如何提高应试能力和考试技巧，生活中，许多家长因为自己的孩子，每到临近考试，就会很紧张，导致考试后成绩不高，面对这样的情况，那么考生就需要提高应试能力，下面是关于如何提高应试能力和考试技巧内容，希望对大家有帮助！
如何提高应试能力和考试技巧1
（一）考试前要做好充分准备。
心中有数遇事不慌。对孩子来说，无论他平时爱学习，还是不爱学习，就内心深处的愿意来说，考试时都希望自己能考出好成绩。如果他考试前把要考的知识都复习到位了——该记的记了，该会的会了，心中了有底，考试时就不会心慌；反过来，心中没底，就会紧张。要提高孩子的应试能力，最重要的是要让他先学会考前复习和其他准备。
1、如何进行考试前的复习？
第一，复习计划要视时间多少而定：时间充裕——就定一个系统复习计划；时间紧张——就定一个重点复习计划。
平时的测验，实际上就是一种课堂作业，用不着让孩子特别安排时间去复习。只要他每天的课后复习能到位就不会有问题。在这样的考试中暴露出问题不是坏事，重要的是让孩子在考试后把暴露出的问题解决好。
“月考”或“期中考试”，虽然比平时测验重要，但它的作用还是检测。这类考试需要复习，但不会有专门的复习时间，必须让孩子学会每学完一个单元，及时对学过的知识进行梳理、整合，建立知识网络。考前的复习只能边学新课边进行，所以一定要以学好新课为主，复习一般应当从后向前推，化整为零，分散于每天之中，有计划地每天带着复习一点。考试后，要让孩子认真做一次总结，既让他把查出来的知识遗漏点赶紧补上，又让他透过成绩找一找学习态度、学习方法上存在的问题，赶紧采取措施解决。
期末考试是对学生一学期学习的综合评价，老师、家长、学生都很重视。这种考试，一般考前会有半个月的复习时间，由老师领着把一学期学的内容做个系统复习。会学习的孩子这时一定会紧张起来，跟住老师的复习进度，认真地把各科功课复习一遍。家长要督促孩子，提前安排好复习计划，按计划搞好复习。
初中升高中的考试，也就是通常所说的“中考”，是孩子人生中的第一次选择性考试——孩子选择学校，学校选择学生，谁考试成绩好，谁就有机会进入理想的高中学习。严酷的社会现实是，能考入重点高中的学生，只要自己不放弃努力，就等于一条腿已经迈进了大学校门，而且升入重点大学的机会很多；能考入重点大学，毕业后选择就业机会时就有优势；有了理想的工作，自己又肯好好干，就会有理想的生活。所以，中考的重要性不言而喻。中考是对孩子初中阶段学习的全面检验，也是对他应试能力的一次锻炼和考验。鉴于中考的特殊地位，如何迎接中考，我们在后面要作专题研究，这里就不多说了。
第二，计划要从实际出发，学科不同采取的复习方法不同，个人对各科知识的掌握不同，在时间安排和方法选择上也会不同。
1、历史、地理、生物、政治，应以平时学好为主，并学会把知识梳理成问答题形式，该记的记，该背的背，把会的内容掌握好。不能指望到期末拿出大块时间做复习，但对老师给的复习题，或圈定复习范围内自己梳理出的题目，还是要在考试前背一背、记一记，过上一遍。
2、一学期下来，语文往往是知识含量最大的一门功课，要复习的主要是基础知识部分——字、词、文学常识、古诗、古文等。不仅需要把教科书上的提示、注释、习题再看一遍，还要把听课笔记中记的、老师在讲课中特别强调和补充的内容也复习一下，再把平时做过的练习、试卷拿出来，看看知识掌握有欠缺的地方，以强化一下记忆，巩固一下正确答题方法。至于阅读和作文部分，考的是能力，能力要靠平时的训练来提高，考试前突击作用不大。
3、数学、物理、化学属于理科，期末的复习应当有两个重点，一是基础知识部分，重在深刻理解，并记牢、记准；二是把《错题集》拿出来，重点复习一下历次作业、考试中自己掌握欠佳、出现过错误的地方，再强化一下相关基础知识，和自己思考、运算中要牢记的教训。有些学生到了这时，还花大量时间去做新的练习题，我认为这种方法不可取。这个时候，如果能把老师每天留的课内外练习或作业都认真做好，也就够了。考试前，做新题不如看旧题，尤其不如认真看看《错题集》的收效大。我的辅导经验是，到了初中，应当训练孩子逐渐学会“看题”，目的是筛出自己“似会非会的题”和“完全不会的题”，做题主要是做这两个类型的题目，用不着所有能找到的题都去做。
