女生适合学什么防身最实用，女生需要学习一些相应的防身术，这样才能更好的保护自己，要选择有效的防身术，这样才能起到好的效果，以下就是小编为大家整理的一些关于女生适合学什么防身最实用的资料，大家一起来看看吧！
女生适合学什么防身1
1、先学柔道、因为柔道比较容易上手、其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲、学好了不需要太多的蛮劲。
2、学一段柔道后你的韧带、身体协调性都有了一定的基础、下面你可以考虑学习一下军体拳、或者是散打、这些都是比较实用的、但是对于基础要求偏高、有了柔道的基础以后会对你有多帮助！
3、当你有了一定的基础以后、由于练习散打等等你的实战已经有了一定的经验以后、建议你学习一些中国的武术、比如太极、形意、八卦等等内家拳法、再练实战的时候无可避免的会造成损伤、学习内家拳法可以调理你的气血、不至于有太多的后遗症、而且不管是什么武功练到一定程度都要练习内功。
首先、如果遇上坏人。一般情况下来说、对方是没有多少功夫底子的。也就是说、只是有力量、而没有技巧。那么你就可以趁他的缺点暴露的时候、有反败的机会。
如果、他逮住了你的衣领、挥拳的时候。正常人挥拳、通常都是把手向后仰、划一个弧度打过来、那么这个时候、他就暴露了他的弱点、下颚。下颚是人体脆弱部位之一、你就挥拳集中、对方就会因痛楚放手。
如果、他是直接用手的虎口掐住了你的脖子。你先倒地、为什么要倒地、以防他会把你直接提起来、所以、不管情况如何先倒地。手也是有弱点的、弱点就在于小拇指。小拇指是重点、用你的手、从掌心下面、扣住他的小拇指、往外压。他的'手就使不上力气了。
如果说、对方是拿了武器。比如、刀或者是棍棒之类的、他无非也是乱打。那么他在打下来的那一瞬间。双手抓住他的手腕、从外到里、向上用力掰、武器自然就会脱落在地。
女生适合学什么防身2
1、散打、首先推荐这个。因为多数城市都有正规的训练地点、在网上可以搜搜。中远近三中距离都有攻防手段、比较实用。
2、跆拳道、很流行、但也鱼龙混杂。一般而言都是注重腿法、而且是针对奥运跆拳道规则的那种、学实战的话不推荐。（有些人会说跆拳道不只有腿法、但是跆拳道馆的教练一般不会组织学员进行那种规则很开放的比赛、也就是说一般人学到的能用于实战的跆拳道技术只有腿法、而且是那种在打架中很容易受到限制的腿法）。
3、拳击;比较容易在短时间内形成战斗力。不过同样要找专业教练。
4、中国跤：部分地区有教学的、门派传统不错、挺实用。
5、柔术：个别大城市有正规训练馆、小地方的肯定是山寨。
6、咏春、形意拳：先去训练地点看看他们打实战是不是动真格、有没有学院在训练时受伤（有的话说明这个地方还过得去）。
