甘菊茶的功效与作用，在众多养生茶中，柠檬茶，玫瑰茶等都是比较常见的，另外还有人在喝甘菊茶。甘菊茶是很多人爱喝的一种茶饮，想要了解甘菊茶的功效与作用就要多深入学习一下了，下面跟大家分享甘菊茶的功效与作用。
甘菊茶的功效与作用1
甘菊的特征是“基短花大，味甘美，异于他菊”。
甘菊味微苦、甘香，具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。可治长期便秘，消除莫名紧张，眼睛疲劳，润肺、养生。利于肝机能养护、神经质、痉挛。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。
科学家在甘菊花油中发现了抗氧化物和一些有抑制微生物滋生功能的元素。这说明引用甘菊茶有长期保健作用。
甘菊茶就是用甘菊茶作为原材料冲泡的茶，闻起来有一股淡淡的清香，还有诸多的保健功效。对于平时比较燥热、睡眠不好的人群来说，可以常喝一些甘菊茶，对促进睡眠有很好的作用。下面我们一起来了解一下甘菊茶的一些冲泡方法与禁忌事项。
甘菊茶的功效与作用
1、润肺、消除神经痛及眼睛疲劳，减缓因感冒所引起的肌肉酸痛、偏头痛，也能缓和长期便秘、支气管炎与腹泻，消解牙痛等症状。
2、健胃、消炎杀茵，现代医学也发现其有益于预防胃溃疡、缓和胃部紧张。
3、具有静心舒眠的功效，能消除紧张，让人情绪稳定、帮助睡眠、抵抗焦虑的作用。
4、具有健胃清肝明目、美容养颜的功效。
5、常喝还具有降压的功效。
甘菊茶的家常做法
1、甘菊茶的家常做法很简单，一般是将约两茶匙干燥的甘菊，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。
2、除此之外，甘菊茶还有另一种做法，只要用90度左右的温水泡开约5克的甘菊茶干品即可。
3、如果是换成新鲜甘菊茶，那么则要大概15朵甘菊茶。
温馨提示：甘菊茶除了泡发的量和水温有讲究，泡茶的时间也很重要。将水倒入装有甘菊茶的壶中，盖上盖子。如果使用的是新鲜甘菊茶，闷5分钟左右;如果使用的是干品，则需要10分钟左右。
待茶汤变成淡黄色就可以饮用了。
菩提甘菊茶
主要食材：菩提叶(5克)、甘菊茶(5克)。
菩提甘菊茶的泡法：
1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2、将菩提叶、甘菊茶用冷水浸泡10分钟后滤出茶水，然后再倒入沸水盖上盖子，闷泡约10分钟后即可饮用。
孕妇可以喝甘菊茶吗
怀孕期间，最好不要喝甘菊茶。这是因为甘菊茶的原材料——甘菊茶是菊花的一种，本身比较寒凉，所以孕妈妈们一定要注意，在怀孕期间，不要喝甘菊茶。
甘菊茶的饮用价值非常高，平常有心神不宁、失眠多梦的.人们是非常适合喝甘菊茶的。一些上火、肺热的人们喝甘菊茶清热降火、安神镇定、排毒解毒的功效。甘菊茶还可以强化肝胆功能、安神、减轻肌肉疼痛、防止过敏的功效，除了这些，人们常喝甘菊茶还对皮肤有很好的保养效果。
甘菊茶的功效与作用2
1、杀菌消炎
甘菊茶就有杀菌消炎的作用。在生活中适当喝一些甘菊茶茶，可以杀死口腔和肠道中的致病细菌、微生物和病原体，保护口腔和肠道，预防一些炎症类疾病。
2、促进睡眠
甘菊茶中含有的一些成分具有很好的舒缓、镇静的功效，平时喝一些甘菊茶可以安神镇静、促进睡眠，甘菊茶还可以用来辅助治疗失眠。
3、止咳祛痰
甘菊茶性凉，微苦，具有清热解火、止咳祛痰的功效，可用于治疗诸如气喘、支气管炎之类的疾病，对于头痛、偏头痛或者是感冒引起的头痛等不适症状有一定的舒缓作用。
4、止痛
甘菊茶具有一定的止痛效果，可有效舒缓缓解肌肉酸痛、肌肉痉挛等不良症状。
除此之外，使用喝过的甘菊茶茶包敷眼，还能有效缓解眼疲劳、祛除黑眼圈。在日常生活中喝一些甘菊茶茶，还真是好处多多。那么，甘菊茶是不是喝得越多越好吗？
甘菊茶性质微寒、无毒，对人体无明显的副作用，一般情况下甘菊茶是可以长期喝的。但是大家在喝甘菊茶的时候，需要注意一些禁忌事项，对于一些人来说，甘菊茶并不是喝得越多越好。
