女人不想老应该怎么做？爱美之心人皆有之，变老虽然说是每个女人的必经之路，但是相信很多女人也不想自己老得那么快，那么女人不想老应该怎么做呢？以下分享给大家，希望对大家有所帮助。
女人不想老应该怎么做1
1、不要频繁流产
科技的步伐正在不断地更新，无痛人流的兴起，让很多女性的烦恼有了很大的慰藉，在医院里，最为创收的一个科室，就是妇产科。但是，非常值得一提的是，女性的身体如果流产的次数过于频繁，对女性子宫带来非常大的损伤，因为流产后的清宫手术，非常容易使子宫内膜造成损伤，子宫内膜的功能层会随着子宫内膜的变薄而失去再次生长的能力，最终会导致女性的月经量大大减少，甚至会导致年轻女性出现闭经的后果。同时，还会导致女性身体的内分泌系统出现紊乱，导致内分泌失调，失调后的身体，雌性激素的分泌量也会逐渐减少，这也是导致女性衰老的重要原因之一。
建议：女性还是要非常重视自己的身体，爱惜自己的身体，也是为自己的容颜作打算！
2、不要经常熬夜
现代的能力无论是在生活上还是在工作上，基本都是一个能手，扮演着各种角色，操持家务，是孩子的好妈妈，是丈夫的好妻子，还在职场上叱咤风云。这样的'女人，晚上总少不了熬夜这一件苦差事，即使是自己有千百个不愿意，但是还是要坚持下去。这样的女人最容易老。
经常性的熬夜，对于女性朋友来讲，最伤皮肤，而且，女性的衰老总是表现在皮肤上，经常熬夜的女人，皮肤容易发黄、增加脸部细纹、黑眼圈严重、眼袋下垂等一系列不良症状。每天晚上11点到凌晨3点，是人体肝脏的修复期，如果这时候人体还不进入休息状态，必然会影响体内的肝脏的运行，时间长了，就会造成肝脏的代谢紊乱，影响人的身体健康。
建议：每天晚上11点前，尽量停下手中的活，进入休息，第二天早点起床，处理效率会更加好。
3、不要过度焦虑
女人结婚后，承担的角色多了，烦恼自然也就多了。在处理家庭事务的同时，工作上的任务不能落下，所以，压力状态下的女人，容易产生焦虑，过度焦虑的女人，身体细胞的衰老速度会加快。
建议：女人，无论任何时候，都要尽量保持自己乐观的心态，从容面对一切，让自己开心，生活过得更加轻松！
4、不要每天洗头
每个女人都有自己长发梦，女性爱美是天性，很多女性都有每天洗头的习惯，她们可能认为，洗头能够让自己的头部保持清洁，不易感染细菌。但其实，每天洗头，会让女性增加感染病毒或者遭受寒冷侵袭的机会。因为女性的头发普遍普遍比男性头发长，洗头的话，不容易干，洗头后，水分在蒸发过程中，会把头部的部分热量带走，所以，容易给病菌制造机会。还有，人的脸部神经容易受到影响，如果头发没完全干就睡觉，容易导致面瘫，这样，即使后期恢复再好，也会给容颜带来一定的影响。同时，每天洗头的人，会使头部的油脂减少，油脂在头部可以形成一层保护膜，是保护头部健康的一层膜，经常洗头，把油脂减少，头发会出现干枯毛糙等现象，甚至会脱发严重。还有，如果女性到了35岁后，女性的身体机能都在慢慢衰老，如果还加上不良的生活习惯，会让女性容颜显得更加老。
建议：女性头发比较长，洗头次数控制在2-3天内为宜，尽量不要太过频繁，频繁洗头，不利于身体健康。
女人不想老应该怎么做2
预防衰老的食物
1、南瓜
南瓜作为一种粗纤维食物，不仅口感非常好，而且还有非常多的氨基酸，这些氨基酸在人体需要能量的时候可以给我们补充大量的能量。同时由于南瓜中含有的免疫活性蛋白含量非常高，所以对于女性的身体健康非常有好处。当然还有一点非常重要的是，高纤维食物也能够帮助女性保持大便的通畅，特别是一些平时就有大便干结的人群，经常吃南瓜非常有好处。
2、香蕉
香蕉含有非常丰富的钾元素，由于钾元素是促进胃肠道蠕动非常重要的微量元素，同时加上香蕉原本就含有一些维生素，所以对于女性防止衰老也有非常多的好处。另外一方面，如果平时大便情况不怎么好，比如经常有大便干结、几天上一次厕所的女性，可以一边吃香蕉一边喝水或者喝牛奶，这样能够促进大便排出，防止衰老长皱纹。
3、樱桃
樱桃当然是水果中的水果之王了，由于它含有非常丰富的维生素，特别是以针叶樱桃为甚，所以市场价格也非常高。其实樱桃口感很棒，加上它丰富的营养元素，并且还能够帮助女性抗氧化，防止皱纹以及各种色素在脸上的沉积，所以多吃樱桃能起到抗衰老防皱纹的好处。而生活中常见的许多护肤品，一旦加上了樱桃的元素，基本价格也是会比其他产品贵一些，这也间接体现了樱桃的营养价值。
