冷，但羊肉热量较高，过食则会导致上火的现象，所以孕期吃羊肉一定要注意适量。
萝卜排骨汤
准备材料：猪大排500克、白萝卜500克、食盐适量、姜1块、水适量。
1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右。
2、萝卜洗净切块，放入炖好的排骨汤中大火烧开。
3、盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟，加少许盐就可以出锅。
营养小贴士：冬季气候干燥，多吃些白萝卜能够健脾防痰，生津止渴，白萝卜萝卜所含热量较少，纤维素较多，可促进胃肠蠕动。
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一人吃两人补之怀孕期
无论是饮食或是情绪都会影响到胎儿，医师黄认为，一人吃两人补的观念仍适用於现代 孕妈咪，适量的「补」是必须。
中医师推荐7道补品
补品1、鸡汤、鱼汤：在恶露完全排干净之前，鸡汤、鱼汤可以说是任何时刻都可以吃的补品。
补品2、腰子：猪腰，即猪肾。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有强肾补腰、和肾理气之功效。生产5～10天之後，以清烫腰子沾杜仲粉吃，不仅补肾，还可以帮助排便。
中医师小叮咛：若要以麻油烹调腰子，记得等恶露排干净之後才可以吃！之前可先使用其他油类，例如橄榄油、苦茶油来烹煮即可。
补品3、乌骨鸡：到中药房抓一些药材一起烹煮，一般可用十全大补汤或加味四物汤，可用半酒水或全酒。乌骨鸡的蛋白质含量比鸭肉、鹅肉多，脂肪及热量又都低於肉鸡。其含有的丰富黑色素，入药後有使人体内的红血球和血色素增生的作用。自古以来，一直被认为是滋补的上品。
补品4、生姜羊肉汤：羊肉肉质细致，含有丰富蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素E、铁、钙、磷等，有助於促进血液循环，补虚劳、益血气，有御寒暖身的作用，是冬季的最佳补品，特别适合於产後或病後身体虚亏时食用。与生姜一起烹调，能够去其膻气又可保持羊肉风味。
补品5、药膳鳗鱼：鳗鱼含有丰富的EPA及DHA，为营养价值极高的蛋白质食品，EPA可降低胆固醇及中性脂肪，有预防血管疾病的作用，而DHA可促进脑部细胞良好运作，经常食用有助於保健。
补品6、红蟳：丰富的蛋白质及维生素、矿物质，可促进血液循环、乳汁分泌、帮助组织修复、补充体力并预防产後落发。
补品7、猪心：自古即有「以脏补脏」、「以心补心」的说法，猪心能养心补血，营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C等，坐月子过程中建议至少要吃一次。
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孕妈不能随便吃补品，吃这5种补品千万要慎重！
人参
人参被誉为百补之王，体质虚弱的孕妈适当吃些可以补气安胎，但人参也可能加重水肿、高血压、蛋白尿的病情，而且人参皂苷会促进子宫收缩，严重时可能诱发流产或早产。
鹿茸
鹿茸是一种很名贵的药材，含有多种营养成分，不过并不适合作为孕妇的补品。因为食用过多鹿茸容易加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至会引发流产或死胎。
甲鱼
甲鱼也常被视为一种高档补品，不仅味道鲜美，还有滋阴益肾等功效。不过，甲鱼性寒，同时具有较强的散瘀块、通血络的作用，孕妇食用可能引发堕胎、早产的不良后果。
桂圆
桂圆是一种比较常见的滋补品，但是对于孕妇，尤其是孕早期孕妇，桂圆却是一种“禁果”。因为桂圆性温味甘，容易助火，会引起孕妈胃气上逆、呕吐，甚至动胎动血。
麦乳精
麦乳精也是一种营养价值较高的补品，但其中所含的麦乳糖和麦芽酚是从麦芽中提取的，而麦芽具有消食、健胃、退奶等功效，不适合孕妈妈食用，否则会影响乳汁的分泌。
孕期最好的食补就是正常、均衡饮食，既能够满足需要，又不用担心有危害。孕妈们如果真的需要额外的补品，选择时一定要慎重！
