养颜茯苓核桃瘦肉汤的做法，对于女人来说，美容养颜是一生在追求的事业，其实想要真正达到美容养颜，最好的方法是通过饮食来调理，今天为大家分享的内容是养颜茯苓核桃瘦肉汤的做法，一起来看看吧！
养颜茯苓核桃瘦肉汤的做法1
材料：
核桃仁20克，茯苓20克，瘦肉200克，鸡爪四只，红枣20克（我用的干制红枣片），枸杞5克，老姜5克，盐适量。
做法：
1、先将核桃肉、茯苓洗净，鸡爪斩件，瘦肉切小块备用。
2、烧开水，倒入鸡爪和瘦肉焯烫变色，捞出洗去表面浮沫。
3、将鸡爪、瘦肉和核桃仁、茯苓、红枣、枸杞、老姜放入砂锅，注入清水，盖上盖，大火烧开，转小火煲1、5小时，关火，撇去上面的浮油，调盐即可。
特别提示：上面的.材料我写了具体的量，其实我一般做汤是不太称量的，都是大致放一些进去，也没有关系的。
核桃的功效与作用
核桃别名胡桃仁、胡桃肉、核桃、胡桃、吴桃、唐秋子、羌桃。中国是世界核桃起源地之一，在2000多年前就开始栽培核桃。公元3世纪张华所著的《博物志》一书中，就有“张骞使西域，得还胡桃种”的记载。
养颜茯苓核桃瘦肉汤的做法2
食材用料：
核桃 10克
瘦肉 50克
土茯苓 5克
水 1碗
姜 少量相克食物
料酒 适量
橄榄油 少量
淀粉 适量
味精 少量相克食物
盐 适量
土茯苓核桃瘦肉汤的做法：
1、土茯苓用清水泡半小时
2、洗净沥水
3、放入砂锅
4、核桃掰开，洗净沥水
5、放入砂锅
6、姜切片，放入砂锅
7、加水
8、大火煮开转小火煮半小时
9、给盐
10、下入瘦肉
11、拌匀，大火煮开
12、给油
13、味精拌匀即可盛出
14、装碗
15、一道美容瘦身的土茯苓核桃瘦肉汤就做好了
