喝柠檬水有什么作用？很多人都会用柠檬泡水喝，柠檬水不但是一种营养丰富的保健饮品，还是一种功效出色的保健饮品，也具有一定药用价值，下面分享喝柠檬水有什么作用，一起看下吧。
喝柠檬水有什么作用1
1、预防高血压
平时人们多喝些柠檬水，能净化血液保护心血管，促进血液循环能加快血液流动速度可防止血压升高。柠檬水中还有的柠檬酸和维生素等物质，还能营养心肌，促进心肌收缩，对提高人体心脏功能也有极大好处，经常喝柠檬水能防止心肌梗死出现。
2、预防肾结石
平时多喝些柠檬水还能预防肾结石出现，因为柠檬水中含有丰富的柠檬酸盐，这种物质被人体吸收后能抑制人体内钙盐结晶产生，而钙盐结晶又是构成人类肾结石的重要物质，它数量减少以后人体出现肾结石的几率就会随之下降，而生活中那些患有肾结石的人再多喝柠檬水以后还能让结石散开并排出体外。
3、提高免疫力
平时多喝些柠檬水能提高身体免疫力，而且能增强人体自身抗炎抗病毒能力，它对维持人体健康有很大好处，因为这种饮品中含有的维生素c能加快免疫球蛋白合成，而且能促进人体内抗体产生，它能调节免疫系统功能提高人体自身免疫力。
柠檬水的药用价值
柠檬水不但是一种营养丰富的保健饮品，还是一种功效出色的保健饮品，它具有一定药用价值，特别是人们出现口舌生疮和咽喉肿痛时，多喝些柠檬水就能让咽喉和口腔中的炎症消退而且能让人们出现的肿痛症状减轻。
喝柠檬水有什么作用2
喝柠檬水的功效
1、助减肥
柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。
2、排胆石
每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，柠檬水有助排除胆结石。
3、助消化
吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。
4、防感染
半个柠檬挤汁兑水饮用，每天喝2-3次的柠檬水，可预防尿路感染。
5、治咳嗽
自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。
6、降血压
柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的'一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。
柠檬水的正确泡法
准备材料：柠檬、蜂蜜、密封的容易、温开水、凉白开。
做法：
1、开始的时候先把柠檬洗净放入冰箱里面速冻差不多2个小时，然后再把柠檬取出来切片，差不多一颗柠檬切成20片左右。
2、再把切好的柠檬片让入密封的容器里面，加入蜂蜜跟凉白开，直至凉白开淹没柠檬片。然后封闭起来放入冰箱里面冷藏。
3、当你想要喝柠檬水的时候可以取出2片柠檬片然后放入杯子用温开水冲泡即可饮用。
