三人羽毛球比赛规则羽，毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目，是大家都非常熟悉的运动项目，但是你知道三人羽毛球比赛规则吗
三人羽毛球比赛规则1
3V3羽毛球比赛规则
竞赛规则：采用中国羽协审定的最新《羽毛球竞赛规则》和国际羽联公布的最新规则。
计分方法：采用每球得分制。
胜负判定方式：比赛采用计时方式，即在规定时间内分数高的一方获胜。计时结束时，比赛仍在进行中，则打完这一分后结束比赛。若计时结束时双方平分，需进行加赛，加赛一球决胜。比赛上下半场各10分钟，中场休息3分钟。组织方可根据报名参赛队伍数量调整比赛时间。
比赛有效区域：以正式比赛的双打比赛区域为准。比赛进行过程中，选手不得离开比赛区域，否则将被判失分。
发球、接发球规则：
1、每队可任意指定发球和接发球人。
2、比赛开始时，接发球一方只允许一名选手处于接发球区域内，接发球后，选手可任意站位。
3、发球有效区域以双打比赛规则为准。
一、 自由人选谁很重要
所谓自由人，就是队伍里不参与接发球（既不发球也不接球）的人。选择实力较弱的人当自由人，并且守在前场是最好的选择。因为实力较弱的人当自由人，TA不参与接发球，就会大大减少因失误造成的丢分。
如果选择实力强的人充当自由人，那么实力较弱者必然参与接发球，那么对方从发球开始就会一直盯着实力较弱者进行猛攻。
二、 站位不能乱
3V3接发球的站位仍要遵循双打规则，偶数得分时，右半区发球，奇数得分时，左半区发球。
通常情况下，网前技术好，或者实力较弱的那个人站在网前充当自由人，进攻能力强的人站在后排。当双方打起来以后，三个人的位置可以轮换，但一定要注意保持合理的阵型。当然也有前场2人，后场1人的打法，我们这里只讨论前场1人，后场2人的玩法。
3V3发球轮转
以在左侧发球为例，发球时，A1（自由人）蹲在前场或球场另一侧不参与接发球，A2站在中场发球，A3守在后场中线处或场地下方。A2发完球，A3迅速向下方移动补位。
3V3接球轮转（对方发前场球时）
如果A2发前场球，B1（自由人）蹲在前场一侧或者站在场地另外一侧不参与接球，B2接球，B3守在后场中线处，B2接完球立即后退，B1迅速向前场中线移动补位，B3向上方场地移动。
3V3接球轮转（对方偷发后场球时）
如果A2偷发后场球，B3则应该稍微向上方移动，以免影响B2接球，B2接球后马上后退至中后场，B1立即前场中间补位，B3向上方场地中后场移动。
三、小心别撞上
对于业余选手来说，因为技术水平有限，在场地内增加一个人，相互间的碰撞可能性会增加。因此，三个人在打球的过程中一定要在及时补位的同时注意避让，相互间要保持一定的空间，避免球拍打到自己队友身上。另外，网前的队员要眼睛朝前看，不要回头张望，否则很容易被后场杀球的同伴打到。
三人羽毛球比赛规则2
羽毛球3V3比赛站位：
打3V3前，首先要明确三人的分工和站位。通常情况下，网前技术好，或者实力较弱的那个人站在网前，进攻能力强的人站在后排。当双方打起来以后，三个人的位置可以轮换，但一定要注意保持合理的阵型。
1、保护三角形
在发球时，不参与发球、接发球的队员可以站在任何区域，但也要注意自己的站位不能影响发球和接发球的队友。所以一般来说，接发球一方的另外两名队员应在场地的另一侧前后站位，而把接发球区全部让给接发球的队友，并注意在队友接发后立刻补位。
以在右侧接发球为例，如果对方发前场球，站在左侧后边的队员要迅速移动到右侧后边场地补位，同时左侧前边队员相应后撤一点；如果对方发后场球，站在左侧前边的队员要迅速向右移动，同时左侧后边的队员要相应前移。
总体上，三个队员的站位要保持三角形。
2、前后分工，中间补充
