蹲便器和坐便器优缺点，很多人都是会喜欢蹲便的，但是新房子装修家里的卫生间不知道该选马桶还是蹲便好了，个人来看蹲便用习惯了，上大号会很从容，下面看看蹲便器和坐便器优缺点。
一、舒适度
如果从舒适度上来说，那肯定是座便器会更舒适。坐着比蹲着更省力，但坐着上厕所容易引起便秘，上厕所的时间就会延长，而蹲着的话会更费力，也容易脚麻，但这样上厕所的时间就会比较短，可以让我们排便时更加顺畅。如果家里有孕妇老人小孩的话，则建议在家装座便器。
二、 生理卫生
从生理卫生上看，使用蹲便器时无需直接与洁具相接触，更加干净。而马桶圈则需与身体亲密接触，而且在冲厕所时，马桶冲水产生的气旋会将细菌冲洗出来，最高可达6米，细菌能在空气中悬浮长达几个小时。
全部都附着在马桶圈上，甚至漂浮在洗手间的洗漱用品上，还产生了二次污染。人再坐上去，自然不卫生，并且马桶很多地方并没有清洁干净，肢体上的直接接触会增加细菌感染的机会。因此在冲水时一定要记得盖上盖子哦。
三、价格
如果从价钱上来说，蹲便器肯定是比座便器便宜许多，这是因为蹲便器的构造比较简单，而座便器的结构比较复杂。并且蹲便器的功能比较单一，而座便器的功能比较多，像按摩、加热、自动冲洗等等，并且它的内部零配件也比较多，所以马桶的价格会比较贵。
四、科学
从科学的角度上看，人的直肠肌是直的，用蹲便器时，会让人体的腹压增加，利用收缩肌肉来排便，因此整个过程更加顺利。相反，用马桶坐着上厕所虽然腿脚会感觉舒服的，但不利于正常上厕所，若有便秘的人会拖延家中病情，严重的话还会引起痔疮，甚至肛裂出血等一系列的问题。
总结：
蹲便器
1、优点：蹲着上厕比坐着上厕更加的'卫生。
2、缺点：蹲着上厕会使腹压增大，要是蹲厕时间长，直肠静脉曲张瘀血，容易诱发痔疮、肛裂。而且蹲后的突然起立，会引起体位性低血压，发生意外事故。
坐便
1、优点：上厕轻松，比较适合行动不便的老人、孕妇、小孩。
2、缺点：坐着上厕虽然舒服，但是容易导致排便时间过长。对于有便秘患者，特别是出口梗阻型患者，会加重排便困难，加重便秘。
一、蹲厕和坐厕，哪个更好？
上厕所可是人生第一大事，当你急匆匆跑到公共厕所，发现3个蹲厕已被占满，只剩下一个坐厕了，到底是等还是进呢？
1、蹲厕
优点：
·蹲着排便更符合人体的生理结构，研究证实，人在蹲位时腹压无明显增加，此时耻骨直肠肌放松，排便所需的直肠应变更小，有利于粪便排出；
·蹲厕蹲久了，我们的腿会感到酸麻，为了减少“痛苦”，很多人会选择速战速决，这样有利于减少如厕时间，降低痔疮发生率；
·人们去公共卫生时更喜欢选择蹲厕，是因为屁屁无需接触马桶圈，可以减少疾病感染的几率。
缺点：
·对于中老年人而言，膝关节本就脆弱，若是经常蹲厕，容易加重膝关节退变；
·当遇到便秘时，长时间蹲厕容易导致下肢血管神经受压，诱发或加重下肢神经血管病变；
·蹲厕的姿势很容易导致头晕、耳鸣，尤其是长时间蹲着再站起来，容易出现体位性低血压，甚至眩晕、昏迷。
2、坐厕
优点：
·坐便器是现代科技的产物，最大的优点是舒适性好，能够放松双腿，对于老年人是很好的选择；
·坐姿不会导致下肢神经血管受压，可避免下肢神经血管病变；
·长时间坐便也不会引起头晕、耳鸣，起来时也不会出现体位性低血压，对于老年人更安全。