4、英语是考试前必须花点时间复习的学科，单词、句型、语法、课文，都要用心再记一记、背一背。一般来说，临阵磨枪，在外语考试中最容易见效。虽然它不是学习外语的好办法，可对考试拿分来说还是必要的。这并不是鼓励孩子用这种方法来学外语，因为真正学好外语，还是要靠平时多听、多说、多看、多练。
第三，在制定复习计划时，对复习时间的安排既要紧凑，又要适当留点余地；
落实计划必须认真，特别是在时间上尽量抓紧，让进度往前赶；不能不讲效率，老是拖延，结果最后没复习完。如果觉得时间不够了，应当及早修订计划，压缩复习内容，首先确保重点。
2、要教孩子学会考试前在心理上自我放松。
最好的办法是帮他端正对考试的认识，把考试作为检查学习成果、发现存在问题的手段，而不是学习的最终目的。家长还要告诉孩子，只要他学习态度端正，学习上尽到了最大努力，考分高低并不重要，父母都会理解他。还要教会孩子对自己有信心，并善于在考试前自我激励，多想“我能行”，而不是老去想“我不行”，还没考试自己就把自己吓住了。
3、重视大考前的临场前准备。
考试前一天，按时作息，吃好、睡好、准备好考试用的学习品。考试当天临出发再检查一下有没有忘带什么东西。考前用餐不要吃得过饱；要喝水，又不能喝得太多；进考场前先上一次卫生间。
（二）考试中全神贯注地答题。
1、要保持平常心态——不慌乱；高度集中精力，心无杂念；仔仔细细、认认真真、不慌不忙，按答题的基本规则去做。
试卷发下来之后，先将姓名、学号（重大考试是准考证号）等个人资料认真填写好。考试题按顺序做，如遇到不会的暂时让过去，先将会做的题目做完。考试做题，先求准确，再求快捷，争取一次把题做对，不要寄希望在检查中发现问题，更不能寄希望把所有题都做完后再去检查时发现。因为，重大考试一般题量都很大，是不会有那么多富余时间，让考生把题目重新检查一遍的。
做错题的主要原因是审题不认真，所以，考试一定要重视审题，认真看清题目的已知条件和未知条件，看清题目问的是什么，知道题目属于什么类型，题目的关键字、关键词在哪里，题目隐含在字里行间、间接给出的条件是什么，还有什么条件需要自己先求出来，题目设没设“陷阱”，“陷阱”在哪里，各已知数量与未知数量的关系是什么，怎样才能求出最后结果来，等等。
对于文科的语感题，如没有确切把握，不要轻易改动第一遍的答案。做数理化题目，要注意步骤的完整性。
2、掌握答题技巧：
（1）试卷发下来之后，先浏览一遍，一是为了对题量、题型心中有个数；二是如果有卷面看不清的地方，问问监考老师，然后好安心答题，不再为此受到干扰。
（2）最好从前往后做，按顺序做题；答题时要注意审题。
（3）做题时要保持头脑冷静，目标是会做的题目不丢分。
要先易后难，不在低分值的小题目上多耗时间。
填空题、判断题，很熟悉的、有把握的，可以在读第一遍题时边读边做，做完后再读一遍题，再一次审题，同时也对答案进行了复查，没发现错误就放过去，做下一道。
如果把握不大，不要匆忙去写，而要在看第二遍题时，把前一次读题时感到把握不大的地方，再认真地看一看，想一想，会了就做，不会就空，等后面的做完再回头做它。
做选择题，要特别注意是让选正确的项目，还是找出错误的；是要求选一项，还是能选多项。这类题目，就是真不会也不要空着不答，可以在实再无法确定正确答案的情况下，选一个自己认为有可能对的答案填上去。
3、教会孩子在考试中要沉着应付各种突发事件。
（1）考试中遇到一时没有思路的题不要着急，应当对自己说：“这很正常，等会儿再来对付你。”
（2）一连遇到几道不会做的题目，应当对自己说：“我不会做，别人也不一定会做。”“我难人亦难”。
（3）即使碰到高分值的题目做不出来仍不要紧张，要果断舍弃，不要让一道题影响整场考试，要紧的是把能做的题争取做对。
（4）如果一门考砸了，要把注意力转移到如何考好下一门功课上，而不是老去想前一科没考好的后果会怎样。
（5）考试过程中，如果精力严重不济，就做做深呼吸，反复收缩、放松胸腹部肌肉一两分钟，以补充体内氧气，迅速恢复状态。
（三）考试后要认真总结。
