怎样才能让自己改变错误的思维，有时候我们的思维其实是错误的，但是没有人提醒自己，自己也没有发现这是一个错误的思维，小编和大家一起来看看怎样才能让自己改变错误的思维的相关资料。
怎样才能让自己改变错误的思维1
一是把受害者变成参与者。
如果你发现你在对话中把自己描述成无辜的受害者，你可以这么问自己：我是否故意忽略自己在这个问题中的责任？自己在这个问题中到底有怎样的责任？
问清楚这个问题，可以帮你面对现实，让你意识到，或许自己也是问题出现的一部分原因，因而自己也是有一定的责任的。也就是说，你并不是受害者，而是问题的参与者。
二是把大反派变成正常人。
如果你在对话中把别人说成邪恶小人，你可以这么问自己：一个理智而正常的人为什么会这样做？
问这个问题，是把对方拉到和自己同一平面上，产生情感上的共鸣，用同理心来取代苛刻的负面评价。我们并不是要为对方的错误行为寻找借口，而是要把他们当作和自己一样的人来对待。
三是把无助者变成行动者。
如果你发现自己总是在对话中抱怨无力改变事实，你可以这么问自己：我的真实目的是什么？我希望为自己、他人、我们的关系实现什么目的？要想实现这些目的，我该怎么做？
当你不再把自己视为无助者时，就可以积极承担对话责任，而不是一味抱怨问题了。
摒弃主观臆断后，我们便会从不健康的情绪中得到解放。更重要的是，随着情绪得到控制，我们会返回积极的对话中。此时，我们已经从情绪的俘虏变成了情绪的主人。
怎样才能让自己改变错误的思维2
我们在很多时候，总觉得自己的价值观是对的，别人的价值观是错误的。所以就很喜欢好为人师，总喜欢把自己的一些需求感强加在对方身上。造成这样的结果就是会引起对方的不适感。
就如很多的家长总觉得自己把最好的留给孩子，那么孩子就会按照自己预想的发展路径在成长。结果孩子在前期还是可控的，后期越来越不可控，此时此刻就会觉得孩子怎么能这样，怎么就这么不听话呢？
其实不是孩子不听话，而是自己的预想没有达到，自己心乱了，自己出现问题了。孩子还是那个孩子没有变化，变化的是自己。
人在很多时候，对其他人总是那样的宽容，而对自己身边的人总是那样的苛刻。其实就是把身边的人当成自己的一分子，当没有达成自己的期待，达成自己的期望，那么内心就会开始出现情绪化，就会感觉到一种苛刻的感觉了。
在心理咨询中，有一个词语很重要，叫觉察。来访者为什么会出现心理问题？为什么会内心痛苦？因为没有觉察到自己的问题出现在哪里，所以心理咨询师帮助来访者觉察到他的心理问题在哪，从而提出合理的咨询方案，最后实现咨询目标。那么这样的问题就解决了。
人生就是如此，如果自己能够随时觉察到自己的问题，觉察到自己的情绪，那么很多问题都会得到迎刃而解。就会有一种豁然开朗的感觉，甚至是一种顿悟的感觉。
很多人的心理问题是自己的一根筋造成的，就是在看待问题的时候，总是陷入自己的思维固定圈，一直在里面打转，始终跳不出来。最后造成自己筋疲力尽，没有心理能量可以继续消耗，心理问题自然而然产生。
那么遇到这种情况应该怎么办呢？或者说如何来改变这样的思维固定圈，让自己不陷入进去，可以游刃有余爬出来？
人需要掌握对立的思想，或者接受矛盾的观点。什么意思？当一个人说出来的观点跟自己相同时，自己兴高采烈拥抱对方；当一个人说出来的观点和自己南辕北辙，自己也要淡然接受。不用刻意去反驳，因为反驳的背后就是情绪和气场的较量。
当两种思想维度都能够接受时，那么就会让自己变得更加洒脱，有智慧。并且变得更加从容。在现实生活中我们经常看到吵架，为什么会吵架？就是因为彼此的观点不同，彼此思考的角度不一样，彼此的观点是对立的，于是就会吵架。
