树莓的好处和坏处，我们吃任何的东西都要有量，任何的东西吃多了对身体都没有好处，相信很多人都吃过树莓，关于它的好处坏处我们一起来看看，小编收集了关于树莓的好处和坏处的文章，欢迎大家阅读。
树莓的好处和坏处1
有机树莓含有最高水平的抗氧化剂
研究表明，有机树莓的抗氧化剂含量远远高于非有机树莓。在一项研究中，对有机和非有机树莓进行了对比测试。这是一份结果完全相同的自由基清除实验，研究表明有机树莓的清除效果优于无机树莓。有机树莓比无机树莓具有更高的抗氧化能力。有机树莓中含有大量的花青素和酚类物质。如果你想买到抗氧化剂含量较高的树莓，那么就选择成熟的有机树莓。抗氧化剂在完全成熟的树莓中含量最高。常温下的树莓易变质发霉，所以最好将其存放于冰箱中。买回来的树莓尽快在1到2天内食用完，因为它们的保鲜时间很短。
树莓的抗癌作用
长期以来，树莓被认为具有抗癌作用。因为在它们身上发现了含有消炎与抗氧化的光敏营养素成分。在对患有不同类型癌症的动物研究中发现，树莓中的营养物质有助于消炎以及减少氧化应激。在对树莓及其抗癌益处的研究中表明树莓的光敏营养素能够改变那些发送到潜在或现存癌细胞的信号。在树莓中发现的光敏营养素，如鞣花甙，可能会发出促使癌细胞死亡的信号。它们还可以向非癌细胞发出信号，使其保持原有状态。
树莓的点缀作用
只需在你的食物中放上几颗树莓，不仅可以点缀食物外观，还可以带来许多健康益处，让我们忘不了它的美味。比如，早上你泡一碗老麦片，放几颗树莓，这样就比单纯吃麦片要美味的多。只要加几颗树莓，就能提升你的用餐愉悦感。这并不需要你花很多精力去准备，只要你多加点树莓，就能让这顿饭更美味。即使你正在为你所爱的人准备饭食，只要加上几颗树莓，就会让对方很开心；因为这不仅会让这餐饭看起来更有吸引力，而且也会让对方体会到你的用心努力。这一招对那些特别挑食的人来说非常有用，因为它可以让饭菜看起来更有吸引力，甚至还可以把最挑剔的食客吸引到餐桌上!
树莓的营养价值
树莓是膳食纤维、维生素C、锰、维生素E、叶酸、ω-3脂肪酸、铜、钾、光合营养素、黄酮类、芪类、酚酸、单宁、花青素和木脂素的绝佳来源。能够了解到树莓如此多的益处，真实受益匪浅。
树莓的`好处和坏处2
1、可增强人体免疫力和抗病能力；它有十几种营养丰富的氨基酸以及含量丰富的矿物质元素，有促进肠胃消化，营养吸收的作用。
2、护肝名目：树莓化阴，食用入肝能起到名目益肝的作用，有利于改善视力状况，久服对调节视力是一件效果很好的食疗办法。配合桑葚、枸杞食用效果更佳。
3、树莓的口感偏向甘爽，色泽诱人、滑嫩多汁，人体代谢的功能食用树莓能得到很好的改善，除此之外还可以起到增强人体免疫力和抗病能力的作用。
树莓的好处和坏处3
功能主治
根：活血，止血，祛风利湿。用于吐血，便血，肠炎、痢疾，风湿关节痛，跌打损伤，月经不调，白带。叶：消肿解毒。外用治痈疖肿毒。
树莓是一种很好的东西,我们平时可以直接吃,也可以选择做成甜点,做成果酱等等多种吃法。
哪些人不能吃树莓、树莓的注意事项
1、哪些人不能吃树莓
肾虚火旺、小便短赤的朋友以及怀孕初期的妇女请慎重服用覆盆子。
2、树莓的适用人群
树莓主要适宜具有以下症状的人群,如肝亏虚、阳痿、遗 精、不孕不育、小便频繁、视物不清等。
3、树莓的食用禁忌
树莓一般可以跟其他食物一起同吃,但是要控制食用的量。
