近视的人玩手机要戴眼镜吗，现今生活中，因为电子产品的盛行，导致许多人近视了。而近视是非常难受的事情，看什么东西都是不清晰的。有人好奇近视的人玩手机要戴眼镜吗？
低度近视玩手机时可以摘下眼镜，近视程度低，能看清晰的范围也会比较远，可以取下眼镜看手机的；
高度近视建议戴上眼镜玩手机，看不真切会更容易引起视疲劳，容易加深近视程度。
不建议将手机放近看。
有些人视力情况不佳，又不想戴眼镜，就把手机放得离眼睛很近，其实，这样做容易使晶状体凸，对眼镜的伤害极大，另外，身体接收到的手机辐射也会比较严重。
戴眼镜玩手机要注意什么
为了避免视疲劳，建议玩手机后进行远眺；玩手机的时间也不宜太长，感觉眼睛干涩的时候就要放下手机，出去走一走；或者做下眼保健操，舒缓眼睛。
近视在戴眼镜后会自动调整矫正屈光，视野变得清晰。如果经常摘取眼镜，眼睛又要重新进行调整，会有额外的负担，所以对眼睛的伤害是比较大的。
怎么做才能保护眼睛呢
1、减少用眼时间：这是最根本的做法，但同时也是最难做到的，因为对现代人来说，电脑和手机已经成为了工作和生活中必不可少的一部分，但也要尽量减少玩手机和玩电脑的时间，并且要与手机屏幕和电脑屏幕保持一定的距离。
2、矢车菊花茶：矢车菊产自欧洲，含有丰富的营养。矢车菊花茶能消除眼疲劳、明目清肝、美容养颜的作用。过度用眼后可以喝一杯矢车菊花茶，也可以用棉签沾矢车菊花茶的茶汁，涂在眼睛周围，能够消除眼部浮肿。
3、热敷眼睛：经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。
4、眼保健操：眼保健操可以缓解眼疲劳，保护视力，一定要认真按好每一个穴位。
近视眼是指眼睛处于调节松弛状态，平行光线经过眼睛屈光系统折射后，在视网膜前形成焦点，从而造成看远处物体模糊的一种状态。
近视可以导致视力障碍，其特征是远视力下降，近视力正常，视疲劳，外隐斜或外斜视等临床表现。所以在玩手机的时候，建议戴上眼镜，避免视疲劳。
长时间近距离用眼，可引起眼睛不适、视物模糊、眼干涩、烧灼感、眼眶痛，甚至伴有全身症状，如头痛、眩晕、恶心等视疲劳症状。与此同时，看手机时戴眼镜可缓解视疲劳症状，但还是要避免长时间接触电子产品。
近视的食疗法
为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。
1、早餐：
鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒入鸡蛋，滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋，因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。
也别将鸡蛋煮老，因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物，不但味道不好，不易消化和吸收，更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常，也会造成缺钙。
另外应注意不放糖，因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡，血钙降低。如果想吃甜的，放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品，含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。
无机盐中钙和磷丰富，维生素A、B1、B2、等也多，所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的.营养起一定作用。通过营养，可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。
2、枸杞肉丝配料：
枸杞100g 猪瘦肉300g 青笋（或玉兰片）10g 猪油100g 另炒菜佐料 适量
制作：将猪瘦肉洗净，切成6cm左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。
待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。
说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。
3、猪肝羹配料：
猪肝100g 鸡蛋2只 豆豉、葱白、食盐、味精适量
制作：猪肝洗净，切成片。置锅中加水适量，小火煮至肝熟，加入豆豉、葱白，再打入鸡蛋，加入食盐、味精等调味。说明：鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。
猪肝含维生素A较多，可以营养眼球，收到养肝明目的效果，适用于儿童少年儿童性近视（兼用于远视的食疗）。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。
4、鸡肝羹配料：
鸡肝50g食盐、味精、生姜适量
制作：鸡肝洗净切碎，切成片，入沸水中氽一下，待鸡肝变色无血时取出，趁势加入生姜末、食盐、味精，调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高，本方可养肝明目，适用于各种近视。
5、核桃仁配料：
核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。
制法：核桃1500g去壳及衣，放在铁锅内，用文火炒，待炒成微黄后取出，冷却，用捣自捣烂成泥。黑芝麻500g，去除泥沙，放在淘米箩内，用水漂洗后取出，放在铁锅内，用文火炒，炒干后取出并研细末。
吃法：核桃泥与黑芝麻粉各1匙，冲入煮沸过的牛奶或豆浆内，再加蜂蜜1匙，调匀后服用，每日1次，可当早点。
长期服用，既能增加全身和眼内营养，也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性，从而起到预防近视发生、加深的作用。
近视真的遗传吗
近视是现代人的普遍存在着的现象，现代人近视得越来越多，甚至是很多人出现了高度近视。两个近视眼的结婚之后有一点担心，自己的近视会不会遗传给下一代呢？自己生出的宝宝会不会也是近视眼呢？近视遗传吗？
一般而言，如果父母均是高度近视，遗传的概率会比较大，而如果父母是中低度的近视，尤其是在300度以下的近视，遗传概率较小。
临床上，近视眼分为单纯性近视和病理性近视。一般由于后天学习、工作等造成的近视，称为单纯性近视，这种近视遗传概率小。
而有一定先天因素、加上后天影响所形成的高达800~900度、并伴发有玻璃体漂浮物和液化、黄斑、网膜脉络膜变性等眼部问题的称作病理性近视。病理性近视会造成眼轴增长，而眼轴的增长是不可逆的，遗传风险相对较大。
专家表示，同等条件下，父母双方都为近视眼的孩子患近视的比率要远远大于父母都不近视的人群。
不过专家表示，近视是遗传和环境共同作用的结果，后天的因素对近视眼的形成也有很大影响。以青少年为例，学习时间过长、打电脑游戏过多等长时间近距离用眼都可能导致近视眼，所以科学的用眼习惯很关键。
很多人近视想到做近视手术，专家建议， 18岁前框架眼镜还是近视者的最佳选择，不建议做近视手术。
因为在此阶段，学生身体还在发育，眼球发育也在变化，再加上学习需要近距离大量用眼，患者的屈光状态不稳定，不适合做近视手术，配戴眼镜是最好的选择。
通过本文的讲述可以知道近视眼却是具有一定的遗传性，近视一般来说是由于先天遗传和后天影响共同造成的，如果父母双方都是高度近视那么下一代近视的可能性是非常大的哦。
