刷手机刷出腱鞘炎。随着经济和科技的发展，手机几乎可以说是人手一部。不停的刷手机，导致腱鞘炎逐步与我们靠近。腱鞘炎虽然并不是疑难杂症，但是我们同样不能小觑，一起关注刷手机刷出腱鞘炎
刷手机刷出腱鞘炎1
一般来说，腱鞘炎是因为手指或者关节过度劳作和劳累而引起腱鞘发炎。当手用力的时候，腱鞘会非常疼，从而无法用力。腱鞘炎可以说是一种职业病，经常用手指和手腕的人是腱鞘炎的多发人群，比如程序员，文员，厨师等。当然，经常刷手机不停的人也是很容易患腱鞘炎的。
要提醒大家注意的是，腱鞘炎还是要值得重视的疾病。在腱鞘炎初期，热敷，按摩和针灸基本就可以治愈。可是如果腱鞘炎初期还不注意修养的话，到后期会严重影响生活，可能必须做手术。并且腱鞘炎做手术不代表不会复发，手指是很人体每天用的次数最频繁的'部位，所以腱鞘炎复发的几率是很高的。
腱鞘是很脆弱和很容易受到伤害的部位，那么该如何预防腱鞘炎呢？其实预防腱鞘炎很简单。工作时注意保持要正确姿势，注意休息，尽量减少关节的过度劳损。晚上洗澡的时候要记得泡热水澡，让紧绷的肌肉得到放松。建腱鞘炎基本只要稍微注意一下，就不会得这个病了。
刷手机刷出腱鞘炎2
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
形成腱鞘炎的主要因素有哪些
1、外感风寒：手指部遭受寒凉刺激也易患有腱鞘炎，血运迟滞，瘀结不通，不通则痛而导致腱鞘炎的发作。
2、肝肾亏损，气血不足：随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，手指周围筋肉失于气血滋养，屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能减退，轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。
3、积累劳损：手指劳作过度，频繁伸屈，积劳伤筋，屈指肌腱在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压；或长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血、水肿。
