柠檬是不是什么人泡水都能喝，柠檬是我们常见的水果，并且含有大量的维生素c和微量元素的，对于美白是有着非常大的作用，但是柠檬水却不是每一个人都可以喝的，小编和大家一起来看看柠檬是不是什么人泡水都能喝。
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1、美容养颜
柠檬富含丰富的抗氧化物质维生素C，有利于清除人体血液中的毒素和废物，有效的预防皮肤色素沉着，进而起到美白皮肤和保持皮肤光泽的功效。
2、减肥
柠檬水中的果胶和可溶性纤维素具有饱腹作用，而且柠檬水可以改善人体新陈代谢速率并抑制脂肪的合成，能够减轻体重而起到预防肥胖的功效。
3、提高免疫力
柠檬中的维生素C有提高抵抗力与抗菌的效用，能够增强我们抵抗病菌能力，所以可以缓解感冒引起的流涕、鼻塞等症状，如果你已经感冒或准备感冒，建议每天喝一杯柠檬水。
4、促进消化
柠檬水具有强大的排毒和润肠通便功效，可以促进胃酸的分泌并刺激人体胃肠道蠕动，加速食物消化和毒素排出，使胃肠道保持干净状态，适合便秘、消化不良等胃肠消化异常患者。
5、减轻口臭
柠檬的酸味来自具有杀菌作用的烟酸与有机酸，能杀死口腔中的有害细菌并减轻口臭的症状。
6、清热化痰
柠檬水具有比柑橘强的清热化痰功效，所以喝柠檬水可以缓解嗓子干疼、痰多等咽喉不适症状。
7、调节肝脏功能
柠檬水能够促进毒素排出，还能控制胆汁的分泌并溶解胆结石，具有调节肝脏功能的作用。
什么人不可以喝柠檬水？
1、胃溃疡或胃酸分泌旺盛患者
柠檬含有大量柠檬水、烟酸、有机酸等酸性物质，由于酸性过于强烈容易刺激胃分泌胃酸并加重胃溃疡症状。
2、经期的女性
柠檬本质是寒性的，所以经期的女生不要喝太多柠檬水，避免加重痛经症状。
3、孕妇
孕妇要注意喝柠檬水的方法，比如不可以在空腹状态下喝柠檬水，避免过酸的柠檬水刺激肠胃而影响胃肠消化和吸收功能。
4、患有龋齿的人
柠檬的酸性偏大，极易腐蚀牙齿表面的牙釉质，所以有龋齿问题的'人不要喝柠檬水。
柠檬水对身体有益所以平时可以饮用，不过大家要注意有四类人不宜喝柠檬水。
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第一个就是胃溃疡、胃酸分泌过多。因为柠檬里面含有大量的钙，人体正需要钙物质额吸收，然而胃酸分泌过多的人，这些分泌物的消化需要吸收钙，从而会吸收去柠檬的钙物质。糖尿病患者不能吃柠檬。因为柠檬里面含有大量的糖分，而糖尿病患者最不能接受的就是糖。吸收的糖分太多的话，会加重病人的病情，而且还会很严重，所以不宜多吃。还有一个需要强调的就是怀孕的人，怀孕的人不是不能吃柠檬的，只是吃的时候要注意用对方法，不能空腹吃柠檬，最好呢是吃柠檬水比较好，能够对自己的皮肤有帮助，让皮肤变得更加光滑。
檬的好处虽然很多，但柠檬的酸性比较大，如果长期饮用会影响胃酸的正常分泌，容易造成肠胃疾病，本身有胃部疾病的人最好不要饮用柠檬水。柠檬里面含有一定糖分，糖尿病患者不宜饮用。柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用。柠檬是一种维生素C含量较高的水果，应该多食用不同种类的水果才能膳食平衡，不要盲目地相信一些传言。
还有一个问题需要注意，就是孕妇一般不要喝柠檬水，更准确的说是，孕妇不要在空腹的时候和柠檬水，否则，容易刺激肠胃，并且容易导致身体摄入过多的酸性物质，这样不利于胃肠吸收消化食物，从而间接地导致身体营养摄入失衡，这样不管是对孕妇自己还是对腹中胎儿都是不利的。
