男人抵抗力差经常感冒怎么回事，抵抗力差的话就会容易引起感冒，这是有必然的联系的。一般来说，男人的抵抗力往往比女人的要好，但是这也不是绝对的，现在也有不少男人会出现抵抗力差的现象。下面请看男人抵抗力差经常感冒怎么回事，欢迎阅读分享。
男人抵抗力差经常感冒怎么回事1
男人抵抗力差经常感冒怎么回事
空气中充满了各种各样的微生物：细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。当人体抵抗力不足的情况下，它们都可以成为感冒的病原体。
虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体，以抵御再次感染，但抗体具有专一性和时限性，也就是说比如链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯，也并不能抵御其他病菌的.感染，这就是人们对感冒防不胜防的原因。抵抗力不足，表现为“体质差”，经常感冒，而且还容易受到其他疾病的眷顾，甚至罹患肿瘤。
男人抵抗力差应该如何提高
1、保证充足的睡眠：睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入身体的细菌或病毒消灭。因此，保证充足的睡眠，可使免疫力“更上一层楼”。
2、保持乐观的情绪：乐观的情绪可以维持人体于一个最佳的状态。尤其是在当今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的威胁。
3、合理膳食：以清淡而富有营养为好，每天多吃些鱼类、牛奶、蛋类、豆制品、海产品、食用菌及新鲜蔬菜水果，以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质，帮助提高免疫力。
4、多运动强化抵抗力：运动锻炼可以增加组织细胞的活动量，刺激血液中的白细胞介素增多，并且促进新陈代谢正常，增强体魄并增加体能。身体健康自然就会有更多的抗体，可以抵抗外来的病菌侵袭进而增强自然杀伤细胞的活性，消灭病毒与癌细胞。
在大家应该知道男人抵抗力差经常感冒都是因为那些的原因以及如何可以改善这方面，同时提醒大家虽然我们生活节奏越来越紧张，但是我们一定要知道有一个好身体才是本钱，所以一定要有一个健康的生活习惯和适当的身体锻炼。
男人抵抗力差经常感冒怎么回事2
男人抵抗力差经常感冒怎么回事
一、中医学角度来讲是属于虚症的一种，通常男性是因肾虚而导致的，还可因脾虚而导致，还可因肾虚和肝火旺而引起免疫力低下、经常感冒。
二、从西医学角度来讲，男性抵抗力差是因为内分泌失调、体内酸碱失衡、免疫力低下等原因引起的，需要增加人基础代谢率，提高新陈代谢速度，增加免疫力，增加抗感染的能力，可行运动治疗法、食物治疗法、运动治疗法、保健和康复治疗法和中医中药调理法，都可治疗男性抵抗力差、经常感冒的问题。
三、一些罕见病如贫血、肿瘤也会引起免疫力低下、经常感冒，因此建议到医院先行系统检查。
男人抵抗力差应该怎么办
一、男人抵抗力差需要加强身体的锻炼，最好每天早上进行跑步或者俯卧撑的运动，可以有效的提高男人的抵抗力，可以加快人体新陈代谢，有利于锻炼男人的身体肌肉，可以让男人拥有强健的体魄，从而可以有效的改善男人抵抗力差的现象，每天坚持有氧锻炼，可以很好的提高男人的抵抗力。
二、男人抵抗力差应该要多吃一些滋补身体的食物，在饮食方面尽量吃优质蛋白含量高的食物，这样可以有效的提高男人的抵抗力，男人想要提高抵抗力最好从多方面入手，在饮食方面应该要做到多样化的饮食，可以补充人体所需要的微量元素和营养物质，可以很好的提高男人抵抗力，可以改善男人抵抗力差的现象。
三、男人抵抗力差应该要控制好体重，肥胖的人群更容易出现抵抗力差的现象，对于比较肥胖的人群想要提高抵抗力，应该要加强身体的锻炼，在饮食方面应该要多吃优质蛋白和微量元素含量高的食物，可以有效的提高人体抵抗力，可以降低男人患有疾病的风险。
总结：男人身体抵抗力差会诱发一些疾病的发生，想要提高抵抗力需要加强身体的锻炼，最好每天坚持跑步或者做俯卧撑的运动，可以有效的提高人体的抵抗力，可以降低患有各种疾病的风险，在饮食方面应该要多吃有营养的食物。
