奥运会运动员们的隔离生活有多自律, 不久的将来，很多奥运运动员都将要奋战全运会，大家都为了国家继续奋力夺金，并且还得积极备战三年后的巴黎奥运会，感谢健儿们的拼搏，欢迎健儿们回家，也祝愿健儿们能够在下一次赛场上塞出自己最好的成绩。
奥运会运动员们的隔离生活有多自律1
欢迎运动员们回家，东京奥运会圆满结束了，运动员们回到了自己的家乡，中国运动员们也不例外，回到了祖国的怀抱。在8月9日，我国的最后一批运动员顺利抵达北京，完成海关卫生检疫之后，返回到各自城市进行隔离。
起飞前，机长温柔地开启了广播：欢迎健儿们回家，其实，此前已经有比赛结束的健儿分批回国了，分别安排在多个地区进行隔离。
运动健儿隔离要求
第一：亲朋好友暂时不能见面，只能打视频电话或者打电话联系。
第二：进行运动只能在隔离的房间内进行，不能私自离开房间。
西南大学体育学院就给需要完成硕士论文的奥运运动员布置作业，要求他们把训练以及比赛过程记录下来，可以作为硕士的论文素材。除此以外，所有运动因为都只能在室内隔离，开启了居家健身活动，倒立，俯卧撑等等的原地锻炼模式亮瞎了网友的`眼睛。
放养状态下的自我要求
羽毛球混双冠军言：虽然现在是处于“放养”的状态，但是还是保持早起晚睡的习惯，当然，偶尔也会赖床，不过也得想法设法保存好自己的状态，因为隔离结束之后还是需要投入训练的。
其实，空间有限，器材有限对于羽毛球运动来说并不是一件好事，但是他对着墙打起了羽毛球，这种体育精神，这股劲头让我们深深佩服。希望我们的运动健儿们能顺利度过隔离期，之后的比赛继续赛出自己的风格和水平。
首金杨倩，母亲不忘叮嘱
杨倩是我国此次奥运会得到首金的00后女孩，他是第一批回国的运动员，虽然她隔离的地方是一个熟悉的地方，之前就在这里生活训练过，但是单人隔离和多人一起始终是有差别的。这一次隔离是完全不能出门，还是会和训练的时候不太一样。
杨倩也利用隔离的时间，抽出一些做日常运动训练，抽出一些看专业书，把自己的功课补起来，她妈妈也吩咐她说：“既然有空，就多看看专业书，毕竟落下了那么多功课，要抓紧时间补起来。”运动员们真的是非常接地气。
奥运结束，运动员还要继续奋战
不久的将来，很多奥运运动员都将要奋战全运会，大家都为了国家继续奋力夺金，并且还得积极备战三年后的巴黎奥运会，感谢健儿们的拼搏，欢迎健儿们回家，也祝愿健儿们能够在下一次赛场上塞出自己最好的成绩。
运动员会继续奋战，那我们呢？我们还是会继续生活，继续支持和观战，在这次运动员隔离当中，我们是否也学到了一些在家运动的方式，是否有其中一款适合我们自己？东奥回国运动员给我们展现了教科书式的居家运动方式，哪怕我们再忙，来个深蹲，来个俯卧撑还是可以的，我们也运动起来吧，为了未来的健康。如果我们能有百分之一的自律，我们就能够拥有多一些健康。
奥运会运动员们的隔离生活有多自律2
8月8日晚，本届东京奥运会正式落下帷幕。
很多人发现，早在7月底，结束赛程的运动员们已经在陆续回国，开始隔离生活。
在这期间，很多运动员通过直播、短视频、vlog等方式分享自己的隔离生活。
比如，刚拿金牌，就瞄准了下一届巴黎奥运会的游泳运动员汪顺。
回国后的第一个vlog，就分享了自己的日常锻炼。
在隔离房间，用一条弹力带，先是套在膝盖上蟹步深蹲走，接着又变换三个位置练手。
还有无器械的滚背、俯卧撑、伸展，一系列无器材健身动作做得行云流水。
还有中国田径队女子铁饼运动员陈扬，隔离也不忘做专业训练。
房间小，就把双床移开，在条件范围内给自己创造出最大空间。
训练完，再穿上裤子造型的双腿放松治疗仪，一边放松，一边敷面膜，既有高效率又有小精致。
而女子蹦床冠军朱雪莹，就更是准备充足，隔离不仅带上瑜伽器材，还直接搬了个小蹦床到房间。
每天做完瑜伽动作，就会在小小的蹦床上，练习连续的团身跳。
住在略显狭窄的空间，21天不用训练，却没人轻易松懈，运动员们利用有限的条件和器材，完成训练挑战。
一个个健身影像，让网友们直呼，“这批运动员实在太拼了”。
更有人想到自己忍不住惭愧，“哪怕我有十分之一的自律，也不至于瘦不下来……”
当然，也有人认为这是运动员的正常操作，坚持锻炼也属于他们的工作之一。
但正如网友所说：“想象一下高考完还在熬夜看书的状态，就明白运动员到底有多拼。”
能参加奥运的无一不是顶尖运动员，而他们出众的关键之一，就是自律力。
前阵子，马龙在谈到自己“高龄”参赛夺冠时，说过这样一句话：
“其实一个运动员如果自律的话，还是可以坚持很长时间，这是我现在一直在追寻的目标。”
自律，不是运动员的标配，却是每个“出众者”的共同特点。
慢慢你会发现，人这一生，本质上拼的就是自律力。
身为普通人，我们达不到运动员的超高标准，但自律的生活方式，能让一个人终身受益。