经验在于积累。善于总结的人，才能在每经历一件事情之后都有收获。考试后的总结非常重要。家长应当教孩子养成每次考试之后都能认真总结的习惯。
总结的步骤是：
1、在试卷发下来以后，先看看自己哪些做对了，哪些做错了，不仅把做错的地方改过来，还要分析做错的原因，判断一下是几类错误。然后，对做错的题，分析一下题目的类型，是在什么知识点掌握上有欠缺，找出没掌握好的原因：是当初上课时就没听明白，还是复习时疏漏了这部分内容；是因为练习少在知识点的运用上经验不足，还是重视不够学过之后给忘了。之后，找出应当记取的教训，并且想一想在那些学科考试时，也应当借鉴这个教训。
2、将自己各单科的试卷和成绩，及各科的总成绩，先与自己前次考试的情况做个对比，看看是进步了还是退步了，哪个方面的知识掌握上比以前有进步，哪些有退步。然后，分析一下进步与退步的原因都是什么：是平时用功程度问题，还是考试题的难易有变化，或是多种原因都有，各占比例有多大。再与自己前次考试后所定学习计划指标对照一下，看一看是超过了还是没达到，超过或相差的幅度有多大，查一查原因，找一找经验、教训。
3、把自己的各科成绩和综合成绩，与班里各单科考得最好的同学、综合排名第一的同学的分数，及班里的平均分数分别做一下对照，找一找差距有多大，然后对自己的各科成绩在班里所处位置有个大概的估计，看一看哪科的学习效果比较理想，哪科的学习问题较多，原因都是什么。特别要注意寻找别人考得好的成功经验，找到自己提高成绩的潜力所在。
4、在听老师讲评试卷时，要特别注意听老师在表扬那些考得好的同学和进步大的同学时，肯定了他们哪些做法；在分析班里没考好同学在考试中暴露的问题时，是怎么归纳的，哪些问题都出在了哪些同学身上，原因是什么，这些问题哪些自己有，哪些没有，哪些较为严重，哪些情况好点。还要听一听老师对解决考试中存在问题提出了些什么要求，想一想自己是否认同老师的看法，下步应当采取什么措施，来巩固优势学科的成绩，提升弱势学科的成绩。要与那些学习成绩排在自己前面的同学去比，而不是去与不如自己的同学比。比的重点应当放在学习态度、学习方法、学习毅力等方面，找出自己的差距所在，找到自己能从人家身上学到些什么。在他们中找出一位成绩比自己高、但其它条件较接近的同学，做下一阶段学习的榜样、赶超的对像。
5、根据所处学习阶段，下一步的学习任务大致要用多长时间来完成，自己目前学习上存在的问题和待挖潜力，提出积极的补救措施，订出下一阶段新的学习计划，并自觉地去执行。
6、计划要订得可行，提出的新目标要恰到好处。不要把总结只停留在纸上，并不执行，否则就失去了总结的意义，白白浪费了花在总结和计划上的时间。
7、无论考试成绩如何，都要让孩子对考试分数有个正确的认识，做到胜不骄，败不馁。这也是考试总结中要考虑到的一个方面。孩子考好了，要让他受到鼓舞，增强信心。孩子学习中的一些问题，有时看起来解决了，但还需要巩固，这就要在制订新计划中提出相应的措施。孩子考得不好，要吸取教训，但不能失去信心，更要将计划订得周密可行。如果不做总结，不想好下一步应当怎么办，就会陷入盲目性，即使这次考试成绩不错，下次也很可能会降下来。我就遇到了一个经受不住学习成绩提高考验的学生。他是七中的'一名初一学生。来我们家时，正是初一期中考试之后，数学考了个77分，语文、外语两科的分数也不高，在班里大约排在第40名左右。经过来我们家半个学期的辅导，到期末考试时，他的数学考了个97分，语文、外语等学科的成绩也有不同程度的提升。他和父母都很高兴，我们作为老师当然也为他高兴。他和家长都沾沾自喜起来，本该利用寒假时间把成绩再向上提高一步，却放松了，不仅来我们家接受辅导的次数明显减少，接受辅导的状态也不如以前了。结果，到第二个学期的第一次月考，他的成绩又都降回到了原来的水平。所以，考试后的工作是很重要的。
如何提高应试能力和考试技巧2
近期有好几位高中生家长向我咨询这样的学习问题，如何提高应试能力。这是其中一位家长问的问题与我的答复。
高考生家长咨询
王尚老师您好，我家孩子高中物理学的不好。他是年级的实验班，班里学习竞争压力也很大。
我家孩子有一个优点同时也是他的弱点，那就是孩子太在乎考试成绩了，结果就是，在考场上容易失常发挥。特别是在期末考试等重要考试上很难发挥出来应有水平。
