小白杏的功效与作用，小白杏是一种大人小孩都爱吃的食物，酸甜可口，非常解腻的水果。它的作用非常广，可与中药一起使食用。想知道小白杏的功效与作用吗，我已经为大家准备好以下资料。
小白杏的功效与作用1
小白杏的功效与作用有哪些
小白杏果实中富含维生素、无机盐等多种营养物质，对减肥美容、肠结便秘、动脉硬化、润肺化痰、清热解毒、小儿营养不良、消化不良等有一定疗效，是一种营养价值与医疗保健价值较高的水果。
杏仁可以炒食、制酒，功能还可以祛痰、止咳、定喘，是我国人民喜爱的止咳良药。杏干有防衰老、抗癌之功效；杏仁能滋阴强肾，提高自身免疫力，杏仁油霜的营养成分对干燥和损坏性皮肤有补偿和治疗作用。
小白杏的主要营养价值
小白杏核的核仁部分的营养价值极高，据分析：每100g小白杏仁中含脂肪51到55.5g、蛋白质24g、糖9到13.8g、钾169mg、钙49到111mg、铁1.2到7mg、锌4.06mg、铜4mg 、硒27.06mg、维生素E?26.0mg、苦杏仁甙88到120mg等，除维生素B17外，都是人体所需要的营养物质。
水果是日常生活中必不可缺少的。但杏的食用量不宜过多，特别是小孩，容易造成食欲不振的情况。水果在使用前，一定要清洗干净，而且最好是吃新鲜的，如果长期在冰箱内冷冻，会失去原有的营养价值。以上是针对小白杏的功效与作用有哪些的介绍，希望可以帮助到大家。
吃小白杏仁的注意事项有哪些
杏仁的禁忌人群主要有产妇、幼儿、糖尿病患者不宜食用。杏仁中的苦仁甙经酶或酸水解后，释放出氢氰酸与苯甲酸。过多的氢氰酸与组织细胞含铁呼吸酶结合，可阻止呼吸酶递送氧，从而使组织细胞窒息，严重的会抑制延髓中枢，导致呼吸麻痹，甚至死亡，所以在食用杏仁时应慎重，不宜过量。
小白杏的功效与作用2
小白杏仁和哪些食物不能同食
1、杏仁不宜与猪肉同食，同食会引起肚子痛。
2、服用杏仁时，不宜进食狗肉，同食会产生对身体有害的物质。
3、杏仁与小米同食， 易使人呕吐、泄泻。
4、杏仁与猪肺同食，会产生不良反应，对身体不利。
5、服用杏仁时，不宜同时进食栗子，同时食用会生成对身体不利的物质。
看到这里是不是以后再吃小白杏仁的时候要多多注意了，东西虽好但是讲究。其实不管是小白杏仁还是其它的食物都要时刻注意食用搭配，千万不要大大咧咧的同吃。搞不好就造成食物中毒，所以说在饮食方面还是有大讲究的，一定要多多注意哦。
小白杏的功效与作用3
小白杏杏干的'作用
小白杏杏干有辅助降低胆固醇的作用，因为小白杏杏干当中富含有一定量的多酚类化学成分，而多酚类的化学成分在调节胆固醇代谢方面有着积极的作用。如果适当使用小白杏杏干，能够达到辅助降低胆固醇水平，预防心脑血管疾病发生的作用。
小白杏杏干当中还富含有黄酮类的化学物质，而黄酮类的化学物质有清除自由基的功效，因此适当使用小白杏杏干补充黄酮类的化学物质，对于清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的功效，也会非常的积极。
