你想知道大人喝奶粉好还是盒装牛奶好吗？现在很多成人也会喝一些牛奶来补充营养，但是对于大人来说，喝奶粉好还是喝盒装牛奶好呢？下面小编就为大家整理了大人喝奶粉好还是盒装牛奶好的内容，一起来看看到底喝什么吧。
大人喝奶粉好还是盒装牛奶好1
鲜牛奶与奶粉的营养成分不同，成人喝哪个更好?
奶粉是将牛奶除去水份后制成的粉末，它适宜保存。奶粉是以新鲜牛奶或羊奶为原料，用冷冻或加热的方法，除去乳中几乎全部的水分，干燥后添加适量的维生素、矿物质等加工而成的冲调食品。奶粉容易冲调，方便携带，营养丰富。速溶奶粉比普通奶粉颗粒大而疏松，湿润性好，分散度高。冲调时，即使用温水也能迅速溶解。奶粉是将哺乳类动物鲜奶除去水分后制成的粉末，它适宜保存，并便于携带。
当然，奶粉，种类也较多，有全脂的、甜脂的、脱脂的、全脂速溶的等等。随着食品工业技术的飞跃发展，奶粉可在加工过程中进行强化调制，使奶中乳蛋白适度变性，从而易于人体消化吸收，并能补充一定种类和数量的微量元素和其他营养素，使其营养成分比鲜奶更全面、更合理、适应不同人群的需要。
但请注意，鲜奶加工成奶粉后，氨基酸的.利用率有不同程度的降低，维生素B、维生素C和尼克酸遭到破坏，尤其是维生素C破坏严重。例如100克鲜奶通常含维生素C1毫克，而奶粉中的含量极少。此外，鲜奶中原来微小的脂肪颗粒，在加工后变大或与蛋白质的消化率降低，故易致消化不良、腹泻等。
再说牛奶，牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。综上所述，从营养成分和人体吸收二个方面比较，鲜奶比普通奶粉好，特别适宜婴幼儿和肠胃功能不好的人食用。只是在食用鲜奶时要清单高温消毒，不能过久贮存。
大人喝奶粉好还是盒装牛奶好2
1.按营养来说
奶粉由牛奶加工而来，凡是加工过的东西营养成分多少有流失，奶粉中的脂肪含量或更高，而维生素与钙的含量或更低……
但是,既然是成人，当然不可能一日三餐靠喝奶粉为生，所以奶粉中比牛奶要少那么一丢丢的营养会在日常的饮食中有所补充，或者这样说，咱不缺丢的那点儿营养～
2.按吸收来说
牛奶比奶粉要难吸收一些，有些对牛奶吸收不好的人都改喝奶粉了～
婴幼儿喝奶粉不喝牛奶也有消化吸收不易的原因在里面。
3.按实用来说
总体来说 奶粉的实用度＞牛奶的实用度
牛奶以盒装为主，经消毒后直接或冷藏饮用，方便携带，但是保质期不常，往往只有几个月，而奶粉的保质期大都在两年。
牛奶的味道不能改变，买的啥味儿就是啥味，浓淡可由不得你做主，但奶粉可以自行调味儿，淡了你就加几勺粉，浓了就兑水呗～
冬天天气寒冷，奶粉占优势，夏天天气炎热，牛奶占优势，但是，夏天把奶粉放凉了喝不就好了
对于早餐吃燕麦片的人来说，还是选奶粉颇好，因为牛奶过度加热之后营养会大大流失，把握不好温度的话还是选奶粉吧……
(奶粉冲泡温度40°～50°为宜，所以如果是即食燕麦片，先用开水泡燕麦，等温度降下来再兑奶粉)