三个人中擅长前场球的队员可以根据形势，在前场做出左右移动。后场擅长杀球的队员，同样可以根据形势在后场做出左右移动。中间队员则要根据场上的形势及时补位。
3、避免碰撞
对于业余选手来说，因为技术水平有限，在场地内增加一个人，相互间的碰撞会增加。
因此，三个人在打球的过程中一定要在及时补位的同时注意避让，相互间要保持一定的空间，避免球拍打到自己队友身上。
三人羽毛球比赛规则3
打羽毛球技巧
1、杀球的位置
杀球的位置一般在正手区这里，或者更靠近网。如果太靠近底线，就不太容易得分。
2、准备动作
首先，要侧身对网，两脚分开与肩同宽。接下来，要展胸，如下图所示。
这样做的时候，肩膀的前面会有一点拉伸的感觉。同时用另一只手臂保持平衡，手肘略指向下，或向上，都是可以。关键是保持展胸。伸展腿部的时候，力量传递到腰部、腹部、肩膀，使身体进入一个转体的动作。
3、击球
击球时，要干脆，闪动击球。但是，比起其他后场高球，要发更大的力。还有，拍头要向前一点，略指向下，这样会使球的角度比较深。除此之外，杀球时，要更用力收腹。这样不仅会增加杀球的力量，同时也能帮助你回位。
常见的杀球技术
1、原地侧身杀球
原地侧身杀球是杀球的入门技术，其动作建立在熟练掌握高远球技术的基础上。不同之处在于高远球是将球向前上方击打，杀球则是向前下方击打。
引拍时，身体的重心由左脚后移至右脚，右肘向上顶，右臂贴近球拍，随着抬肘动作自然向身后引伸。抬起后大臂靠近右耳，肘尖指向击球点方向，双眼注视来球。击球时，向前、向下压腕，击球点在右肩前上方。随着转体右脚蹬地，重心由右脚过渡到左脚上。击球后，动作自然放松，球拍挥向身体左下方，并迅速启动，准备下一拍球。
2、头顶杀球
头顶杀球是业余运动员在反手后场区进攻的`主要手段，它弥补了反手击球力量不足的弱点。头顶杀球的准备姿势和击球动作与头顶击高球的技术基本相同。不同的是，在击球时要充分利用腰腹力量，以大小臂带动手腕快速下扣。
头顶杀直线球时，挥拍的方向是朝着身体的对侧挥动；
杀斜线时，球拍经过头顶向持拍手同侧挥动
头顶杀球是一项重要的进攻性技术，球友们如能掌握好头顶扣杀技术，在头顶区域就不只是被动地回高远球或是吊球了。
3、突击杀球
腾空突击杀球技术的特点是起动快、动作突然，常在对方尚未站稳之际给其以袭击，使对方防不胜防。
首先侧身，右腿后退一步准备起跳。起跳后身体向右后方腾起，并向右后仰呈反弓形。击球时，前臂全速向上摆动，手腕由后伸经前臂内旋至屈收，同时紧握球拍，压腕产生爆发力，高速向下击球，通常以点杀为主。突击杀球后，右脚在右侧着地，屈膝缓冲，重心在右脚。右脚在右侧着地后，利用左脚蹬地向中心位置回动。
运用突击杀球技术时，应注意在击球后落地时控制好身体平衡，并立即回到中心位置
4、起跳腾空杀球
起跳腾空杀球技术和原地杀球技术的区别在于，前者动作结构上多了一个起跳腾空的动作，高点击球可以获得更大面积的落点区域。从整体动作来看，运动员在完成起跳腾空杀球技术时有一个明显的起跳、腾空、落地的身体姿态，因此，如何准确把握空中击球时机是完成这一技术的关键点。
在脚步到位后，屈膝降低重心，准备起跳。当侧身起跳时，向右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举，以便向上带动身体；在起跳后，身体后仰挺胸呈反弓形，接着右上臂向右后上方摆起，前臂自然后摆，手腕后伸，前臂带动球拍由上向后下挥拍，此时握拍要松。随后，腾空转体收腹带动右上臂向右上方摆起，肘部领先，前臂全速向上挥动，带动球拍快速向前挥动。
起跳腾空杀球要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力，全力地将球向下击出，击球的一刹那要紧握球拍。
