睡觉感觉卧室里闷闷的怎么办?主要有两大原因,一是室内门窗紧闭,没有通风透气;二是室内摆放植物太多争夺氧气。因此我们卧室要避免出现大型植物和要开窗透气。下面告诉你睡觉感觉卧室里闷闷的怎么办!
睡觉感觉卧室里闷闷的怎么办1
开窗小知识
1、可以开窗的情况
除了天气比较寒冷的天气之外，适当的开窗通风换气可以减少室内空气的大量细菌、病毒、真菌等致病菌，空气会比较新鲜，而新鲜的空气对恢复疾病是有好处的，而且还可以预防感染到其他的家庭成员。
2、不宜开窗的情况
在冬天如果是开窗通风，可能会降低室内温度，这些凉气可能会加重感冒。所以要注意室内的温度，根据室内的温度来选择是否开窗通风。
感冒通风一般多久
半个小时左右即可。
感冒时身体抵抗力较弱，因此通风透气的时间不宜多久，受到寒气的话容易加重感冒的症状，时间短的话，室内的空气流动性没有达到，空气新鲜度有所下降，一般建议感冒通风时间控制在半个小时左右，同时感冒期间注意添加衣物，多呼吸新鲜空气，避免对着风吹。
每天几点开窗通风最好
上午9-10点和下午3-4点。
上午9-10点和下午3-4点是一天中温度最为舒适的一段时期，此时沉积在大气底层的有害气体已散去，开窗通风可以将有害气体甚至病原体通过空气的流通吹到室外，使室内有害气体或病菌的含量稀释，从而间接达到空气消毒的目的。
晚上要不要开窗睡觉
不建议晚上开窗睡觉。
睡觉的时候身体的抵抗能力会比较差，而晚上的风一般都比较大，如果是冬季，晚上开窗第二天很容易导致人体头晕、发力，严重时还可能会导致人体受寒感冒，对人体健康造成威胁，所以一般是不建议人体在晚上睡觉开窗的
睡觉感觉卧室里闷闷的怎么办2
文竹可以放卧室吗?
文竹可以放卧室吗,首先，一般能不能放室内都是看这个植物有没有毒，会不会危害到人的身体健康。在这一点上是可以完全放心的，因为文竹没有毒，并不会影响到人的身体健康。
会不会和人争夺氧气
文竹在夜晚是进行正常的呼吸作用，与光合作用相反，它会吸收氧气，释放二氧化碳。但是大家不必太过于担心，因为文竹植株体积较小，需要的氧气也比较少。所以也不会影响到人的正常呼吸造成缺氧。
文竹放室内的好处
装点室内
文竹具有极高的观赏作用，它形态优美，层次分明，做成盆景放在书房或者办公室可以增添书香气息。放在家里，每天回到家看到一抹绿色，心情也会好起来。
净化空气
文竹在净化空气这方面有也有很强的能力，文竹可以吸收二氧化硫、二氧化碳和氯气等有害气体。也可以吸收空气中的灰尘和细菌，减少一些感冒等会在空气中传染的病毒。
文竹放卧室的注意事项
光照
文竹虽然是一种半阴性植物，但是还是需要有光照的，所以说如果把文竹放卧室的话，要么放在阳台上，要么每天拿出去晒一两个小时太阳。不然文竹会生长不佳，叶子变黄，影响观赏效果。
通风
任何植物都不适合在密闭的环境下生长，文竹也不例外。通风不良会不利于文竹的生长，还可能会滋生细菌。虽然文竹呼吸作用吸收氧气对室内影响不大，但是在夜晚还是把窗户打开一点为好。新鲜的空气对人和文竹都有好处。