他们班有30人，孩子平时月考考试基本上在班里15名到20名之间，可期中期末这样的考试，就跑到25名左右了。
考试时孩子总是犯一些莫名其妙的错误，另外就是孩子总抱怨题量太大，做不完。对了，他们实验班教学比普通班快，考试也是单独命题，试卷难度偏大。前几天老师也打电话过来说在这么下去孩子考一本是很悬的，王尚老师我现在特别着急。
孩子物理总是考不好，拖后腿，这可怎么办啊，怎么才能把应试能力提起来呢？
王尚老师回复
您说的这个问题其实很普遍，其实在高考考场上也有很多学生失常发挥，这您可以上网查询也可以问您身边已经参加过高考的学生家长。提高应试能力是一项非常复杂的工作，特别需要时间的积累，在这里我结合自己的物理教学经验给您提供如下参考建议：
（1）课后多做模拟演练，营造考场紧张气氛，慢慢锻炼应试能力。
这是最直接有效的一个方法：平时在家里做各科作业，都把它当做考试来对待。在做作业前，可以大概预估一下，今天这八道计算题大概要用四十分钟，那就给自己定个闹钟，从八点到八点四十，来做完这些题。
做作业期间，你要像进入考场一样严格要求自己，当然不能上厕所，不能看手机，也不能吃东西喝水，闹钟响了必须停笔。
就这样去做，每天要给自己营造一个紧张的考场气氛。经常这样锻炼，把平时作业当考试，你考试的时候就有一种做作业的感觉了，就不容易发挥失常了。
这样约束做作业时间还有一个好处，就是能让您孩子做作业注意力集中，自然而然地就把自己的提高解题速度提起来了。您说您孩子抱怨题量大，其实和班里成绩最好的那几个学生比，还是因为做题速度慢，难道不是吗？
（2）考场上遇到难题要给自己积极的心理暗示。
在考试中遇到难题，要给自己积极的心理暗示，要告诉自己别人的人比你还着急。
在考试时遇到难题是很正常的。你遇到了难题，想一想别人是不是也是遇到了这道难题？你觉得这道题很长，很恶心，难道你不觉得别的学生更是这样吗?哪些学霸更担心做不出来啊。心态要摆对，别被题吓住，不要轻易选择放弃。
特别难的题，比如咱们物理的压轴题，确实是有难度的，一个班里可能只有两三个学生拿到满分。对大部分的学生而言，并不要想着自己一定要拿满分，而是如何尽量多拿分。
同学们都喜欢看NBA，选手在场上发挥出色，除了基本功扎实外，在赛场上还要勇于拼抢，给自己创造进球机会，即便是比赛大比分落后，也不能气馁、退缩。
（3）不断夯实基础，考点运用要做到熟练，熟练，熟练。
想考试发挥好，就要把学过的物理知识打牢顾，熟练运用起来，这需要同学们在课下多做题，多反思，多总结，并通过适量的典型习题演练掌握知识的应用规则和技巧。一本好的辅导书对学习帮助很大，能让你事半功倍。我把我写的物理自诊断这本书推荐给同学们，这本书最大的特点是书中每道题都有我的视频讲解，遇到没有思路的题，扫题旁边的二维码就能看我的视频了。
通过做题过程快速诊断出自己的学习问题和考点漏洞，做到查漏补缺，并通过视频快速把自己薄弱的地方弥补起来。很多学生物理学不好，分析原因时说老师讲的都都能听懂，可自己课下遇到难题就不知道怎么分析了。分析能力及通过审题找到解题的突破口，是获取物理高分的关键；而如何提高分析物理题的能力呢，我觉得还是依赖听课，要从老师那里学到手。物理自诊断的每道题都有我的视频解析，遇到一道题没有思路了，看我的视频讲解，反思我是怎么通过读题分析题意找到突破口，并一步步展开的，这是非常关键的培养分析能力和推导能力的过程。物理自诊断中的任何一道题同学们看视频还有疑惑或不理解的地方，可给我留言，所有的留言我都会回复。
只要你肯投入时间，肯下功夫，我确保你把所有的题都消灭掉。此外我还会在期中期末高考等考试前进行重难点预测，以及一些难点专题讲解，帮同学们提高物理考试成绩。
提高物理考试成绩确实不易，不过并不是做不到的。提高成绩最需要什么呢？我觉得是同学们的毅力和坚持，需要的是持续的付出，不断的积累。
并不是说，你认认真真三天成绩就能立竿见影的得到提高，不过你能坚持不懈努力半年，确保每天都在进步，每天做的都比班里学霸做的还要好，功夫下到了，你的成绩的提高，就是水到渠成的事儿。
