女生学什么防身对身材好，无论在什么时候，女生都要懂得一些相应的防身手段，这样才能更好的保护自己，下面就由小编为大家解答一下女生学什么防身对身材好这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！
女生学什么防身对身材好1
1、先学柔道、因为柔道比较容易上手、其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲、学好了不需要太多的蛮劲。
2、学一段柔道后你的韧带、身体协调性都有了一定的基础、下面你可以考虑学习一下军体拳、或者是散打、这些都是比较实用的`、但是对于基础要求偏高、有了柔道的基础以后会对你有多帮助！
3、当你有了一定的基础以后、由于练习散打等等你的实战已经有了一定的经验以后、建议你学习一些中国的武术、比如太极、形意、八卦等等内家拳法、再练实战的时候无可避免的会造成损伤、学习内家拳法可以调理你的气血、不至于有太多的后遗症、而且不管是什么武功练到一定程度都要练习内功。并且由于你先前已经有了一定的经验、学习内家拳法套路的时候你可以比较快的接受其中的技击理念、并且较快的加以利用、那个时候你的击打效果将比之前要强上百倍、因为你打在别人身上后别人是直接内脏受到攻击、而不是表皮的无用功！
4、跆拳道什么的毕竟不是我们中国的文化、建议你多学习真正属于我们中国的文化、而且我13岁的时候就可以一个人单挑一个道馆了、其他的我不多说、你自己想想。
女生学什么防身对身材好2
女生最实用的防身武器有哪些
一、防狼喷雾
日常生活中、时刻要注意人身安全。不论是打车、夜跑、甚至是在自己家里取外卖、都要时刻注意陌生男人的窥探。随身带一小瓶防狼喷雾、小瓶易携带、该用时毫不含糊地拿出来一喷。喷雾的主要成分是天然辣椒素、对着歹徒眼睛一喷、会立刻感受到灼热感、造不成永久伤害、但是会持续十分钟以上的痛感、这个时间足够向外界求救了。
二、强光手电
这个也是攻击歹徒的眼睛、平时走夜路时可以充作普通手电筒、遇到歹徒时开启爆闪功能、简直可以闪瞎歹徒双眼。
三、报警器
这是最常见的防狼装备、非常方便好用。报警器一般被做成各种各样的可爱的样式、有布偶娃娃、或者包上的挂饰。遇到危险时、直接拉下绳子即可、它可以持续发出110分贝以上的报警声。这可比一个成年女性遇到危险时全力发出的尖叫声还要大很多。更重要的是、它的外表具有十足的迷惑性、歹徒是不会想到这是一个报警器的。