如果这时候一方直接同意另外一方的意见，那么结果会怎样？就会相安无事。就会让对方觉得：是不是吃错药了？竟然不跟我吵了？其实这是一种智慧的让步，争吵本身就不是解决问题的唯一方法，而且那一刻自己的情绪激动严重影响自己的身心健康，没有必要。
在接受对方意见的时候，相当于给情绪即将要爆发的到来提前浇了一盆冷水。从而让彼此恢复理智。人在理性的情况下，思考问题的深度和远度就会延长，就会清晰自己的定位是什么样的？就会明白自己的真正需求点是什么？
当我们把自己的要求强加给对方的时候，对方能够接受，我们会心平气和；对方不接受，那就是后院着火。人性中的较量就是如此，就像很多人一辈子赚了不少钱，但总感觉缺少了什么，缺少了身份地位的保障。于是就有很多人有官迷，在哪个位置上一直不想下来，到了退休，都不想下来。
懂得及时退出，懂得及时更换生活的赛道，这就是一种明智之举。古往今来，范蠡、刘伯温、邬思道等这些智囊者，就是典型的功成身退，明哲保身。我们从古人的身上就可以学到一些为人处世的智慧。
改变思维方式，你需要注意的七个问题
不同的思维方式决定了不同的人生、职业发展格局。对于有的人，他们避免一切危险和犯错的机会，而另一些人则乐于接受挑战。在有的人看来是难以逾越的障碍，另一些人则认为是值得**双臂拥抱的机遇。
而事实上，如果永远不做有挑战的事，你只能埋没自己的才能。改变思维方式，你需要避免下面七个陷阱。
领英用户（LinkedIn Member）TravisBradberry，是TalentSmart公司总裁，《情商2.0》一书的共同作者。
你现在可以站起来，环顾四周：你身边所有的人，看起来可能差别不大，但其实人们在思维方式上千差万别。
世上有这样一部分人，别人看来是难以逾越的障碍，在他们却是值得**双臂拥抱的挑战。还有的人，将生命里的一切问题都归咎到自己身上，因而他们容易抑郁。
斯坦福大学教授Carol Dweck将人的思维方式区别为“固定型思维方式”（fixed mindset）和“成长型思维方式”（growth mindset）。
对于固定型思维方式的人来说，人的能力是在出生时便设定了的，要么聪明、要么不聪明。而所有人穷其一生的目标，就是为了证明自己的能力，因此，“避免犯错误”就成了至关重要的事情。
而成长型思维方式则认为，人的能力是不断提高的，挑战和失败是这个提高过程当中不可避免的过程。
固定性思维方式的问题在于，它拒绝了人的一切可能性。即便是天才，在这种思维方式里也会很快遇到瓶颈。相较之下，有“成长型思维模式”的人享受挑战，刻苦学**，不断发掘自己的潜力。
在职场上，要培养“成长型思维”，你需要避开以下七个方面的思维陷阱。这些问题在“固定型思维”的人来说，都可能会成为阻碍前进的借口。
1、年龄问题
我太老了？太年轻了？
领英小编猜测：点进来看这篇文章的70%用户都正值青春壮年，你们可能已经在事业上初展头角，或者还在摸爬滚打。
记得我读研究生时的一堂课上，老师说我们还太年轻，必须要积累几年的工作经历才有可能进入一家咨询公司做咨询顾问。我当时是班里最小的一个，但我坐在那里，一边听他上课，一边为我的咨询客户制定方案。
从小到大，我们都在热切的寻求别人的经验。考试、面试、职场论坛上最多的就是经验贴。一个职场资深老职场人说我还太年轻，需要再工作几年才能做什么什么，我就真的听从他的话吗？
我不排斥吸取前人的经验，但是每个人的轨迹都是独一无二的。
不要让你所生活在其中的“身体”，束缚了你的心灵。
2、别人如何看你
这真的没那么重要
当你的幸福来源于和别人的比较，你将不再是你命运的主人。
我们当然不可能完全忽略别人对我们的评价，但你不需要拿自己的成就和别人去比较。
“亲爱的，外面没有别人，你所有对自己的评价和感觉，其实都来源于你自己的内心。”
