红豆薏米越喝湿气越重，红豆薏米相信大家都知道，是很好的去湿气神器，更是深受减肥爱好者的喜爱，但是如果材料用处错了就没有这个效果了。下面分享给大家红豆薏米越喝湿气越重相关内容。
红豆薏米越喝湿气越重1
红豆用错了
红豆其实也是分类型的，而中医里面常讲的红豆其实是我们生活中经常见到的赤小豆。而赤小豆是能够帮助你去除体内的湿气的。红豆并没有去除湿气的作用，反而是对你的心脏有很好的养护的作用。所以很多人其实是没有搞清楚这一点，所以盲目使用红豆来煮粥，当然会影响身体祛湿的效果。
薏米用错了
薏米能祛湿，这是所有人的共识。但是薏米其实本性是一种寒性的食物，若是直接用生的薏米来煮着吃的话，其实是会损伤你的脾脏的，而体内湿气的来源本就是因为脾虚导致的'，这个时候你若是再做一些损伤脾胃的事情，岂不是让你体内的湿气变得原来越重？
所以在使用薏米来祛湿的时候，关键的一步就是要将薏米先炒熟了之后，再用来煮粥，这样的薏米里面的寒气就会被炒没了，在不伤脾的情况下，才能够帮助你有效去除体内的湿气。所以其实在使用薏米的时候，很多人也会做错。
光祛湿也不行
我们都讲究凡事要找到问题的根源，这样才能更方便你解决问题。而大多数人体内湿气比较重的根本原因其实是因为脾虚导致的。所以这个时候不管是要祛湿，还要注意健脾。若是你光是关注祛湿，而不注意掐断湿气的来源，只是治标不治本的行为。
所以其实多喝红豆薏米粥，本身是对脾脏有一定的伤害的。所以其实也怪不得你经常喝祛湿的粥，但是体内的湿气却不增反降。
红豆薏米越喝湿气越重2
红豆薏米越喝湿气越重可能是没选好料。
中医祛湿强调从三焦辨证论治，“上焦如羽，非轻而不能除”，治疗要用“轻药”，比如藿香、香薷；“中焦如衡，非平而不能治”，需用平补疏肝的药，如陈皮、栀子、荷叶；“下焦如权，非重不举”，需用红豆、薏米。也就是说，治下焦，才使用红豆薏米。而且，其取材也有讲究。红豆应是赤小豆，不是红小豆；脾胃虚寒的人群要用炒薏米、脾胃湿热的用生薏米。
因此，大家推崇的红豆薏米水，确实可以祛湿，但也要看自身体质辨证使用。用不对，不仅无法祛湿，还可能适得其反。
可从临床症状判断三焦的具体位置：
1、心肺属上焦，如果平时经常有头重如裹、胸闷无汗、神情呆滞、口黏不渴等症状，多是上焦湿热；
2、脾胃肝胆属中焦，湿邪在中焦最多的疾病就是胃病，比如胃炎、呕吐、消化不良、胃溃疡、腹泻等。
3、肾、大小肠属下焦，湿邪在下焦主要问题就是大小便不正常，比如小便清长，并伴有腰酸背痛，尿道炎、尿路结石也是湿邪在下焦的典型疾病。
