饭后多长时间喝绿茶呢，在日常生活中很多人都很喜欢喝茶，其中绿茶又是大家最受欢迎的品种，绿茶有 清汤减肥的功效，促进食物的消化，经常看到有人在饭后就喝起了绿茶，那么饭后多长时间喝绿茶呢？
饭后多长时间喝绿茶呢1
有不少人喜欢在饭后喝茶，这个习惯其实是非常不好的，容易导致消化不良，更严重的是有可能增加患上结石的危险。所以喝茶应该什么时候喝这个一定要注意，首先至少要在半个小时以后，甚至更久一点。首先要知道人消化食物的食物大概就是这个时间，半个小时甚至是更长，而喝茶对消化不利，所以要避开消化的这段时间，一般就至少是在半小时以上了。
一、饭后什么时间喝茶最好？
饭后喝茶至少要半个小时以后，最好在一个小时以后或一个半小时，食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良、便秘、营养障碍和贫血等不良后果。因此，在饭前和饭后半小时之内，都不宜喝茶。为了避免消化不良，饭后喝些清水为好。另外，空腹也不好喝茶。
二、饭后不宜马上饮茶。
到底是什么原因呢？这是因为茶叶中含有鞣酸和茶碱，饭后喝茶这两种物质都会影响人体对食物的消化。胃液和肠液是人体消化食物必不可少的，可当鞣酸进入胃肠道后，会抑制它们的分泌，从而导致消化不良。
一般饭后如果是在是想喝点什么的话就喝一点清水，在等半小时之后再喝茶。还有一点要注意，在空腹的时候也是要注意不要喝茶的，对身体也很不利。发生这种情况主要还是因为茶里面含有茶碱、鞣酸，这两种物质是对胃液、肠液有影响的`，所以不建议饭后喝茶。
饭后多长时间喝绿茶呢2
常喝绿茶可以减肥吗
1、绿茶具有减肥的功效，因为绿茶里面的芳香族化合物可以将脂肪溶解掉，阻止大量的脂肪在体内堆积而形成肥胖。而绿茶里面的维生素C和维生素B1可以增加胃液的分泌，促进食物的消化，从而达到减肥瘦身的目的。
2、绿茶里面含有的抗氧化剂也很多，这些物质可以使新陈代谢的速度加快，还能够及时将自由基清理掉。不仅如此，绿茶里面的活性物质还可以分化蛋白质，对脂肪细胞的堆积有抑制作用，所以，喝绿茶可以减肥是肯定的。
3、不过，喝绿茶减肥，需要达到一定的量才行，因为量变才能产生质变。每天喝那么几杯的绿茶是不能达到明显的减肥效果的，因为绿茶里面的茶多酚含量有限，而只有每天摄入的茶多酚含量达到90以上才能够减肥，所以，要经常喝绿茶才能明显看到效果。
饭后喝绿茶可以减肥吗
饭后喝绿茶是可以减肥的，因为饭后一小时，食物以及基本被消化掉，这个时候喝绿茶并不会影响身体对铁的吸收，不会产生贫血。而绿茶里面的茶多酚可以将身体吸收的脂肪分解掉，能够起到减肥瘦身的效果。不过，喝绿茶减肥一定要长期坚持才能见效。
