菊花柠檬茶能减肥吗，菊花能够加速肠蠕动，帮助体内垃圾的排出，柠檬能帮助体内脂肪的溶解，防止脂肪在体内的堆积，那么菊花柠檬茶能不能起到减肥的作用呢？下面一起来了解菊花柠檬茶能减肥吗。
菊花柠檬茶能减肥吗
1、菊花柠檬茶是能减肥的。
菊花能够加速肠蠕动，帮助体内垃圾的排出，而柠檬中则含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以帮助溶解脂肪，防止脂肪在体内的堆积，以达到减肥的效果。因此想减肥的女性朋友不妨尝试饮用此款茶，说不定效果会很好。
菊花柠檬茶减肥效果好吗
2、事实上，菊花的减肥效果并不是很突出，但是柠檬的减肥效果很好。你们能帮助体内脂肪的溶解，同时将体内的毒素和垃圾排出，从而达到减肥的效果。与此同时，菊花柠檬茶还能促进人体的新陈代谢，使身体保持健康。一般来说，在服用菊花柠檬茶一个月以后，减肥效果就比较明显了。
3、早上起床后服用
一般情况下，早上起床以后喝一杯菊花柠檬茶能够排出体内毒素，有利于身体的健康。但是菊花性凉，而柠檬对胃的.刺激也比较大，因此建议不要空腹喝，可以适当吃一些小饼干后再服用。
菊花柠檬茶减肥的注意事项
1、虽然菊花柠檬茶具有减肥的功效，但是却不适合长期饮用。菊花性微寒，长期饮用的话会造成胃寒，对肠胃造成伤害。
2、在减肥的过程中，也不能依赖于菊花柠檬茶，必须搭配适当的运动以及合理的饮食，这样减肥的效果才会更持久。
3、在泡菊花柠檬茶时，水的温度不要太高，太高会破坏其中的营养物质，对减肥的效果会产生影响，70~80度就可以了。
4、同时柠檬所含的酸性物质比较多，因此胃酸分泌过多或是肠胃不好的人就不要喝菊花柠檬茶来减肥了，这样会更伤害身体的健康。
菊花柠檬茶隔夜能喝吗
1、隔夜的菊花柠檬茶最好不要喝了。
菊花柠檬茶隔夜之后，茶中的绿原酸会和空气发生氧化反应，从而变绿，这时候茶水已经不卫生了。而且柠檬酸也会和空气反应产生沉淀物，如果饮用过夜的菊花柠檬茶有可能产生呕吐的情况。除此之外，过夜的菊花柠檬茶营养价值也没有之前高了，喝了反而对身体不好。所以隔夜的菊花柠檬茶就不要再喝了。
2、菊花柠檬茶放置一晚上后，由于空气、温度等外部因素的影响，茶水很容易变质，而且所含的维生素以及其他营养物质的含量也会大大降低。所以服用过夜的菊花柠檬茶很可能出现呕吐、腹泻等症状。不仅茶水的营养价值降低，过夜花茶的口感也会大不如从前。因此小编建议喜欢喝花茶的各位同学，过夜的菊花柠檬茶就不要再喝了，重新泡一杯最好。
3、一般来说，泡的新鲜的菊花柠檬茶是只能放一天，最好是当天泡当天就饮用完毕。即便是将茶放入冰箱隔夜，也会影响它的口感以及营养价值。因此在泡菊花柠檬茶时也要注意量，喝多少泡多少，以免造成浪费。
喝菊花柠檬茶的最佳时间
4、饮用菊花柠檬茶的最佳时间是饭后半小时至一小时之间，由于刚刚吃完东西，食物并没有消化完，这时候喝不会刺激肠胃，同时也能补充身体所需营养。同时也能促进新陈代谢，加快体内垃圾的排出。
喝菊花柠檬茶的注意事项
5、1、菊花性寒，因此女性在经期内最好不要服用菊花柠檬茶，有可能导致痛经。
2、柠檬所含酸性物质比较多，对肠胃有一定的刺激。而菊花又性寒，因此胃酸分泌过多或肠胃功能较弱的人不适合喝此款茶饮，否则有可能对胃造成伤害。
