女性乳房松弛下垂怎么办，傲然的身材是女人的资本，现在很多女生都追求曲线美，但是女人的青春总是很难留存，女人在生育以后乳房就会开始下垂，那女性乳房松弛下垂怎么办？
女性乳房松弛下垂怎么办1
女性胸部下垂、松弛，可以通过以下几种方法来进行改善：
一、女性要选择合适的内衣，尽量将乳房托起来，尺寸不能过大，也不能偏小；
二、女性可以进行适当的健胸运动，最好是在专业人士的指导建议下进行；
三、女性平时可以适当的吃一些富含胶原蛋白质的食物，比如说猪皮、猪蹄等食物。如果通过上述方法女性的胸部下垂松弛，仍然没有明显缓解的话，则可以通过到正规医院的整形外科进行手术干预。
女性乳房松弛下垂怎么办2
选择合身的胸罩
发育期后，胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况（如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响。同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部变化时，佩戴合适的胸罩。
健胸运动
适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。
方法：最简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使胸部肌肉上提。运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护胸部，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
经常按摩
通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感，从而使胸部更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。
方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养胸部皮肤。
除此之外，减少女性胸部下垂还要从日常的饮食进行做起，
日常生活中女性朋友应该多吃一些蛋白质含量高的食物，如牛奶，鱼都含有丰富的蛋白质，在精神方面也要注意调整，一些专家指出，女性长期的处在焦虑抑郁的环境中就会大大增加衰老的程度，不仅仅使皮肤暗淡，还会引起乳房下垂。
女性乳房松弛下垂怎么办3
乳房下垂干瘪怎么办
不要因为产后女性需要哺乳，就不会佩戴内衣，其实这是不正确的，对于女性来说如果不能正确佩戴内衣，就会造成乳房变形，此外应该选择适合自己的内衣，这样既可以促进乳汁分泌，还可以保健乳房。
女性在哺乳期间应该正确喂养孩子，两个乳房应该交替进行喂养，避免乳房大小不同，同时注意乳房卫生，避免乳腺炎等乳腺疾病出现。固然根据自己身体情况还可以进行按摩，保证乳房血液循环畅通，增加雌激素的分泌。还可以使用温度适宜的水进行乳房沐浴。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，需要长期坚持，效果才明显。
怎么有效的矫正乳房下垂
矫正乳房下垂的.方法有非手术治疗。在平时生活里一定要佩戴适合自己的胸罩，这样能起到托起下垂乳房的作用。但是这样的方法只适合于轻度乳房下垂的女性，而且只适合对生活和工作没有明显影响的人。
矫正乳房下垂的方法还有手术治疗。主要方法是通过乳晕周围的两个圆形切口切除松弛的皮肤。这种方法适合于轻度的乳房下垂。对于中重度乳房下垂以及乳房肥大需要进行缩小手术的女性不适合。
矫正乳房下垂的方法还有垂直切口乳房上提术。在通过增加乳房下极的垂直切口切除松弛的皮肤，并可以同时缩小乳房直径和乳房的体积，增加乳房的凸度。这种方法适合各种程度的乳房下垂。
乳房下垂干瘪一是和哺乳有关，还有就是和年龄的增长有关。为了保持曼妙的身姿一定要提前预防乳房的下垂，若是已经下垂通过普通的按摩和运动很难恢复如初。若是实在很在意可以通过手术来进行恢复，虽然比较痛苦花费也较大，但是效果也是立竿见影的。
