首页 > 养生 > 养生常识 > 皮蛋瘦肉粥的做法大全

皮蛋瘦肉粥的做法大全

来源:可可女性网    阅读: 2.78W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

饮食的诱人之处不但在于美味,也在于它的多种多样。粥类的食物一直大受欢迎, 皮蛋瘦肉粥便是其中的佼佼者。

皮蛋瘦肉粥的做法大全

这种大众化的粥类,吃起来美味,做起来可并不简单。所以,如果想要做一锅香喷喷的皮蛋瘦肉粥,还是需要下点功夫的。

下面一起来看看皮蛋瘦肉粥的做法吧!

材料:大米半碗,瘦肉50克,皮蛋1个,姜片3片,油,盐

做法:

1、约半碗米淘洗干净后,要用半汤匙的油、半小勺的.盐拌匀,腌至少半小时,油会在煮粥的过程中挥发,令米绵烂,所以并不显油腻

2、瘦肉提前腌成咸肉:瘦肉切丝后,放1汤匙的盐,1小勺的油腌制,至少腌一个晚上

3、水开后,加入腌制的米和咸肉,大火烧开后转小火,煮1个小时就可以煮出一锅绵软的粥

4、第二天早上,把皮蛋切碎,把昨晚煲好的咸肉粥重新煮开,放进碎皮蛋,再煮半个小时,撒上葱花,就可以吃上咸香扑鼻的咸瘦肉皮蛋粥了

小贴士:这样煮出来的粥不必下盐,味道好,而且下火、易消化。煮粥时,建议放一个瓷质的小汤匙在锅底与粥同煮。如此,水沸腾过程中,小汤匙也被带动,可防止粥煮粘底。

广告

膳食养生
保健按摩
人群养生
养生常识
生活百科
中医
疾病