皮肤发黄吃什么食物好，有的人天生是比较白的，但是有些人皮肤是比较黄的，所以也是健康的一个主要体现，那么对于皮肤发黄是什么原因导致的，皮肤发黄吃什么食物好，下面是相关介绍一起了解一下吧。
皮肤发黄吃什么食物好1
例1：
9个月的嘟嘟身体一直挺棒。可近来，他的皮肤越来越黄，全家人都很担心孩子是否患了“黄疸性肝炎”。于是，带孩子来到医院检查。孩子的皮肤的确比较黄，医学上称为“黄疸”。
经过仔细检查，嘟嘟的手脚心、白眼球都很黄，按说， “黄疸”应比较严重了。可是，孩子的一般情况很好，生长发育也正常，全身检查更没有发现异常。所有与肝炎相关的检查结果均在正常值范围内。
那么，嘟嘟的皮肤为何发黄呢？家长们开始疑惑起来。
经过仔细询问，原来，从嘟嘟生后4个月起，妈妈开始给他添加婴儿营养米粉，大约6个月时开始添加市场销售的婴儿泥状食品。添加的泥状食物包括蔬菜、肉等等。近1个月来，妈妈又亲自做些包括胡萝卜、土豆及绿色蔬菜的菜泥。我仔细查看了嘟嘟妈妈购买的市售婴儿泥状食品，发现所有的都含有胡萝卜，加上平时添加的胡萝卜，几乎每顿饭都含有胡萝卜。这样分析来看，嘟嘟皮肤发黄的原因应该是胡萝卜中食物色素引起的。调整每日胡萝卜食入量1个月后，他的皮肤颜色恢复了正常的粉白颜色。
例2：
一个冬天，我曾见到一个9岁孩子，因为两天来全身皮肤发黄，而且越来越黄，大人害怕孩子患有“黄疸性肝炎”，前来看病。
经过身体检查和血液检查均未发现问题。后来，通过与孩子交流得知，寒假期间白天自己在家，几天吃了好几斤橘子。停吃橘子后1周，皮肤颜色恢复正常。
同样是皮肤发黄，有什么区别？
新生儿在刚出生的头2周内，黄疸十分常见。这是由于新生儿肝脏功能不成熟，致使不能迅速代谢体内的胆红素（引起黄疸的分子物质）。传染性肝炎是由于病毒损害了肝功能，同样出现胆红素代谢问题。另外，任何破坏肝功能的疾病，病人都可能出现黄疸。不论是哪种原因，病人除了皮肤发黄外，还会有疾病本身具有的相应表现。血液检查一定存在胆红素增高的现象。而食物色素引起的皮肤发黄，不会出现胆红素增高的现象。所以，上述两例病人的血液检查为正常。当然，也不应存在其他不正常的表现。
食物色素分为人工食物色素和自然食物色素。人工食物色素食入过多对人体肯定有一定的不良影响；而自然食物色素对人体的危害不大。引起皮肤颜色改变的主要是胡萝卜、橘子、橙子中含有的金黄色。恰恰，皮肤被金黄色所染后，与肝脏原因引起的黄疸难以区别。
虽然，自然食物色素对人体危害不大，但是，过多食入一种食物，比如胡萝卜，超过人体所能利用的负荷，就会给人体造成额外的负担，对孩子的生长发育自然就没有促进作用。另外，还会造成营养成分摄入不均衡，影响孩子对其他营养成分的利用，也不利于孩子健康成长。多种类的均衡饮食才是保证儿童健康成长的基础。
皮肤发黄吃什么食物好2
怎么预防皮肤发黄
1、不能熬夜
熬夜打乱人的生物钟，虽然有的人就是比较适合晚睡，但是晚睡的同时却又要跟我们的社会生活冲突，必然导致睡眠不足，从而引起精神萎靡，内分泌紊乱等等，使得女生皮肤暗沉。
2、平时护肤注意补水保湿
只有保湿工作做好了，后续的美白工作才能够起效果。可以使用一些含有维生素E跟维生素C成分的美白用品。肌肤干燥会让皮肤看起来灰蒙蒙的，还容易产生细纹。