过分关注别人的看法是一种浪费时间的行为。当你因为你现在正在做的事而感到发自内心的喜悦时，谁都不能夺走你的快乐。
在任何时候，无论别人怎么看待你，有一件事是确定的——你不像他们眼中的那么好，也不像他们眼中的那么坏。
3、“你的朋友”问题
学会发现对的人
有人曾经说过这样一句话——你就是你平常花最多时间相处的五个人的平均值。世界上许多著名的公司都是由两个才华横溢的人一起创立的'。
Steve Jobs和他的邻居Steve Wozniak一起创立了苹果。
Bill Gates和他的小学同学Paul Allen一起建立了微软。
Sergey Brin和他在斯坦福的同学Larry Page携手才有了今天的Google。
俗话说，近朱者赤近墨者黑，和对的朋友在一起可以激发你的潜能，和错的人在一起只会拉你的后腿。远离那些持续地给你带来负面情绪的朋友吧。如果你经常感到不开心，多半是因为你身边环绕的人不对。
只有身边环绕了对的人，你才能走得更高。
4、“畏惧”问题
它来自你的想象
畏惧是想象力的“杰作”。
危险是真实的，而面对挑战的畏惧却是我们的大脑想象出来的。我们在模拟坏的情况已经发生，所以我们开始颤抖、开始害怕。
紧张并不是一件坏事情，但畏惧是。因为畏惧产生于你负面的态度。
在我上大学时上过一门课，老师说的一句话我到现在还印象深刻——“感到紧张、感到压力是你身体做出的本能反应，说明你的身体已经做好迎接挑战的准备。但是畏惧不是，畏惧的产生就是失败的开始。”
有能力的人总是享受克服挑战的喜悦。每当别人告诉我他对什么事感到恐惧之时，我就会告诉他“死亡应该是能发生在你身上最糟糕的事了吧，那既然你还活着，有什么好怕的呢？”
5、“负面情绪”问题
找准来源，远离他们
每个人每一天都有同样的24小时，但是没有一个人做的事是相同的。有的人能将醒着的十几个小时最大化，有的人又在看剧、刷网页中度过了一天。
与其抱怨过去，不如专注于现在的美好。专注于眼前遇到的每一个困难、找寻解决方式、然后往前看。
如果负面情绪来自于他人的话，你应该让自己远离那些发出负面讯息的人。
“你明知道他在抽烟，你也知道二手烟会伤害你的健康，那你干嘛还一直坐在他的身边？”
对于有的人来说，碰到问题的第一反应是抱怨。而对于成长型思维的人来说，停止抱怨的最佳方法是想想究竟准备怎么解决这个问题。这是可能的思路：
分解问题
问问自己为什么这个问题需要解决
弄清主要问题是什么
对自己的资源进行重新评估
合理分配人力物力
…
6、“过去还是将来”问题
你该专注于现在
就像畏惧心理一样，“过去”和“未来”也是大脑想象出来的产物。
再多的懊悔也不能改变过去，就像再多的焦虑也不能影响未来。成功的人知道专注一当下这一刻。当你的大脑还在不停地神游的时候，你是不可能做一个高效能的人的。
活在当下，你需要注意这两点：
接受你的过去。如果你不放手你的过去，它也不会放过你，那样你就不能创造美好的未来。
接受未来的不确定性，别把过重的期待强加给自己。担忧（worry）是没有价值的，就像马克吐温说过的“乱担心就像是强迫自己偿还你从未欠过的债一样”。
7、“外面的世界”问题
关注你能改变的世界
历史是一个无尽的循环。每隔数十年，都有战争、经济危机、恐怖袭击不断发生。外界的世界变成什么样和你有关，但关系也没有那么大。
对于这些你无法控制的事情来说，或许你可以关注，但这不是你该投入巨大注意力和精力的地方。
有所成就的人会将目光和精力投放在那些让他们感激的事物，他们总是能发现事情好的一面。他们把注意力专注在每一天、每一件事上，去改善身边人的生活质量，为他们带去更好的生活。
人最大的差异就是思维方式的差异，所以千万不要给自己的思维设限。有意识地注意、时刻思考这七个问题，培养“成长型思维”，你将遇见更好的自己。
