蜂蜜加醋减肥整瘦32斤，蜂蜜加醋减肥是比较有效果的，因为蜂蜜虽然是一种味道比较甜的，但是它的热量确实非常低的，通过食用蜂蜜还可以有效燃烧身体多余的糖分，我们一起来了解蜂蜜加醋减肥整瘦32斤吧
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因为在哺乳期不能减肥，所以只能等到宝宝六个月断奶后再开始减。开始也尝试了好多的方法，可是一点效果都没有。对减肥都恢心了。后来又听说醋加蜂蜜减肥效果很好，我抱着尝试的心态。一周后没想到真的`有惊喜，我称了一下是143斤，真的好开心，一周瘦了2斤，于是就发誓一定要坚持，到今天称只有112斤了，呵呵太高兴了减了33斤了。我要继续加油!争取减到95斤。
具体做法：
1、早餐前20分钟空腹喝;
2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。
注意哦，在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的(注意看一下商标，一般都标明酸度)，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
蜂蜜具有诸多功能(蜂蜜断食减肥)，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还特别低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。
不过醋的味道确实很不好，我刚开始喝了一天就想放弃了。喝了几天后就没习惯了这个味道。呵呵不过为了更漂亮好忍着了。姐妹们如果你们也试果很多方法都没成功的话，我建议你不防试试这个方法吧，相信只要你坚持你一定会让你有惊喜的。愿姐妹们早日达到自己理想的体重。
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醋和蜂蜜一起吃有什么效果
醋和蜂蜜一起吃对于增强体质有所帮助。蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，有一定的杀菌消炎作用，而醋中含有丰富的醋酸，具有很好的抑菌和杀菌作用，对于多种细菌都能抑制或杀灭，能提高身体的抗病能力，同时蜂蜜中含有180多种物质能够滋养身体，增强身体抵抗力，从而改善身体素质。
其实醋和蜂蜜搭配还有促进消化、辅助减肥的效果。田野牧蜂介绍，水白蜜中主要含有葡萄糖和果糖，进入身体后很快被吸收利用，转化为各种身体活动所需的能量被消耗掉，不会堆积在体内形成脂肪，而醋的热量也不高，所以二者即使减肥期间也可以一起吃。
并且水白蜜含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等多种营养成分，可以促进胃肠道的蠕动，调节胃酸的分泌，增强胃肠功能，还可以润滑肠道，促进身体的新陈代谢和血液循环，进而促进食物在肠胃内的消化，有助于体内废物和排出和多余脂肪的消耗，醋则含有丰富的醋酸、有机酸、氨基酸和一定的维生素等成分，能够促进消化液的分泌，有助消化，从而辅助减肥。