3、可以服用一些具有美白成分的保健品
比如许多品牌多有推出美白丸，含有葡萄籽精华的胶囊等等，由内而外的美白。
4、日常防晒要做好
平时出门的时候要注意做好防晒工作，防止因为紫外线中的uv导致黑色素的产生，让皮肤变黑。除了涂抹防晒霜，帽子，长袖，打伞等物理防晒也很有用。
5、多吃一些可以美白的水果
柠檬富含维生素，可以起到美白的效果，黄豆含有大豆异黄酮，帮助雌激素产生，可以使肌肤透白。多吃地瓜等含有植物纤维的果蔬，帮助排便，避免避免便秘引起的`肌肤暗黄。
引起皮肤发黄的原因有哪些
1、皮脂油腻
当中油性皮肤为最明显，油脂长期堆积在皮肤的表面，堵塞住皮肤的呼吸，不及时的清除也会引起皮肤发黄的现象。
2、药物引起
因为身体的原因长时间服用一些药物而药物中含有黄色素的现象，如阿的平、呋喃类等，人体长期服用的话也会出现皮肤变黄的情况。
3、气血不足
很多气血不足的人经常面无血色，容易脸色发黄。这类人通常肠胃消化吸取能力较弱。想拥有红润的面色，首先要养护调理好肠胃，多吃易于消化且补血补肾的食品。
4、食物
有些食物当中会含有丰富的胡萝卜素，过多的食用之后人体就会呈现出来，会引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
5、长期便秘
正常情况下食物会被肠道所消化，所产生的代谢物会随着粪便排出体外。但是如果在受到某些因素影响，造成便秘的情况，粪便会堆积在肠道内，使毒素无法正常排出体外，日积月累就会导致皮肤发黄。
6、都市压力大
现在的生活压力逐渐的增大，加班熬夜也是我们常见的一情况发生，是我们经常面对的一件事，而且有时还要应酬客户K歌喝酒，这些原因都会导致肤色暗黄。并且长期面对电脑工作也很容易使肤色发黄憔悴。
皮肤发黄怎么办
1、促进排毒
体内的毒素也是造成脸色暗黄的凶手，毒素堆积在体内，排不出去，容易停留在皮肤内造成暗沉，这时候早上可以喝一杯柠檬茶，排毒养颜，吃点排毒食物，白天泡茶喝排出体内的毒素。
2、睡前使用面膜
肌肤夜晚的吸收能力是白天的好几倍，注重睡前皮肤的保养，更有利于美白去黄。每天睡前使用美白去黄的面膜，最好使用含有VC等美白成分的面膜，充分的补充肌肤的水分，让肌肤能够容光焕发。
3、常喝绿茶
绿茶茶叶中含有丰富的维生素A，而且绿茶自身具有相当的抗氧性，使肌肤能够抗氧去黄，有效改变脸色暗黄的肤质。非常建议常坐办公室的白领们常喝绿茶。
4、随时保湿
长期的电脑辐射会使皮肤氧化，使你的肌肤失去光泽。而且长时间呆在空调房内会使肌肤流失水分而紧绷，肌肤缺水循环不畅显得越发暗黄。常备一支保湿喷雾或者美白保湿化妆水在办公室，工作一段时间后进行肌肤补水，保湿的产品能及时缓解肌肤的饥渴，逐渐改善肌肤暗黄、干燥的问题。
5、健康生活
因为长期熬夜或者失眠，导致肝胆得不到充分的休息，则会出现皮肤粗糙、黑斑、脸色发黄等问题，要想改变脸色暗黄的状况，首先就要让肝胆充分休息。另外，好的生活习惯能够帮助肌肤保持年轻状态，养出好气色。比如保持经常参与外出活动，让心情保持愉悦状态，心态平和，身体的新陈代谢、气血运行都处于正常的轨道上，暗黄脸色自然也会消失。
