一个猕猴桃让你瘦到理想型，生活中有很多可以帮助减肥的食物，猕猴桃吃起来不仅好吃，而且也具有多种营养元素的，对人体有很大的好处，小编和大家一起来看看一个猕猴桃让你瘦到理想型。
一个猕猴桃让你瘦到理想型1
瘦掉小肚子
材料:猕猴桃2个+香蕉1根+蜂蜜，
功效:清理肠道油脂，加快肠道消化，消耗更多热量。食物热量消耗完之后就会脂肪的热量，渐渐的小肚子就下去了。
瘦出小蛮腰
材料:猕猴挑+黄瓜+蜂蜜
功效:含有比较多的膳食纤维，促进身体的新陈代谢，新陈代谢速度快了，小蛮腰自然就来了，同时还有美容养颜的功效。
瘦成筷子腿
材料:猕猴桃+苹果
功效:补充身体所需维生素，加快全身脂肪消耗，同时在搭配上空中蹬自行车这个瘦腿运动，效果很明显，注意运动越慢越好。
这些方法操作简单方便，而且口感很好，不会做饭的小仙女们就可以做一些简单的食物，然后在搭配上一个代餐，没有任何难度系数。
一个猕猴桃让你瘦到理想型2
食谱一、
食材：去壳虾仁24个，花生油100毫升，盐、胡椒适量。新鲜柠檬汁5汤匙，鱼露2汤匙，甜辣酱2汤匙，糖1汤匙，薄荷叶一束，罗勒叶一束，去皮金黄和鲜绿奇异果各2颗，红洋葱1/2个。
方法：
1、把食材中的两种奇异果切成条状。
2、洋葱切成条状，把薄荷叶和罗勒叶一同撕碎，然后放到奇异果和洋葱里。
3、把食材中调味酱的味道混合到自己喜欢的.口味。
4、往锅内倒入少量油，放入虾仁翻炒几下，再倒入适量胡椒和食盐。
5、把抄好的虾仁与奇异果沙拉混合到一起即可。
食谱二、
食材：奇异果5个，细砂糖20克，凉开水120ml。
方法：
1、奇异果清洗干净后，把表皮去掉，然后切成丁状。
2、用凉开水把砂糖溶化后，倒入榨汁机中，加入奇异果一同打成泥状。
3、把搅拌好的奇异果泥倒入保鲜盒里，放入冰箱冷冻层冷冻3小时。
4、把冷冻过后的奇异果泥拿出来，用勺子搅松，然后再放入到冷冻层中，如此重复3次即可。
食谱三、
食材：奇异果，柠檬，白砂糖，麦芽糖。
方法：
1、把奇异果洗净去皮，切成小圆块，放入锅中。
2、往锅里倒入少量白砂糖和适量水，用慢火漫漫熬。
3、待锅里的奇异果变软后，加入柠檬汁，并且撇去表面那层浮沫。
4、继续往奇异果中加入麦芽糖，一直熬煮到奇异果变成果酱即可。
