想要全身美白应该怎么办，俗话说的好，一白遮三丑，想要全身美白是要注意饮食的，像饮食应该多吃新鲜的水果蔬菜，因为这些是含有很多维生素的食物，多吃是有着帮助美白的功效。下面小编告诉大家想要全身美白应该怎么办。
想要全身美白应该怎么办1
方法一：精油美白加美白面膜
泡精油也能起到全身美白的效果，在浴缸里滴几滴精油，其热量可以更好地释放精油的效果，所以当自己进入浴缸沐浴的时候，就可以让皮肤吸收精油，这样的皮肤不仅变白了，还留下了香味。大家也可以在浴缸中放入一张具有美白功效的面膜，然后浸泡在浴缸中，让肌肤充分吸收面膜中的美白成分，使得皮肤变得白皙、嫩滑。
方法二：美白护体膜
需要的材料是香蕉、全脂牛奶、纯净水，做法就是先把香蕉捣碎成糊状，然后加入全脂牛奶，再倒入少许水，将香蕉、牛奶和水按3：5：1的比例混合，然后涂在全身，半个小时之后，用清水洗净，就能感觉到皮肤的柔嫩和湿润。
方法三：柠檬浴
把一些新鲜的柠檬片放在浴缸里浸泡半个小时的时间，柠檬可以有效的祛除身体疲劳的感觉，可以使皮肤非常细腻光滑，柠檬的香味会给人一种清神提脑的效果，柠檬浴还可以在一定程度上去除脚跟和肘部的老茧，从而增强全身美白效果。
方法四：蔬菜全身美白法
需要的配料是，半碗绿豆粉和黄瓜、芹菜，做法是用温水将绿豆粉均匀搅拌，然后将黄瓜和芹菜洗净榨成汁，混合后，涂抹全身，三十分钟后用清水洗净，这种方法的功效就是可以去角质，帮助美白全身。
方法五：牛奶浴法
具体操作的方法是将一升鲜奶放入沐浴水中，洗净身体之后浸泡三十分钟，主要的作用就是可以美白全身，去除老化角质，要是牛奶的`味道太刺鼻，可以在市场上买到牛奶沐浴乳，一次需要而是毫升即可。
方法六：黑糖擦身
需要准备的材料就是黑糖还有蜂蜜，洗完澡后，当浴室里热腾腾的气体还没有散去时，迅速将红糖和蜂蜜混合，涂抹在身体上，黑糖本身就有美白功效，再加上蜂蜜的调理，就可以紧致肌肤、嫩滑肤色，用黑糖擦身体后，会看到自己的肌肤变得柔软光滑。
想要全身美白应该怎么办2
1、 饮食
想要全身美白是要注意饮食的，像饮食应该多吃新鲜的水果蔬菜，因为这些是含有很多维生素的食物，多吃是有着帮助美白的功效。同时饮食还要注意少吃含有黑色素沉积的食物，像酱油类的食物要少吃，也要少吃油炸、烧烤类食物这些食物是会导致身体毒素较多不好排出引起黑色素沉积。
2、 维生素
多吃维生素也是有着帮助美白养颜的作用，像维生素是可以美白养颜的，像维生素C还有维生素E都有着修复肌肤能够美白养颜的。所以多吃维生素是能够很好的起到全身美白的功效，不仅维生素能够美白像吃葡萄籽精华也是能够帮助美白的。
3、 防晒
防晒也是能够美白的，这是因为皮肤变黑是和紫外线的照射有很大的关系，像太阳光紫外线照射到皮肤上后，皮肤因为有着自我预防的作用所以会生成黑色素来保护皮肤就会变黑。想要长期的全身美白是需要长期全身做好防晒工作。
4、 睡眠充足
睡眠充足也是能够起到美白养颜的作用，首先像睡眠不好会导致皮肤出现暗淡发黄，所以睡眠好了皮肤状态自然也会变好的。保养皮肤是有着最好的美容觉的时间，就是在晚上的10点半到2点之间是对皮肤最好的美容时间。
5、 皮肤保湿
皮肤保湿也是有着很好的美白功效，皮肤的状态想要白并且想要好是需要白润有光泽的，所以做好保湿工作会让皮肤显得更白。皮肤是保湿主要是使用面膜进行敷脸来保湿，全身的保湿是可以使用身体乳还有外用维生素E来保湿的。
6、 去角质
角质层太厚皮肤是会看起来比较暗淡、粗糙并且会感觉皮肤偏黑的，想要变白是需要定期去角质的。像皮肤全身变白可以全身使用去角质的产品，像在洗澡的时候使用洗澡海绵能够祛除皮肤外面的角质，也可以使用去角质的膏来祛除。
7、 全身美白产品
全身美白也是需要使用美白的东西的，像很多卖的美白的产品主要是脸上使用价钱比较高，全身用不划算。先要全身美白可以使用柠檬水洗澡、牛奶兑水洗澡还有茶叶水洗澡这些都有着美白的功效，洗澡美白后要注意清洗干净肌肤。
想要全身美白应该怎么办3
1、 饮食法
日常多吃含丰富的维生素C的信息，少吃感光能力强的食物。
维生素C的食物，如西红柿，柠檬，山楂，等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物，而红萝卜，芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物，因此日常要尽量少吃。
2、 做好防晒工作
能不出去晒太阳就不要出去了，当然了如果一定要出去的话，一定要涂上防晒霜，带上防晒工具，就算是下雨天或是阴天防晒的工作也不能少，因为万恶的紫外线是无处不在的，所以做好防晒工作是美白的重点。如果不得已需要全天在外面曝晒在做好防晒的同时回家后也应该好好的洗洗澡，轻轻的按摩全身，用护肤霜涂抹全身。
3、 保持充足的睡眠
适当的缓解压力，压力会让女人脸上长斑，会失去皮肤应有的弹性，因此想美白的朋友日常要多听音乐，多睡觉，在睡梦中一点点变白。
4、 控制好自己的脾气
千万不要生气伤害的只是你的身体健康，生气同样也会影响一个人的皮肤健康的，日常做到笑口常开，整个人也会变得美白起来的。
5、 想美白，还要保持充足的水份
多喝水有利于排出身体毒素，如能保持早晨早晨空腹喝一杯凉白开，或者在水中加上柠檬片的话，那么美白效果更好。
6、 远离人工添加剂
远离激素和避孕药，远离油炸性食品，远离烧烤，远离避孕药，这些因素都是会直接引起黑色素和色斑的形成的。
7、 巧用鲜芦荟
芦荟是美白的好的，日常如果晒后，将芦荟敷在脸上，则可起到一个美白的作用。
8、 控制皮肤水油分泌
日常要做好脸部的清洁工作，由其是对于那些油性皮肤的人来说，更要注意控油。
