张开嘴巴睡觉怎么办，每一个人都会有自己习惯的睡眠姿势，但是有些人会在睡觉的时候无意识的张开嘴巴，这应该怎么进行矫正才可以呢？下面小编带大家简单了解一下张开嘴巴睡觉怎么办。
张开嘴巴睡觉怎么办1
睡觉时张嘴，见于鼻腔堵塞而引起的临床症状，常见的疾病包括慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉以及鼻腔的良恶性肿瘤。首先，需要到医院完善电子鼻镜及鼻窦CT，明确诊断。
慢性鼻炎由于长时间的慢性炎症刺激，导致鼻甲粘膜充血水肿，从而引起双侧鼻塞，需要局部使用达芬霖喷雾剂外用，大约一周时间可以缓解症状。
肥厚性鼻炎，需要进行手术治疗。鼻中隔偏曲由于先天性的鼻中隔发育畸形，导致纵隔向一侧偏曲，引起对侧的鼻甲肥大，从而引起鼻塞，需要进行手术治疗才能治愈。
鼻息肉以及鼻腔的良恶性肿瘤，在鼻腔发生异常的新生物，鼻塞呈持续性加重，需要局部取病理明确诊断后，进行手术治疗。
另外，睡觉时张嘴，也可见于晚期帕金森病的患者。
睡觉张嘴如何改正：
1、常常闭口粉刺鼓气：作法：能够吹哨子、吹小喇叭、吃棒棒糖、吞咽泡泡糖并吹泡等，并且以舌及颊肌健身运动推动口腔、门牙的清理。
2、做上嘴唇、颊肌训炼;作法：反复用上嘴唇夹一硬纸条并迅速抽出来，每天3次，每一次5~10分钟。也可上嘴唇捏住银行卡直到疲惫。
3、戴特别制作面具:作法：培养张口呼吸习惯性，在睡觉时戴上一个三层沙布的特别制作小口罩，把鼻腔留到外面，驱使其改成鼻孔吸气。
4、运动后闭口粉刺用鼻吸气：作法：在做运动或跑步时，留意闭口粉刺用鼻吸气。
5、坚持不懈侧睡入睡，那样呼吸系统不被压迫，闭上嘴还可以畅顺吸气了;
6、训练深吸气(呼吸时鼓胸缩腹，一吸一呼超出2秒左右以上)，慢慢培养迟缓长的吸气习惯性，既能够闭上嘴了。
张开嘴巴睡觉怎么办2
假如晚上睡觉张开嘴巴得话，这类状况是异常的`，是要立即的开展纠正的，由于晚上睡觉张开嘴巴是非常容易造成 一些病症的，例如口腔的病症或是牙的病症，造成 牙齿畸形等，因而是要高度重视的，建议最好要立即的纠正晚上睡觉张开嘴巴的病症，能够在睡觉的时候协助合上嘴唇，避免 再张开嘴巴，平常还要留意多补充水分，避免水份欠缺，引起口干的症状，造成人体出現症状。
张嘴睡觉的坏处都有哪些
1、用嘴巴呼吸会改变面型。
当用鼻子呼吸时，嘴巴闭合，这时候的舌尖是非常自然地顶在上腭的粘膜皱襞上。然而，张口呼吸时，舌体后坠下沉以打开口腔通道，长此以往，原本应该往前往下发育的下颌骨(俗称下巴)，容易发育受限形成后缩面容。
2、影响精神状态和智力
用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到轻微影响。
3、危害身体
正常的人都是用鼻子呼吸，不仅有鼻毛过滤颗粒物，鼻腔中的分泌物也会二次粘附细小的颗粒物，加上鼻道比较湿润，又有了加温加湿的作用。用嘴巴来呼吸，什么东西都吸进去了，咽喉部特别容易感染，咽喉炎是最常见的。
