晚上睡觉爱说梦话是怎么回事？有一小部分人睡觉的时候特别爱说梦话，明明睡着了，但是还在说话，边做梦边说梦话，这是怎么回事呢？我们来一起探究一下晚上睡觉爱说梦话究竟是怎么回事？
晚上睡觉爱说梦话是怎么回事1
爱说梦话
虽然说对于在一旁一起睡觉的人来说是一种乐趣，但是对于自己来说确实一个提醒。一般而言的话，爱说梦话，大多数都是心火过于旺盛或者是肝火较大，也有可能是临近重大考试了内心比较紧张就会出现说梦话的情况。
通常会说梦话的人都是有点口气，并且喉咙也是比较干燥，有点像上火的情况。当然也不排除是因为压力过大，精神较为紧张导致的。
晚上睡觉爱说梦话怎么解决
爱说梦话的话，其实要说解决的话也是挺简单的。坚强锻炼是一方面，比较锻炼也不是一朝一夕的事情，主要是在平时的情况要多多注意休息。同时在感觉自己精神比较紧张的时候找找办法缓解一下。对于工作的压力的话，也可以选择节假日和家人一起出去旅游旅游。
我们身体上出现的一些状况的话，可能就是说会通过一些暗示的方法来提醒大脑。所以，对于这样的情况的，我们除了一方面需要多多了解，对症治疗外。更需要的是在日常的生活中就需要做好一定措施，这样我们的生活就会变得比较美好一些。
晚上睡觉爱说梦话是怎么回事2
说梦话又被叫做梦呓
是指在睡眠当中，人们除了正常的生理现象所发出的声音之外，因为做梦所以在潜意识里所说出来的话。有的人说梦话，说的都是断断续续的，只有只言片语，有的人说梦话，则是像正常的说话一样，长篇大论的。有的人说梦话，甚至能和别人对话，真的是神奇无比。
说梦话的人，只是可能睡得太深了
做的梦太逼真了，也就导致他们会把梦境与现实相结合，梦境，影响了人体的动向，于是才会有在睡梦中说话的情况发生。说梦话的情况大多数是在一些儿童或者神经不稳定的人身上发生，而且有一定的素质性倾向。
人的'睡眠是分为好几个层次的，总体上就是深度睡眠和浅度睡眠两个层次，而说梦话的情况大多数是处在深度睡眠当中的，是人们睡得太死了，神经不自主的与梦境联系，所产生的，一种不由自主的说话状况，说梦话不会对人造成影响，只是说明这个人睡眠是非常棒的。
人们在做一些极端梦境的时候
也很有可能会说梦话。比如这个人正在做噩梦，整个人的情绪都被调动到这个梦境上去了，全身心的投入到这个梦当中，因此他身体的一举一动也都会围绕着这个梦来运行，会因为一个梦而害怕的流泪，也会因为一个梦而说出梦话。
从中医的角度来说，经常说梦话大都是肝火过旺或者精神紧张导致的。肝火过旺、身体紧张导致人们的神经紧绷，做个梦都会牵扯到人们的紧张情绪，所以才会说梦话。
