荔枝要用盐水泡吗，现在又到了荔枝上市的季节，不少的城市已经有荔枝卖了，荔枝的味道香甜可口，吃了一颗还想吃第二颗，它这个水果是属于比较湿热的，那么荔枝需要用盐水泡吗，小编给大家整理了荔枝要用盐水泡吗的文章，希望对大家有所帮助。
荔枝要用盐水泡吗1
1、荔枝要用盐水泡吗
不是必需项，如果体质较热，可以将荔枝放在盐水中进行浸泡。荔枝是性质温热的水果，食用荔枝会增加燥热之气，降低身体中的寒凉之气，盐有清热的作用，食用荔枝前用淡盐水进行浸泡可以有效的缓解荔枝的燥热之气，不过，想要吃荔枝不上火最有效的办法是少吃荔枝，这样才能从根本上缓解荔枝的热性。
2、荔枝泡盐水要剥皮吗
可以剥皮，也可以不剥皮，按照个人需求进行选择即可。荔枝泡盐水不是必需要剥皮的，可以根据个人的需求进行选择，荔枝剥皮泡水的具体步骤如下：用干净的盆子接半盆清水，在水中加入3勺盐，再将剥皮荔枝放入盐水中浸泡10分钟，捞起后，用清水稍微冲洗，去除表面咸味，食用。
3、吃荔枝为什么要喝盐水
中医认为：荔枝味甘、酸，性温燥，多吃易上火，明朝人谢肇淛在《五杂俎》中，提到给荔枝降火的方法：“吃荔枝多过内热，当以咸物下之”。
因为荔枝肉含有荔枝酸等成分，盐水能起到分解荔枝酸等成分的作用。吃荔枝喝盐水，体内的酸性物质不容易积聚过多，可防止体内代谢性酸中毒，不容易上火，所以吃过荔枝之后喝盐水可以预防上火。
4、荔枝的热量高吗适合减肥吗
荔枝的热量较高。荔枝滋味清甜、营养价值高，热量也比较高，根据《食物营养成分表》所示，每100克荔枝的可食用部分，热量为70大卡，荔枝果肉中的碳水化合物含量较高，热量也偏高，一次性食用过多的荔枝，容易造成糖分摄入过多，从而引起发胖，若是减肥期间食用荔枝，需要控制好摄入量，以免热量摄入过剩，影响减肥，不利于体重的控制。
荔枝要用盐水泡吗2
1、连着白膜吃下去
吃荔枝时，把果壳剥开以后，会有一层薄薄的.白膜，这跟果肉一起吃下去就会不上火了。白膜有点苦涩，嚼到果肉时，会变得鲜甜。吃完荔枝以后，把荔枝蒂部凹进果肉白色的蒂状部一起吃掉，这样连着吃２到３颗，就能有效防止上火。
2、荔枝泡盐水
把荔枝泡在盐水中，浸泡大概一个半小时的时间，再吃荔枝，这样会有一定程度的降火作用。也可以在吃完荔枝以后，喝些清热降火的菊花茶，达到降火的作用。
3、吃荔枝前后喝盐水
在吃荔枝前后喝点盐水、绿豆汤、夏枯草等降火饮料。也可以在吃荔枝的同时，多喝盐水，用２０～３０克煲瘦肉或猪骨跟荔枝一起煲汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝上火。
4、将荔枝放在冰水中
把荔枝浸泡在冰水中，或者放在冷水中，隔后再吃，这样可以减少上火，还能化燥气而能补阴。剥开壳后沾酱油吃也别有一番风味，吃完荔枝后一定要记得喝盐水。
5、控制进食量
荔枝性热，尤其是在炎热的夏季吃荔枝更容易引起上火现象。所以，吃荔枝不要贪图美味或凉快而一味猛吃，要注意控制量，普通人每次食用荔枝１０颗左右，小孩要少些。
