【导读】：现代人生活忙碌加上人际关系复杂，常常压得让人喘不过气。如果这些生活压力没有适时排除，长久下来容易造成心理和生理疾病。今天，健康小编告诉大家可以喝薰衣草茶来舒缓降压哦！
春节期间，你是否被家庭、工作、感情..等各方面的压力压得喘不来气呢？快要顶不住的时候不妨试试看喝杯薰衣草茶，舒缓你的紧张情绪，沉淀10分钟，心平气和才能重新出发！
喝薰衣草茶 放松心情减少压力
想要减轻压力，除了下班之後去运动，上班期间还有其他时候，喝杯花草茶就是简单又方便的放松方式。本站网表示，薰衣草茶有助舒缓紧绷心情、安定心神、松弛神经、抒解压力，对於紧张引起的头痛，也有缓解作用。
薰衣草茶真舒压 有助改善失眠
另外，很多人只要压力大就睡不着，试过数羊、喝牛奶、吃香蕉等方法都没用。这时候，不妨试试看在睡前喝一杯温热的薰衣草茶，发挥镇静效果，帮助改善压力引起的失眠。
先咨询专业医师 薰衣草茶适量喝
另一方面，薰衣草茶对於安定消化系统、改善初期感冒和偏头痛也有不错的效果，建议民众可以在医师的指导之下适度饮用。需要提醒的是，薰衣草茶不是喝越多就越好，尤其孕妇应多注意摄取量，以免过度刺激平滑肌收缩，导致流产或早产。
