西瓜具有止渴解暑的作用吗

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西瓜具有止渴解暑的作用吗，任何食物都有其特别的功效和作用，一般来说，适当进食才会对人体有好的作用，这种药材平时还是少吃，看完西瓜具有止渴解暑的作用吗相关资料，你了解了吗？

西瓜具有止渴解暑的作用吗1

一，西瓜的攻效与好处

1，补充水分。这个大家都知道，在炎热的夏天，人们就离不了西瓜，它的肉汁多，水分足，的确可以起到补充水分，去除热气，而且随时可以补充人体缺失的营养成分。

2，利尿。它有止渴解暑之攻效，吃上一块后，尿量明显会增加，所以它具有大便通畅，利尿的作用。

3，减少皱纹。它的汁水特别丰富特别多，可以给人体补充很多的水分，水分多了，自然而然皮肤就变好了，所以多吃西瓜，不仅可以补水，还可以美白肌肤。

4，预防高血压。它的果肉中含有丰富的多种氨基酸，同时它的皮也是很有营养的，有果糖、葡萄糖、番茄素还有一些丰富的维生素，可以促进细胞新陈代谢，降低胆固醇，控制血压，软化血管，提高人体的免疫力，从而达到预防心脑血管这些疾病的发生。另外它的瓜子之中也有一种叫皂普的物质，也有降血压的攻能。

5，肾脏患者的营养剂。西瓜内所含的糖分和水分能消除肾脏患者的炎症，它里面所含的蛋白酶可以在人体中把不可溶性的蛋白质转换成为可溶性的，可以为肾脏患者提供所需要的营养。

6，西瓜皮可以预防中暑。夏天是非常炎热的，我们可以把它的皮和冰糖一起熬成水，喝了之后，出门就不怕中暑了。

7，西瓜皮可以美容养颜。把它的皮放在脸上轻轻地摩擦，或者是用它的皮水来洗脸，就会感觉皮肤冰冰凉凉的，而且长时间的使用西瓜皮，皮肤会变得又水润又有弹性，故有补充肌肤水分美容养颜之功效。

二，如何挑到成熟的甜西瓜

1，敲打。现在市面上的西瓜真的很多，不管是生的还是熟的感觉表面上都是一个样子的，所以有不少人买回家打开以后，面相真的不好看。其实在选择好西瓜的时候，第一反应就是拍打。如果拍出来的声音比较低，沉闷，说明这是一个好瓜，如果拍出来的声音比较清脆，声大，说明它还没有成熟。

2，看纹路，第二个就是看外观了，其实西瓜的纹路看起来都是千篇一律的，但是仔细的观察，还是有所不同的，我们看它底部的花纹，如果是比较粗又比较大的，说明这个西瓜的皮厚肉少，如果是花纹细小，则证明这个西瓜皮薄肉多。也可以看一些根蒂处的根茎，如果是比较新鲜的，说明是刚采摘的，比较新鲜。

3，看大小。不一定大的瓜好，也不一定小的瓜差，其实瓜的大小与它的成熟和生长环境有关，在正常条件下，在瓜还未上市之前，我们应该买那些小瓜，因为小瓜成熟快，用的时间短，所以是自然生长的，不会打催熟剂，大瓜就不会成熟那么快。如果正是吃西瓜的季节，那我们就买大瓜，因为大瓜肯定成熟了，而小瓜说不定是为了供应市场而被催熟的。

4，看瓜的外形。一般表皮上有污点，或者西瓜的个头是畸形，整体不匀称，则瓜的质量就差。相反个头匀运对称，则质量好。

西瓜具有止渴解暑的作用吗2

　　西瓜是可以止渴解暑的。

　　夏季吃西瓜的时候，千万别吃冰镇的

吃冰本身就是对于肠胃会有一定的刺激，所以在夏季的时候，像是冷饮、冰镇西瓜这一类的食物，本身就是会给我们的肠胃造成刺激，导致出现腹泻和腹痛的症状的。

其实西瓜本身就已经有清热解暑的功效，所以夏季买回来的西瓜，直接剖开吃，其实就很清爽了，而且还不会损伤我们的肠胃。所以尤其是肠胃不好的人，最好不要吃冰西瓜，小心寒气的入侵导致身体寒气太重，损伤脾胃的健康

　　夏季吃西瓜的时候，要控制不能吃得太多

每一百克的西瓜的含糖量是5.5克，所以说，要是这样看来的话，其实西瓜本身的含糖量还是很高的，所以在夏季吃西瓜的时候，也不能毫无节制，尤其是本身血糖就不稳定的人群。更不能直接半个半个西瓜这样吃，小心你的血糖会突然飙升，后果不堪设想。

还有那些夏天试图只吃西瓜来减肥的人群，吃太多的西瓜会使得你很容易摄入过多的糖分和热量，而这样似乎很容易会导致肥胖的，所以说不常吃太多的西瓜并不能减肥，或许说不定还会增肥。

还有就是血糖高的人，西瓜本身是一种吃一口不嫌少，吃两口不嫌多的`水果。而且本身糖尿病的人群对于甜的渴望是比一般人要更强烈的，所以糖尿病人尤其要控制西瓜的量。不可以吃得太多，否则等血糖飙升的时候，后果或许就会比较严重。

　　夏季吃西瓜的时候，不要吃变质的西瓜

我们都知道，家里一般在买西瓜的时候，都会一整个一整个的买，但是有的时候却不一定能吃的完。这个时候吃不完的西瓜，就会放在冰箱里。但是夏季的时候，冰箱里面的菜和西瓜放在一起，很容易就会串味。