缺点：
·根据人体的生理结构，坐着时肠道的通畅度降低，腹部压力降低，若是碰到排便不畅的情况，更难刺激肠道排泄；
·由于坐姿比较舒服，人们上厕所时会看看书、抽抽烟、玩玩手机，导致坐便时间延长，提高患痔疮的风险；
·坐便时皮肤直接与座圈接触，若是马桶上依附有细菌、寄生虫等，可能造成交叉感染。
对比下来，若是在公共卫生间，九叔更推荐选择蹲厕。如果只有坐厕，可以在马桶圈上垫一张安全纸，避免接触细菌。如若家里是马桶，排便时可以在脚下垫一张小板凳，上身微微前倾，这样可以增加腹压，有助于排便。
二、蜂蜜水、香蕉，到底能不能通便？
便秘是一种什么体验？前段时间，读者群里的一位朋友详细描述了自己的经历，看得人屁股一紧：
“五一我跟男友在外面玩，突然一股屎意来临，于是找了一个环境挺好的公厕，准备解放一下。然而这坨便便有自己的想法，它堵在直肠里，死活出不来。我努力了30分钟，它还是丝毫不动。好的，我认了！男朋友还在外头等着，我只好与它妥协。
走在路上，我还能感觉到肛门堵塞感，不进不退，是真的贼难受！”
有屎拉不出，堪称人生最难受的时刻之一。网传蜂蜜水、香蕉能帮助通便，这些“妙方”是不是真的如此灵通？
·蜂蜜水
事实上，大部分人喝蜂蜜水的通便效果跟喝白开水没啥区别，部分人喝蜂蜜水能通便，是因为他们有“果糖不耐症”，喝完可引起腹泻。蜂蜜水主要成分是糖，若是糖尿病人饮用，很容易导致血糖大幅度提升。
·香蕉
吃香蕉并没有通便效果，若是吃到不成熟的香蕉，其中的鞣酸还使粪便干硬，导致便秘加重。“香蕉能通便”的说法源于膳食纤维，但实际上，香蕉的膳食纤维含量并不高，远比不上苹果、火龙果。
三、多吃2种天然“泻剂”，助你一便畅通
便秘与多种因素有关，可能是液体摄入过少，也可能是缺乏体力活动，或者是服用了某些药物，引起肠道紊乱。在生活中，我们可以从2方面下手，改善排便情况，减少便秘。
1、饮食上
首先，我们要增加膳食纤维的摄入，调节肠道功能。已有的研究表明，每摄入1g小麦纤维，就能将肠道通过时间减少0.78小时。世界胃肠病学组织（WGO）指南也指出，每天摄入20-30g膳食纤维，可改善功能性便秘带来的肠道不适。
富含膳食纤维的食物有：燕麦、海带、扁豆、西兰花、梗米、西芹、腐竹、苹果等。
其次，要多喝水。研究表明，每天摄入2000ml水，可增强膳食纤维的通便作用。一旦身体缺水，大肠会更积极地吸收食物残渣中的水分，粪便就会变干变硬，导致排便困难。多喝水可使粪便变得光滑、柔软，更容易排泄。
2、改善排便习惯
人体机能调节时间也与排便相关。起床后站立可促进结肠运动，有助于产生便意，因此很多人有晨起排便的习惯。
另外，进餐后胃窦扩张、食物进入十二指肠诱发的胃结肠反射和十二指肠结肠反射，均可促进结肠的蠕动，产生排便反射，也有利于成功排便，因此建议便秘患者在晨起和餐后2 h内尝试排便。
健康的排便时间是5-10分钟，长时间的蹲厕、坐厕容易导致便秘的恶性循环，建议上厕所时不玩手机或干其他事。
坐厕和蹲厕各有利弊，说到底还是要选择适合自己的，你平时更喜欢哪种排便方式呢？
一、马桶的优缺点：
