什么是脾气大，脾气也就是性格，更通俗点就是心态问题，不一样的意识形态就会导致不一样的结果。心态不好的人，不管从哪些方面都会有这样那样的损失，下面来看看什么是脾气大。
正常人在碰到一些问题不容易解决，或者是触动了他的底线的时候，会出现发脾气的情况。
但是，老是脾气大，那就是不对了，这一定是情绪上出现问题，或者身体出现一种不健康的状态。
常见的原因可能是与精神压力太大，过度的担心焦虑，还有一些可能是真的是碰上了不太容易解决的问题，当然还有一种情况就是可能是出现了心理问题。
导致脾气大的原因有很多，如下：
1、睡眠不足是有很大影响的。大约百分之五十的的坏脾气老板都是因为睡眠不足的原因引起的。睡眠不足会造成疲劳会对同事大喊，也会对下属有很大情绪。所以，有百分之三十九的人会脾气暴躁，在工作当中也会容易出错。
2、雄激素少也是非常大的原因。在二十岁到三十岁的时候，雄性激素是非常旺盛的，之后就会逐渐减少，当雄性激素减少时，男人就会出现更年期的问题，这个阶段情绪不断波动，容易动怒并且孤僻。
3、吃肉太多了也会引起脾气暴躁。肉类中的蛋白会使人们的情绪波动，有侵略，好斗的倾向。同时，肉类当中的大量脂肪酸也会使血压身高，而血压不断升高，就会导致情绪不稳。
4、男人压力大也是很重要的原因。在大压力的状态下，男人都会处于一种很有战斗力的状态，这个时候身体就会很累，并且造成不良的影响，从而给男人带来了很暴躁的一面。
脾气越来越大怎么回事--主要有以下几点原因：
1，脾气越来越大的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
2，脾气越来越大的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
3，脾气越来越大的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的.自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.
怎样养成好脾气
1．对暴躁易怒的危害性要有足够的认识。
在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，做出不该做的事，引起恶性斗殴，甚至导致人命案子的发生，最后锒铛入狱，事后常常后悔不已。所以发脾气并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾。
2．增强理智感，学会克制自己的怒气。
增强理智感，可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制，加强自制力。
3．学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法。
在家进而或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。
4．换个角度考虑问题，体谅他人感受。
做人应当有一点儿“雅量”，即容人之量，要“待人宽，责已严”，不要动辄指责怪罪别人。因区区小事而对同学发脾气，是极不礼貌的行为。你发了火，泄了气，痛快了，可这种痛快是建立在别人的痛苦之上，如果把你调个位置，有人对你大发脾气，你会怎么想？所以，一个时时想着别人，处处体谅别人的人，即使自己心中不快，也不会迁怒于人，更不会把自己的不愉快强加给别人。
5．聆听音乐可以调节情绪。
你的情绪容易兴奋、激动，所以，建议你平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。
老年人突然脾气变大是怎么回事
第一：首先要尽量推迟更年期的到来，减轻更年期对人造成的困惑。在心理是做好调整。不要为更年期所累，也不要太在意更年期对人造成的影响，在思想上先战胜它。培养自己的兴趣爱好，多活动多交朋友。
第二：多参加体育运动和一些有益的社会活动，可以减缓更年期对人造成的影响，因为运动可以让人体质提高，也可以活化细胞。让人充满活力。多与志同道合的人接触可以拓展自己的社交面。在互动中感受到帮助的快乐！
第三：营养上也要跟上，多食富含维生素的食物，绿色蔬菜，优质的高蛋白等。粗粮。增加微量元素的摄入量。调节植物神经。保证充足的睡眠和作息时间规律等。要有积极乐观的人生态度，做事情有干劲有激情。均可以缓解更年期对人造成的困惑和问题。
注意事项
对于更年期的问题一是营养。二是心情调节、三是参加有意义的活动，多做运动多与人接触。可以转移注意力。让自己更有激情，有目标，增加生活情绪。如果确实可以通过药物进行调节，可以上医院咨询医生。
