想打人脾气暴躁心烦是什么原因？在日常生活中，有的人会产生想打人脾气暴躁心烦的感觉，我们需要尽快找到原因，然后对症下药。接下来就由小编带大家一起详细了解下想打人脾气暴躁心烦是什么原因。
想打人脾气暴躁心烦是什么原因1
1、这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感，精神紧张，心理压力大及个性敏感脆弱有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力。学会管理和控制情绪，积极乐观的面对生活，多以积极的正向的思维去看待问题，也许心情就会虚愉悦许多，平时多和老公沟通交流，把宣泄内心的压抑，以取得他的理解和帮助。必要时可去正规医院的心理科寻求疏导。
2、这是有不良情绪的困扰。克服不良情绪，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻不良情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见：
其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。
3、脾气易怒按、想打人；性欲低下。经常想不开心的事，孩子哭闹会引发她脾气暴躁，有攻击孩子的冲动，还有些被害妄想。初步感觉是由于生活压力太大而导致情绪失常。
指导意见：
建议把家务劳动分担一部分出去，带孩子，不光是体力消耗太大，精神也会很疲惫，没有一点自己的自由空间，所以导致潜意识中对孩子的恨。找个人帮自己分担一些家务吧，要拥有自己的私人空间，只有妈妈舒服了，才能更好的养育孩子。
想打人脾气暴躁心烦是什么原因2
男人脾气暴躁的原因
1、睡眠不足
大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。
如果两天两夜不睡觉，大脑就会重启，并将控制中枢从平时的“冷静理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的.“战斗逃跑”模式，导致脾气变得急躁。
2、雄激素少
雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛，之后逐渐减少。男性在20岁~60岁这四十年内，雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，男人也有更年期问题，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的更年期症状。
3、吃肉太多
肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向。肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因。肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的降温剂，钙离子的减少增加了暴躁易怒的倾向。
4、垃圾快餐
研究发现，炸薯条和鸡肉汉堡会让男人变得坏脾气且暴力。因为长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少Ω-3脂肪酸，从而使大脑失去灵活性，控制情绪的能力受损，导致增加暴力倾向。
5、不吃早餐
研究发现，不吃早餐让男人的情绪和视觉空间记忆变差，但对女人则没有影响，科学家认为这和不吃早餐造成的大脑能量供应不良有关。
6、压力太大
压力是男人坏脾气的最重要因素。在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中儿茶酚胺会更多，从而增加人的战斗力。过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。这也就是中医说的怒伤肝。
