苹果山楂水喝多了怎么办？苹果和山楂都是可以健胃消食，营养丰富的水果，都很酸甜可口。两者搭配在一起煮水喝不仅可以美容养颜还可以活血止渴，但是苹果山楂里面有机酸含量很多，不可多饮，如果苹果山楂水喝多了怎么办，阅读本文，带你找到答案。
苹果山楂水喝多了怎么办1
一、苹果山楂水多久喝一次
可以每天喝。
苹果和山楂都是生活中常见的水果，其中主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、猛、黄酮类及有机酸类化合物等成分，而这些物质都是人体所必需的营养元素，不会对健康造成损害，所以苹果山楂水只要控制好用量是可以每天喝的。
二、苹果山楂水喝多了怎么办
视情况而定。
由于苹果山楂水中的有机酸成分含量较为丰富，要是喝多了的话容易导致消化液分泌过多，进而对胃肠粘膜造成刺激，引起恶心、反酸、胃痛、消化不良等情况发生。
所以苹果山楂水喝多了的话，首先停止饮用，然后观察自身，要是没有什么不适反应出现，则不需做任何处理，但要是有出现任何不适的话，则建议及时就医诊治，以免延误治疗。
三、苹果山楂水的功效
1、健胃消食
苹果山楂水中含的有机酸、膳食纤维等成分，具有刺激消化分泌，促进胃肠蠕动的作用，可有效加快食物的代谢速度，改善机体肉食积滞、胃脘胀满等不适。
2、生津止渴
苹果山楂水饮用后可以为机体补充水分，并且味酸，可以刺激机体的'津液分泌，改善因津液缺乏引起的口感舌燥、肠燥便秘等不适。
3、行气活血
中医认为，苹果山楂水中的山楂性味酸、甘、微温，有行气散瘀的功效，可以对泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛等症都可以起到改善作用。
4、美容养颜
苹果和山楂中的维生素、黄酮类物质都具有抗氧化作用，可以有效清除体内自由基，增强皮肤抗紫外线的能力，减少黑色素生成和代谢，从而达到美白淡斑、抗衰老的效果。
四、苹果山楂水什么时候喝最好
根据自身需要看。
苹果山楂水在不同的时间喝，起到的功效是不同的，比如说在餐前喝，其酸味可以唤醒人体的味蕾，增加食欲，而在餐后喝，则可以加快食物的代谢，避免消化不良的情况出现，所以才苹果山楂水什么时候喝，根据自身需要看即可。
苹果山楂水喝多了怎么办2
一、苹果山楂水喝多了会怎样
苹果山楂茶味儿酸甜可口，对人体也是非常好的，有助消化、健胃消食、温胃、散瘀、止疼等作用。留意不必喝过多，也不可以每日喝，苹果山楂果喝水过多会损害胃肠。山楂果会刺激性胃液代谢，比较严重的会引起消化性胃溃疡。
二、苹果山楂水喝多了怎么办
苹果山楂水如果喝多了，立马停止饮用，看看自身有什么不适的情况，如果24小时内没有不良反应，那就不用太过在意。如果24小时内身体出现了不适，比如胃疼什么的，要及时就医，避免身体受到更大的损伤。
三、苹果山楂茶的益处
1、山楂果有益于降低血脂，且有抗氧化性作用，减少主动脉粥样硬化风险性。
2、苹果内的阿拉伯胶是一种水溶膳食纤维素，有利于带去身体的坏胆固醇。
3、山楂果的怪味有利于提升唾沫代谢，解暑止渴。
4、山楂果苹果茶更可做为美餐之后的瘦身饮食疗法，但尿频尿急或胃酸过多人员须当心服用。
