缺觉会导致什么症状

缺觉会导致什么症状，充足的睡眠可以保障我们一整天精神状态，如果睡眠不充足的话，身体会出现很多缺觉的症状，那么缺觉会导致什么症状？今天小编为大家详细的讲解一下缺觉的症状。

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1、躺下立即入睡。很多人认为躺下就可以立即入睡是睡眠很好的表现。其实美国的一项研究表明，躺下五分钟就进入睡眠的人，常常是缺觉的表现。

2、笨手笨脚。缺觉的人走路都会出现不稳定，身体会出现不协调，磕磕绊绊是缺觉的重要表现。

3、容易走神。缺觉的人常常会出现走神的.情况，工作的时候精神不集中，刚刚放下的文件就忘记放在哪里了，开车的时候会忘记转弯，刚刚做过的事情，就出现想不起来的情况等等。

4、做事冲动。很多缺觉的人的神经系统会出现高度的兴奋和紧张，于是做事情的时候更加容易冲动行事，会出现一些不可控制的情绪和做事方法。

5、经常说一些陈词滥调。缺觉的人更加不具备创造力，说话的时候也常常会不受大脑控制，只能是说出一些陈词滥调，没有创造力，只能是按照习惯，或者是以前的陈词滥调来行事等。

6、更加容易饿。如果缺觉，那么人体内的两种激素，瘦素和生长素的分泌就会受到影响，人类会对食物产生非强烈的需求感，就会非常喜欢吃东西。

7、重复的行为。如果缺觉，那么就会非常容易不知道在做什么，比如读书看报就会反复的阅读，这样还是不容易记住和理解自己所阅读的东西。

缺觉会导致什么症状2

缺觉属于睡眠质量差的范畴，临床上主要表现有入睡困难、多梦、早醒、醒后再入睡困难，主要是由于精神紧张、焦虑、抑郁等引起。

临床症状主要有：

一、植物神经功能紊乱的表现，如头晕、头痛、记忆力下降、工作效率低下、心慌、胸闷、气短、厌食、肢体无力，严重的患者可引起精神焦虑、抑郁，主要表现有情绪低落、对周围事物缺乏兴趣、心烦易怒。

二、内分泌紊乱患者可出现月经不调、皮脂腺分泌增多、面部痤疮，睡眠质量不佳的患者平时应注意保持良好的睡眠习惯，早睡早起。对于长时间睡眠质量差的患者可口服镇静助眠药物，如右佐匹克隆。

睡眠不好会引起如下症状：

1、睡眠不好有时会打乱正常生理活动，使记忆、免疫蛋白增长等功能受到一定损害，长期可能会形成恶性循环；

2、认知功能也许会受到影响；

3、四肢、肌肉关节等可能会呈现出无力状态；

4、消化系统、循环系统、内分泌系统出现问题，患者可能会有消瘦、工作效率低下等情况出现。