吃小蜜桔的功效有什么，在生活中，可以随处的看到这种水果，这种食物老少咸宜，很多人都知道它有美容养颜的作用，选择合适的食物能让身体越来越好，下面为大家带来了小蜜桔的功效。
吃小蜜桔的功效有什么1
小蜜桔的功效与作用
1、美容养颜
在介绍蜜桔的营养的时候有提到，蜜桔中含有大量的维生素C，而维生素C有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的`自由基，起到抗衰老的功效，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，起到美白皮肤的功效，所以食用蜜桔有养颜美容的功效。
2、缓解疲劳
蜜桔中还有一种有机酸叫做柠檬酸，而柠檬酸进入人体后，会参与到碳水化合物，蛋白质，脂肪转化成二氧化碳的过程，而这个过程又叫做三羧酸循环或者柠檬酸循环，为人体提供能量，缓解疲劳。
3、预防便秘
蜜桔中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，排出肠道内的废弃物，从而起到预防便秘的功效。
4、降低胆固醇
蜜桔中含有丰富的果胶物质，果胶能够降低人体内低密度脂蛋白胆固醇，而不会影响高密度脂蛋白胆固醇，果胶还能够防止胆固醇在血管壁上沉积，从而预防了动脉粥样硬化。
蜜桔的营养丰富功效多，但是蜜桔性温，吃多了容易上火，所以不宜一次大量食用，并且蜜桔中的果酸含量比较高，最好不要空腹食用，避免刺激人体的消化道粘膜。
吃小蜜桔的功效有什么2
一、小蜜桔的营养价值
金橘，别名金柑、金枣，依据本草网目记载：金橘形长而皮坚，冗理细莹，生则深绿色，熟乃黄如金，其味酸甘而芳香，糖造蜜煎皆佳。可下气快膈止渴解酲辟臭，皮尤佳。金橘本身具有非常多的疗效，其果实含丰富的甘类，具有理气、止咳、化痰、消食、解酒的功效，可改善胸闷郁结、心悸亢进、风寒咳嗽、痰多久咳、食积胀满、酒伤乾渴。其果皮富含维生素C，金橘80％的维生素C都存於此，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金橘的果皮比果肉甜美。金橘也含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓老化、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病，如血管病变及癌症，更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。
二、小蜜桔的功效与作用
1、小蜜桔可以作园林摆设
小蜜桔是一种特别漂亮的小盆桔，特别是春节的时候，把一盘成熟的小蜜桔摆放在家里，看起来是特别的漂亮，同时也特别的喜庆。
2、小蜜桔的功效
（1）小蜜桔可以用来防治心血管疾病，小蜜桔含有含金甙及和维生素C，维生素P，所以说可以很好地对防止血管破裂，也可以减轻血管硬化的程度。
（2）小蜜桔也可以治疗高血压和血管硬化，对于冠心病患是很有好处的，同时小蜜桔也有很好的行气和化痰的作用，可以醒酒。
（3）中医上认为小蜜桔是一种味的一种水果，有很好的生津作用，可以消食化淡，有很好的醒酒作用，是咽喉肿痛病人的最好食物。
（4）小蜜桔可以化痰散结，也可以理气止痛小蜜桔是可以肝、肺的，同时也可以治疗疝气和睾丸肿痛，小蜜桔对于乳房结块等病症也是有好处的。同时小蜜桔也可以提高人体的抗寒能力，可以很好地防治感冒。
三、小蜜桔的吃法
1、将三个橘子横切一刀 ，切完后，将六个橘子取用五个即可
2、将瓜子和花生剥好皮 。
3、把瓜子瓤放入每一半橘子中间部分，把花生瓤放入五半橘子中间。
