高度近视的食疗方，生活中，很多人会因为遗传原因或者是过度用眼，导致出现高度近视的情况。高度近视是可以通过饮食方法来缓解的，下面小编就为大家分享高度近视的食疗方，有需要的朋友赶紧收藏起来吧。
高度近视的食疗方1
高度近视的食疗方
1、【猪肝羹】
原料：猪肝100克，鸡蛋2只，豆豉、葱白、食盐、味精适量。
制法：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。
主要针对：适用于高度近视，尤其适用于儿童青少年性近视（兼用于远视的食疗)。
主要食材阴阳属性：猪肝属阳，鸡蛋性平，豆豉性平，葱属阳。
2、【枸杞肉丝】
原料：枸杞100克，猪瘦肉300克，青笋（或玉兰片)10克，猪油100克，另炒菜佐料适量。
制法：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下入肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋入麻油即可。
主要针对：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。
主要食材阴阳属性：枸杞性平，猪肉性平，青笋属阴，猪油属阴。
3、【鸡肝羹】
原料：鸡肝50克，食盐、味精、生姜适量。
制法：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。
主要针对：鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于高度近视。
主要食材阴阳属性：鸡肝属阳，姜属阳。
高度近视的食疗方2
高度近视吃什么好
1、胡萝卜
胡萝卜是公认的保护眼睛的食物。胡萝卜中蕴含丰富的胡萝卜素，这些胡萝卜素能在人体内转化成维生素A，这也是胡萝卜被称为是维生素A原的原因。众所周知，维生素A在人体的视觉体系中发挥着重要的作用。因此近视的人可以多吃胡萝卜来改善视力情况。
2、菠菜
菠菜中丰富的钾、钙、镁等元素能增强眼部肌肉的弹性，是有效预防近视的良药。此外，菠菜中的维生素b2和β-胡萝卜素含量也不小。维生素B2含量不足时，眼睛易起红血丝，而β-胡萝卜素能转变成维生素A，预防干眼病等眼部疾病，有明目效果。
3、西红柿
西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。因带酸性，所以有保护维生素C的作用，烹煮过程中不易破坏。
4、鸡蛋
鸡蛋中的钙含量丰富，而且钙是骨骼的`主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。
5、海带
近视眼患者身体中明显的缺少铬和锌两种物质，所以近视眼患者平时可以多吃海带，海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。
6、香蕉
香蕉中有丰富的钾和β-胡萝卜素。香蕉中的钾元素能够帮助人体排盐。当人体摄入的盐过量时，会导致大量的水分留存在细胞中从而引起眼部红肿。多吃香蕉能起到排盐的效果，使身体内钾纳维持相对平衡的状态，从而改善眼部不适的症状。
7、橘子
金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素c都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。
8、枸杞子
枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等是健康眼睛的必需营养。
9、猕猴桃
猕猴桃所含的维生素C量比较大，一般水果无法与之相比。维生素C含量足够多的人不易得白内障。猕猴桃中同样含有胡萝卜和其他多种维生素，对眼睛都非常有益。
