前列腺肥大吃什么菜好，饮食文化对于我们来讲渊源而流长，毕竟上下五千年的发展可有太多美食被我们开发出来，特别是饥荒时代，很多以前都不知道可以吃的，现在都成为了餐桌上的美食，那么今天就来了解一下前列腺肥大吃什么菜好吧。
前列腺肥大吃什么菜好1
1、不酗酒或少喝酒,少吃辛辣等刺激性食物。饮食要做到平衡膳食,荤素搭配,平衡营养,合理膳食。平时还要注意多喝水。每天早上起床之后就喝一杯温水,它即有利于我们身体清理肠道又能使身体得到水分的补充。白天注意多喝水,茶水果汁都行,晚上尽量少喝水以免增加尿量引起夜尿次数增多而影响晚上的睡眠质量。
2、不久坐,坐一个小时左右最好站起来活动活动,伸伸懒腰,活动一下四肢,舒展一下筋骨。平时每周运动最好不少于5次,每次30分钟。(游泳,跑步,打球,打太极拳,气功等)活动量根据自身身体状况而定,以身体能适应,不劳累为准。
3、生活规律,劳逸结合。不可常熬夜起居饮食不规律,工作加班加点不注意休息。还要根据天气变化适时添减衣物避免着凉感冒。
4、要多吃新鲜蔬菜水果,适量活动,每天养成定时排便习惯保持大便通畅。如有便秘应及时给预处理可用缓泻剂如开塞露,甘油灌肠剂。还可吃益腺康防治,多吃对前列腺有益的南瓜子,西红柿,苹果等。
5、保持良好愉快的心情,做到乐观豁达,能及时排解不良情绪。
6、避免久坐，不要工作过度劳累或长途旅行。因为坐的时间太久，导致盆腔内充血，可引起尿潴留。
有益的食物：
龙眼是安神的，但是疲乏的人不要吃；否则就会嗜睡。
柠檬是滋阴的，但是癌病人不要吃；否则肿块就会水肿。
芭蕉、橘子、橙子、樱桃、柿子、石榴、杨梅、杨桃、木瓜、莲子、山竹果是止泻的，但是便秘的人不要吃；否则就会更加便秘。
前列腺肥大吃什么菜好2
第一：前列腺增生要多吃水果。多吃水果对于前列腺增生是很有好处的`。男性朋友要多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉和鸡蛋，多吃一些种子类的食物，通常可以选用南瓜子、葵花子等。
第二：前列腺增生别喝酒。前列腺增生别喝酒，特别是白酒，对于前列腺增生的病人也有很大影响，饮用后会使前列腺充血而导致小便不畅，黄酒、葡萄酒等对前列腺也有一定的刺激作用，因此也不宜多饮。
第三：患上前列腺增生不可吃太多辛辣食品。前列腺增生患者平时应忌食辣椒、辣油、咖喱、芥末、胡椒等。轻度的前列腺增生患者，因为辛辣食物可以使 机体的湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿。少喝咖啡、少吃柑橘、橘汁等酸性比较强的食物，少吃辛辣肥甘之品，严禁喝烈酒，白糖以及精制面粉也是不能多 吃的，生冷食物如冰激凌、冷冻饮料、棒冰、冰啤酒、冰西瓜等也最好少吃。
注意事项
我还想强调：应尽 量不饮酒，以避免使前列腺反复充血。少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品，辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺。由于 大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食青菜水果，减少便秘的发生，必要时服润肠通便的药物帮助排大便。饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食 物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻、南瓜子等。