一般来说，现在的家庭比较常见的就是马桶设计。最主要的原因是马桶使用过程十分方便舒适，装修效果也美观大气，让卫生间呈现一种美观效果。而且家庭中有老人的话，安装马桶就更加适合了，因为老人年龄大，下蹲比较困难，有了马桶的话可以更加舒适。而且坐在马桶上，感觉排便时会比较节省力气。
不过，马桶安装过程比较复杂，而且材料费用较贵。而且马桶的体积是比较大的，需要占据卫生间较多空间，如果是小户型的话，卫生间安装了马桶后就会很狭小了，给人一种压抑感，这对人的使用心情也会有不好的影响的。最重要的一点是马桶设计不易清洁，容易藏污纳垢，不利于家人的健康。
二、蹲便器的优缺点：
蹲便器通俗的说法也叫蹲坑，在小户型装修中，蹲便器的设计是最实用，最方便的。很多人可能会有疑惑，觉得蹲坑太落后。其实，蹲便器对于我们人体来说更适合，下蹲动作更有助于人类排便，而且不像马桶那样需要直接接触，从另一方面来说，这是更加的干净卫生的。而且蹲便器蹲坑更方便。
而且不需要占据卫生间空间，非常适合小户型的房子。而且蹲便器的安装非常的简单，材料费也很便宜，性价比是很高的。唯一的缺点就是装修效果不够马桶那样高端大气了，不过，卫生间是自家使用的，简单实用未必是个缺点，只要自己和家人觉得方便舒适即可。
三、卫生间装修到底选择马桶还是蹲便器？
1、在如厕的通畅性上，蹲便器是完胜的。看了下图就明白，人在排便时腹压会增加，通过肌肉的收缩来排便，马桶因90度的坐姿腹部就不好用力，加长排便时间，时间一长很容易引起便秘。这对于上年纪的父母而言，本来就有便秘问题这样就会雪上加霜了。
2、在价格优惠上，蹲便器也是完胜。一般商场中马桶的价格都在一千块以上，当然这还不是特别大的品牌或者高级的智能马桶价格，蹲便器只要几百块钱就能搞定。而且在占用空间上，蹲便器也是需要更大的空间。
3、在卫生上，蹲便器也比马桶更加的安全卫生。在用马桶时，我们身体是需要直接接触的，也就增加了感染病菌的概率。大家不要以为家里的卫生间又不是公共卫生间，每次上完厕所都会冲洗，肯定更卫生，其实有有很多细菌藏在马桶内壁上。而使用蹲便器就不要身体接触，也就可以减少细菌感染的机会。
4、从实用性上，判断两者的实用性当然是从排便上考虑，虽然不太雅观，但是这是便器最基本的功能。从理论上说，蹲着排便费力较少，减少排便时间。所以就实用性而言，蹲便器比座便器略胜一筹。讲真，小编坐在马桶上真的没什么感觉。
5、蹲便器相比起起马桶来说，因设计原理不一样，也就更不容易堵，清洗起来也更加简单。
四、说了这么多，是不是就意味着买蹲便器了呢，其实还是要看家里的具体情况！
1、家里有老年人、孕妇，建议还是装马桶，对于老年人和孕妇来说，上卫生间是极其不方便的，如果是蹲着的话时间久了很容易出现大脑暂时缺血现象，从而出现晕厥，这是相当危险的。所以从家人的安全性的角度来看，选择马桶是最适合的选择。
2、从使用的舒适度来做对比话，马桶上在这方面是完胜蹲便器的。马桶能直接坐在上面，这是很省力气的，对于老人和孕妇来说，当她们行动不方便的时候坐在上面会比较舒适省力，安全性也比较高。
3、如果卫生间里面安装有浴缸的话，那就最好不要选择蹲便器了，两者还是不太和谐的。
其实两种洁具是各有优缺点的，具体我们可以看下自己家里的情况，如果有老人的话，还是建议选择马桶。如果你们是小户型的话，建议还是选择蹲便器比较好，这样能够节省空间，加个盖板就可以和沐浴房装在一起了。
