猕猴桃能有效的祛除黑斑吗，我们都知道猕猴桃有着维生素C之王的名称，如果经常吃猕猴桃，可以起到一定美白的作用，那么猕猴桃能有效的祛除黑斑吗，不如看看下面文章内容是怎么回答的吧！
猕猴桃能有效的`祛除黑斑吗
常吃猕猴桃确实好处多多，它可以说是“水果之王”，因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说，猕猴桃更是一种“美容圣果”，它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用，同时还是女性减肥的好帮手。
猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃，可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。
另外，猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。
对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。
但是，猕猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虚寒者应慎食，腹泻时不宜食用。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
猕猴桃能有效的祛斑吗
女性常吃猕猴桃可去斑抗衰老
弥猴桃中带有非常多的水杨酸，水杨酸可以抑止角质层体细胞粘结力及黑色素沉积，合理地清除或消除黑色斑，在改进偏干或油性皮肤组织上也是有明显的作用。弥猴桃是含维他命C最丰富多彩的新鲜水果，因而常吃猕猴桃能够在不经意间中具有美白皮肤的功效。并且，弥猴桃外敷美容护肤实际效果也非常好。洗过脸后，用削皮后的弥猴桃匀称擦抹面部并开展推拿，对改进脸上毛孔粗大有显著的实际效果。
对追求美丽的女性而言，弥猴桃是最好的减肥瘦身食品，因为它尽管营养丰富但发热量极低，其独有的膳食纤维素不仅可以推动消化，还能够让人造成饱腹感。
制作弥猴桃保湿面膜
原材料弥猴桃1个，青柠檬1个，白米醋50Ml，矿泉水200ml，果汁机，拌和筷，玻璃容器
做法：
1、弥猴桃、青柠檬清洗削皮，放进果汁机内打汁，去渣取汁，放进玻璃容器中;
2、引入凉开水、白米醋，用料理棒或拌和筷将液體匀称拌和就可以擦抹在脸部了。
作用：清洁肌肤体细胞中的污渍与残渣，推动皮肤基础代谢，避免皮肤病菌滋长，导致痤疮;并合理消化吸收并锁定水份，使皮肤越来越更嫩白圆润，颇具延展性。
