烟龄10年戒烟多久肺才干净，戒烟对于抽烟的人来说是很重要的，而且戒烟是我们生活中必须做的一件事,因为吸烟对人体有害,主要是因为吸烟会损害肺的呼吸功能,下面看看烟龄10年戒烟多久肺才干净。
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10年烟龄患者戒烟后肺功能恢复的时间，需要结合患者每天抽烟的量和肺机能情况判断，不能一概而论。
烟龄10年，如果每天抽1包还是比较严重的情况，很多患者或多或少都会影响肺功能，具体的情况要到医院进行影像学的检查和肺功能的检查，然后进行戒烟。戒烟以后每半年要进行肺功能的测试，这期间还要注意进行一些肺康复的训练。
每年要做肺功能的检查，并且行胸片的检查，尽量要避免出现呼吸道的感染，戒烟以后如果反复地出现了呼吸道的感染，有的患者可能已经形成了慢性支气管炎，每次感染对肺功能的打击也是非常大的。
还要远离粉尘、对呼吸道有刺激性的、容易导致呼吸道过敏的物质，这样再加强肺功能的康复训练，肺功能才能够恢复得更好。
戒烟成功后患者需要注意，生活中避免饮用刺激性的饮料，应该改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点，可吃多种维生素B群，能安定神经，一定程度上修复尼古丁带来的影响。
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戒烟以后，肺部到底能在多长时间可以恢复正常呢？
专家表示，戒烟后肺部是可以慢慢恢复的。若在35岁前成功戒烟，你的预期寿命会同常人一样。
戒烟24小时后： 血液系统、血压及心脏健康等会逐渐恢复正常。
戒烟48小时后： 消除大部分尼古丁，嗅觉与味觉也逐渐变更好。
戒烟3~9个月后：呼吸问题变好了，肺部开始逐渐恢复健康。
戒烟1年以后：冠状动脉疾病风险降低50%
戒烟5年后：中风的风险降低至和不抽烟的人同样水平。
戒烟10年后：患肺癌的几率达到了正常吸烟人的一半。
戒烟15年后：患冠心病的风险同不抽烟的人一样。死亡的风险也恢复到了和不抽烟人一样。
那么戒烟之后，身体会出现那些惊人的变化呢？
第一：如果大家停止吸烟，在二十分钟以后身体的明显变化就是抽烟者的脉搏、血压、脚的的温度都会降到标准的水平。因为大家在抽烟的过程中，脉搏、血压、身体的温度都会上升，甚至会超过身体的标准水平。
所以，大家在戒烟成功以后，那些都会恢复正常。如果时间长一点，达到八个小时左右的话，血液当中的一氧化碳的量会变小，且含氧量会恢复到正常。
第二：在戒了烟的二十四小时之后，因吸烟患上心肌梗的概率就会降低很多；还有大家的神经末梢也会慢慢的恢复正常，戒烟者对于味道的感觉也会逐步恢复到正常人的`水平；最重要的就是大家可以降低患肺病的几率，并且还能预防肺部患上癌症的概率。
第三：戒烟的时间越长，之前身体反应出来的任何坏的方面都会慢慢的恢复正常。戒烟时间越长，身体内的器官和血液都会变得干净，寿命也会自然延长。
戒烟之后，肺部到底需要多长时间才能恢复正常呢，在开头已经给大家介绍了需要十年左右的时间，如果大家在这个时间内并没有完全戒烟的话，会患肺病的几率还是挺高的，所以大家千万不可以被这个时间给吓到，一定要勇敢的选择戒烟。
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1、戒烟之后，肺部真的能变好吗？
很多人戒烟是为了恢复健康，大多数人认为戒烟之后肺部就不会受到伤害。其实戒烟之后肺部可以慢慢恢复健康的。若戒烟成功，之后的时间只要你不再碰烟。
那么与不戒烟的效果肯定是有差异的。香烟中的烟草主要攻击肺部的纤毛，时间一久纤毛就会出现漏洞，要知道纤毛是用来清除肺部的粘液。若你能保证一段时间不吸烟，不仅呼吸系统会变好，血液循环也会变得顺畅，如此这般肺功能会慢慢回升。
戒烟之后的8个月，被烟草“迫害”的纤毛会变得更加正常，戒烟之后的1年，患血管疾病的几率会下降大约一半。戒烟之后的十年，肺部慢慢恢复到正常的状态。
2、戒烟真的需要一个时机吗？
很多吸烟的人，会说自己没有时间，实际上这是寻找借口的典型表现。有的人一谈到戒烟，总会说过一段时间再聊，结果一拖就拖了好几年，或许只有身体出现明显的症状时，他们才会停止吧。
难道晚一点戒烟，就会比较容易实现吗？当然不是，如今很多人开始行动，有些人还是犹豫不决，那么什么时候才是最合适的时间呢？
六十五岁的老大爷，在他16岁的时候就开始吸烟，一直持续到现在。他的家族中有很多人在抽烟。之前他的身体一直非常健壮，但是如今他的身体出现非常多的问题。
像偶尔呼吸困难，咳嗽痰多，最后身体越来越不行。去医院检查后发现是肺气肿，在医生的建议下，他决定开始戒烟，可能是受到疾病的刺激，到现在都没有抽过一次烟，后来发现身体慢慢恢复正常，肺部也变得好了。
这个实例也说明戒烟对身体真的有好处，戒烟之后不打喷嚏、不咳嗽、早起刷牙不会干呕。戒烟之后，你走在路上还会绝得烟味难闻。
3、戒烟最好的时间
若你想戒烟，最好在三十五岁之前做完，这样对于肺部的恢复有非常好的作用。这样身体的新陈代谢速度会加快，当然最好还是现在戒烟，早一步戒烟，身体会健康不少。
