香蕉的功效与作用是凉性还是温性，香蕉是一种深受广大人群喜爱的水果，而且富含多种营养元素适量食用对人体很有好处，下面小编带大家简单了解一下香蕉的功效与作用以及它究竟是凉性还是温性。
香蕉的功效与作用是凉性还是温性1
香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经；具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效；主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。
1、治疗高血压
香蕉中含有丰富的钾离子，钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。因此患有妊娠高血压的孕妇可以适当多食香蕉。
2、降低胆固醇血清
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
3、防治胃溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
4、治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。如果孕期皮肤瘙痒严重，可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
5、减肥
香蕉中淀粉含量很高，很容易产生饱腹感，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。因此，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
6、解酒
香蕉皮60克煮水饮，清利头目。特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。
7、美容淡斑
香蕉面膜做法：香蕉半只，捣泥加适量牛奶，调成糊状，敷在脸上。保持15—20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑，并可去除脸上座疮，淡化雀斑。
8、治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉1—2只，冰糖炖服。每日1—2次，连服数日，效果佳。
9、治疗忧郁症
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺。多吃使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
10、治疗痔疮和便血
每日吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。
香蕉的`功效与作用是凉性还是温性2
香蕉苹果是属寒凉寒性食物。
有胃热，便秘的人可吃寒性食物，别人若常吃会伤肠胃，肠胃被伤，肾气即虚。依据古代中国阴阳五行的基本原理，将食材分成寒、热、温、凉、平五性，性一般指药效，温性就是指药归属于性温，寒性则指药效的寒性，能医治寒性病症的药便是湿热药，也就是温性、热；相反是寒性药，也就是寒性、凉；这也是中医基础理论的寒者温之，热者清之。依据物质可以医治的病症将药品区划，香蕉苹果甜瓜等就划为性性凉寒，而芒果桔子等就性性热温。
香蕉苹果是碱性食品，但偏碱销弱一些。
绝大多数新鲜水果都呈偏碱，无需那么苛刻，新鲜水果都是有营养成分，要是喜欢都对人体有宜处的。打个比方，青柠檬、桔子、红心柚、红提、甘蔗汁、青梅果等全是偏碱，目前市面上也易患的。
香蕉的作用
含钾元素丰富多彩的香蕉苹果是食材中排名第一的“大美腿大神”，它含有的丰富多彩的钾元素能协助屈伸大腿肌肉和防止脚抽筋，使腿获得减轻。
另外，香蕉苹果味甘寒性，具备较高的功效与作用。海外新闻媒体，早饭午饭和晚饭各自吃一根香蕉，可以为身体出示丰富多彩的钾，进而促使人的大脑血块概率减少约21%。
关键功能是清肠胃，治疗便秘，并有清热润肺、止渴不欲、填精粹、醒酒毒等作用。因为香蕉苹果寒性，故脾胃虚弱、胃痛、腹泻者要少食，胃酸过多者尽量避免服用。把香蕉和牛奶混和捣烂状，擦抹在脸部能够美白皮肤。
