南瓜和玉米可以一起吃吗？南瓜是非常营养的食物，而玉米也是五谷之一，如果南瓜和玉米搭配是不是也很好吃呢？对于这两种食物能否搭配食用，今天我们就来详聊一下。南瓜和玉米可以一起吃吗？
南瓜和玉米可以一起吃吗1
1、同食功效
南瓜和玉米一起吃是非常美味的，具有补中益气、利尿消肿、消炎止痛、降血压、降血糖、润肠通便、解毒杀虫、美容护肤、降血糖等功效，可以治疗咳嗽、水肿、腹水、高血压、糖尿病、便秘、哮喘、支气管炎、烧伤、烫伤、小便不畅等不适病症。对于玉米最好选用新鲜的玉米，不仅更美味，而且营养更高、更容易消化。
2、玉米须知
吃玉米虽然对健康有很多的好处，但是也不能乱吃，否则也可能会对健康造成不利影响。变质的玉米中含有大量的有毒物质，不宜食用，不仅会导致肠胃不适，而且还容易引发癌症。玉米中含有较多的粗纤维，肠胃不好的人体不宜多吃。在煮玉米的时候玉米须也不宜浪费，具有很好的清火作用。
3、南瓜须知
南瓜也同样不能乱吃，南瓜属温性食物，如果吃的`太多就很容易导致上火，而且对于患有热症疾病的患者来说，更不适合吃南瓜，否则会导致病情加重。吃南瓜容易滋生湿气，对于体内湿气较重的人来说不宜吃南瓜，而且湿寒体质者也不宜吃南瓜。南瓜还是发物，容易诱发一些疾病，因此患过容易复发疾病的患者不宜吃南瓜。
南瓜和玉米可以一起吃吗2
玉米和南瓜是可以一起吃的，两种食物的营养成分不相克。玉米和南瓜的热量都很低，如果搭配在一起，不仅美味，还不会引起脂肪的堆积。生活中，可以多尝试进食这类食物，因为这类食物可以有效帮助缓解便秘，还可以提高免疫能力。
南瓜不适合和红薯一起吃。南瓜和红薯都属于滞气的食物，如果不煮熟吃，很有可能会导致腹胀，两者同食，可能会导致肠胃胀气、吐酸水等。
南瓜也不适合和羊肉一起吃。南瓜和羊肉都是性热的食物，一起吃可能会导致腹胀、便秘等情况，一些患感染性疾病的人群也不建议吃，这样可能会导致病情恶化。
南瓜不适合和带鱼一起吃。带鱼富含丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸还有维生素a、维生素d等元素，有补虚、养肝的效果，这类食物可以促进乳汁的生成。
南瓜富含丰富的维生素c，这类食物吃多了不是很容易消化，两种食物一起吃，不仅维生素c会被破坏，甚至还会加重消化不良的症状。
另外，南瓜虽然好吃，但是也不能乱吃，吃多了对肠胃也是有一定的负担的。
